東急東横線

撮影日: 2021年5月22日 目黒区にある東急東横線学芸大学駅の東口の風景。 東口からは真っ直ぐに商店街が伸びている。コロナ禍による緊急事態宣言中とは思えないほど非常に大勢の人々が行き交っていた。 ※使用機材：HUAWEI NOVA 5T 駅名の由来はもちろん「東京学芸大学」が近くにあったことにあるが、1964年にキャンパスは小金井市に移転した。ただ、「東京学芸大学附属高等学校」は今でも当駅を最寄り駅としている。 当駅は、祐天寺駅と都立大学駅の間に位置する。 【関連記事】 tren.hatenablog.com

こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 豆腐と納豆は最強食材です！ 豆腐と納豆を食べていれば痩せる？ 血糖値下げるので痩せやすいです。 夜のお米のかわりがオススメです！ 豆腐と納豆は糖質が少なく、痩せ成分が豊富です。 また、植物性のタンパク質が豊富な大豆製品です。 ブドウ糖が脂肪に変わるのを防ぐ→大豆サポニン 脂肪の代謝を促す→大豆レシチン など、痩せ効果の高い成分を多く含み積極的に摂取したいところです。 血糖値の上昇を抑えて寝ている間に脂肪を燃やしてくれます！ 美肌効果のある大豆イソフラボンが取れるのも嬉しいです。 更に、発酵食品の納豆には整腸作用がありぽっこりお腹もスッキリ。 豆腐や納豆は糖…

こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 ストレスが原因で太ると思いますか？ この答えに迫っていきます！ 結論から言えば太ります。 ストレスにより食欲が増進します。 この解消法は早寝早起きをして朝日を浴びることです。 こうすることで自律神経のバランスが整います。 脳の中で食欲中枢と自律神経の中枢は近くにあるため、ストレスで自律神経の働きが乱れると食欲中枢にも影響を及ぼします。 ストレスで食欲が増すのは、そのひとつの表れ！ ですから、早寝早起き！ 朝日を浴び、体内時計を正常に戻し自律神経のバランスを整えることが大切です。 ちなみに、ストレス時は呼吸が浅くなるものです。 胸を大きく開き、深い呼吸を行い…

こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 ついつい食べてしまう人必見！ 食べすぎてしまう方は食べる時間や量を決めて脳をリセットすることが大事です。 大量に食べてしまうのは胃ではなく脳の問題なのです。 食べ過ぎの生活を続けていると、いつの間にか満腹と感じるハードルが上がってしまいます。 適量で満足出るようになるのは2週間〜1ヶ月かけて脳をリセットすることです。 まず食べる時間を決め、おかずの品目を増やして満足感を高めながら量を少しずつ減らしていくことが大切です。 食物繊維が豊富な野菜、きのこ、海藻などを多く摂取することも満足感アップに効果的です！ 食べたくなったら、寝るのも脳をリセットするのに有効に…

こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 ダイエットにもってこいの食品。 それは、こんにゃく。 とても満腹感があります！ こんにゃくに含まれている「グルコマンナン」という食物繊維は胃の中で水を吸い膨れます。 満腹感はいつも以上に得ることができ、暴食を防ぐことができます。 便秘解消効果も？ 先程説明した「グルコマンナン」は脂質や糖分、塩分の吸収を抑える効果があります。 腸内環境も良くしてくれる働きも併せ持ちます。 腸が働くので代謝が上がります。 脂肪を溜めない こんにゃくに含まれる「カルシウム」は消化されやすく、カラダに吸収されやすいです。 カルシウムが不足すると脂肪を溜め込みやすくなると言われてい…

神奈川県川崎市中原区木月２丁目にある中華料理店「熱烈中華食堂 日高屋 元住吉駅前店」です。最寄駅は東急東横線、東急目黒線の元住吉駅になります。 「熱烈中華食堂 日高屋 元住吉駅前店」の近くには「でんがな」「ごう」「なぐや」「しゅのいち」「FRESHNESS BURGER フレッシュネスバーガー」があります。 morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com morigen1.hatenablog.com 「熱烈中華食堂 日高屋 元住吉駅前店」には夕食の時…

