こんにちは!心理カウンセラーの東(あずま)ゆうです。 カウンセリングの無料モニター募集開始後4日目、ありがたいことに残枠わずかとなりました😊✨若干日時変更した部分もありますので、興味がある方はこのブログの一番下のページのリンクからご確認ください♬ さてさて、今日は、私が実践している自分の緩め方をご紹介します! はじめに:バランス感覚とホメオスタシスについて 現在進学準備として、心理学概論の勉強を少しずつ進めています。その中で、「ホメオスタシス」という用語を知りました。簡単にいうと、"発汗作用や食欲等といった、身体の生理的バランスを一定の状態に保とうとする働きのこと"だそうです。 読んで、面白い…