肌荒れ、めまい、頭痛、しびれなど、身体の不調は時には栄養失調の兆候となることがあります。 特に高齢者や成長中の子供たちは、栄養バランスが健康に直結する重要な時期にいるので、体調不良や体力の低下などに注意する必要があります。 今回は、栄養失調の原因と症状、チェック方法、対策法について解説します。 栄養失調の原因と症状は? (栄養失調とは?) (栄養失調の原因は?) ①不適切な食事 ②吸収障害 ③過度の制限食 ④慢性的な疾患 ⑤経済的な制約 ⑥加齢による栄養不足 ⑦子供の偏食 (栄養失調の症状) ①体重の変化 ②疲労感 ③めまいや頭痛 ④お腹の不調 ⑤皮膚の変化 ⑥爪や髪の変化 ⑦免疫機能の低下 …