撮影日: 2021年3月18日 今日は東京メトロ西早稲田駅（新宿区）で副都心線に乗った。 駅近くの風景。西早稲田2-21付近。 明治通り沿いにある1番出入口の風景。 ホーム（下り方面）で撮影。車両は東急東横線直通。 ※使用機材：OLYMPUS OM-D EM-10 MarkⅢ 【関連記事】 tren.hatenablog.com

院内入ってすぐの受付カウンター♪ こちらも夏仕様で砂浜をイメージしています♪ 早く梅雨あけて欲しいですね…！ 【渋谷アクア整骨院】 公式ホームページhttp://www.shibuya-aqua.net 腰痛、寝違え、肩の痛み、背中の張り、肩凝り、足の肉離れ、捻挫、交通事故によるむち打ちなど、渋谷駅近辺で治療院をお探しの方は是非、お気軽にお問い合わせ、ご来院下さい。 各種健康保険取扱、労災、交通事故治療取扱/口コミで評判・オススメになっている安心・安全の整骨院です。 マッサージ・整体・指圧フリーダイヤル・・０１２０－９７３－９３６ (繋がらない方は０３－６７１２－６５６７）どのような症状の方も…

読者登録よろしくお願いします。 今日ももふもふおはおはふう。ふうです。 ご覧いただきありがとうございます。 気になって、行ったお店の情報を赤裸々に綴っていきます。 今日は20種類以上のスパイスと漢方やハーブを配合したエスニックなスープカレーのお店「SHANTi 渋谷店」をご紹介していきます。 1.「SHANTi」について ➀料理の味 ②価格 ③店の雰囲気 ④接客 ⑤価格の妥当性 3.まとめ 1.「SHANTi」について スープカレーはインド・ネパールのカレーを基に北海道の札幌で改良され誕生しました。SHANTiは本場北海道の味を東京で味わうことができ、チェーン展開されています。 20種類以上の…

さあいけるもんなら いくかね どうなっているのかしらない 横浜あたりで駐車場を探すかもしれない （東急東横線） 雨はいったんピークアウト していると 思う さあ さあね どうだろうね ガソリンです 今夜にアレをみれば 明日は美術館 水筒も もっていくよ 水のんで トイレは道の駅 そう あるいはPA SA ありがとう公団 いや JATIC いや なんだっけ

1986年くらいから92年くらいまで、東急東横線の都立大学駅近くにある事業所に通勤していた。その間に自宅は横浜市緑区から茅ケ崎市に引っ越した。都立大学駅のひとつ横浜よりの駅は、自由が丘駅で、そういう町をなんと表現するのかわからないけれど、人気のあるおしゃれなレストランやカフェやファッション関連の路面店がある（らしい）。ウィキペディアによると「欧州的」「女性に人気の街」「スイーツ激戦区」「人気の住宅街」などと解説してある。都立大学に通っていた頃は、都立大学もなかなか良い町だが・・・と言うより私鉄沿線の各駅はそれぞれに特徴が違っていて、でも共通の「私鉄沿線駅前」のごちゃごちゃ感があって、それが私に…

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★佐藤タイジ × 山口洋★@元住吉POWERS2 開催決定！ ★佐藤タイジ × 山口洋★2021年8月29日（日）＠川崎 元住吉POWERS2 OPEN 16:00／START 17:00ADV¥4000／DOOR¥4500要予約：規定人数に達し次第受付終了とさせて頂きます。1ドリンク＋1フードのオーダーをお願いします。手指の消毒、マスクの着用をお願いします。 LIVE佐藤タイジ（Gt,Vo：シアターブルック）山口洋（Gt,Vo：HEATWAVE） TICKET&INFO下記予約フォームから御予約可能（前売のご予約は前日の23時迄となります）注）24時間以内に返信メールが届かない場合はお電話に…

