U1です。 2024年2月のまとめです。 ○回数 バイク21回(ローラー15 実走6) ラン5回 筋トレ2回(BulSq120) ○時間/距離/TSS バイク 35h17min/881km/TSS1910 ラン 2h9min/29km/TSS211 ○CTL推移 72→76→74→72 (1日→10日→20日→月末) (最低72 最高79) レースに出場したことと、寒さのせいか頭痛や軽微な体調不良が頻発したことから、CTLは上げられませんでした。冬から追い込み過ぎると早すぎるタイミングでピークアウトしてしまうといった話もあるので、一旦適度に休憩を挟んだと前向きに捉えておきます。3,4,5月で最…