2021年6月28日～7月2日、21000系電車のかしわ台21101×8が、製造元の日立製作所鉄道ビジネスユニット笠戸事業所を出場し、下松駅から厚木駅まで甲種輸送された。厚木駅到着後は、所属しているかしわ台車両センターに搬入された。 今回甲種輸送されたのは以下の8両 1号車 クハ21101 (日立) 2号車 モハ21201 (日立) 3号車 サハ21301 (日立) 4号車 モハ21401 (日立) 5号車 モハ21501 (日立) 6号車 サハ21601 (日立) 7号車 モハ21701 (日立) 8号車 クハ21801 (日立) 補足情報 21000系電車の落成は、1編成目。 2021年度…

コブヒトデさん！ 気づくと違う場所にいて、移動スピードが意外と速いです＾＾そんなコブヒトデさんを撮ろうとしていたら、やはりこの方が写り込んできました！ 【渋谷アクア整骨院】 公式ホームページhttp://www.shibuya-aqua.net腰痛、寝違え、肩の痛み、背中の張り、肩凝り、足の肉離れ、捻挫、交通事故によるむち打ちなど、渋谷駅近辺で治療院をお探しの方は是非、お気軽にお問い合わせ、ご来院下さい。 各種健康保険取扱、労災、交通事故治療取扱/口コミで評判・オススメになっている安心・安全の整骨院です。マッサージ・整体・指圧フリーダイヤル・・０１２０－９７３－９３６(繋がらない方は０３－６７…

コブヒトデさん！ 気づくと違う場所にいて、移動スピードが意外と速いです＾＾そんなコブヒトデさんを撮ろうとしていたら、やはりこの方が写り込んできました！ 【渋谷アクア整骨院】 公式ホームページhttp://www.shibuya-aqua.net腰痛、寝違え、肩の痛み、背中の張り、肩凝り、足の肉離れ、捻挫、交通事故によるむち打ちなど、渋谷駅近辺で治療院をお探しの方は是非、お気軽にお問い合わせ、ご来院下さい。 各種健康保険取扱、労災、交通事故治療取扱/口コミで評判・オススメになっている安心・安全の整骨院です。マッサージ・整体・指圧フリーダイヤル・・０１２０－９７３－９３６(繋がらない方は０３－６７…

10両編成が残り1編成、8両編成も約1年半で引退見込みの東京メトロ7000系。 元々は東京メトロ(旧・営団地下鉄)有楽町線の車両であり今も10両編成は有楽町線を走るが、有楽町新線そして2008年の副都心線を経て、さらに2013年の東急東横線・横浜高速鉄道みなとみらい線直通後は、東横線一部駅、みなとみらい線といった有楽町線以外の地下区間を走るようになった。 本記事では、東横線・みなとみらい線方面の「地下駅」で撮影した7000系の写真を3枚ほど紹介してみたい。 馬車道駅1番線に到着する東京メトロ7009F急行元町・中華街行き(2020/6/6) みなとみらい線の駅はどの駅も特徴的な構造となっている…

新型コロナウイルス拡大防止をしっかり取り組み、2020年6月から通常営業！ こんにちは。まゆりんです。 白髪って、女性にとって老化を決定づける脅威の存在。 最近では、白髪染めのことを｢グレーカラー｣、おしゃれ染めのことを｢ファッションカラー｣と呼んでいます。 私が、｢グレイカラー｣をするきっかけは、隠せないくらいに白髪が目立ってきたからなんです。 ｢グレイカラー｣をしないでそのままにしておくと、どうしても老けた印象になってしまいます。 顔周りや分け目の部分の白髪が一番目立ちやすいので、そこに白髪があるとキレイから遠ざかってしまいます。 // 色が抜けやすいし、リタッチや部分染めがうまくできない…

また一ヶ月が終了するわけですが２０２１年も半分ほど終わることになるんですよね、２０２１年度は４分の１がおしまい。 職場では一般社員の転入出は頻繁に行われてますが今回は管理職の異動が結構行われるみたいです、それはそれでいいんですが人が回るんですかね？ 異動をすれば当然養成するのに時間がかかります、別にいいんですがその結果人手不足みたいなお粗末な結果にならなきゃいいんですが…。 どうもそんなのお構いなしにやってるから頭に来るのです、振り回される現場の身にもなってほしいところです。 とまぁ不平不満はこれくらいにして本題です。昨晩は記事を更新した後シャワーを浴びて寝ました、２２時半くらいですか。 今朝…