栄養満点

（今日もダメかな。。。）と思いきや、今日は行く気になったので、予定通り特定疾患の更新手続きをしてきました！！！ そして、手続きの帰りにスーパーにより、予定通りカレーの材料を買ってきて、即、作りました♪ 私は冷えたカレーが１番好きなので、本当は冷蔵庫に入れて冷やしてから食べたかったのですが、冷蔵庫に入れるまでの熱を取っている間、待ちきれなくて、つまみ食いしたのですよ。 そしたらね、うまい！！！！ （カレーで味付け失敗した）って聞いたことがないけど、カレーは、ルーが美味しいから、まず失敗しないよね♪ 最近、栄養不足のように感じたので、にんじん、じゃがいも、玉ねぎの定番は当然入れたんやけど、他に、ブ…

毎日何かにちょこっとのせています。 ナッツを毎日の食事に取り入れています。 ナッツはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、不足しがちな栄養を補うのにぴったりの食べ物だそう。 ナッツに含まれる栄養素 ナッツは植物性のタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、現代人に不足しがちな栄養を補うのにぴったりの食べ物なのです。 ナッツは脂質も多いのですが、ほとんどは肉類に含まれる脂質とは異なる不飽和脂肪酸です。 これは、コレステロールを下げるなど健康に嬉しい効果を持つ資質とされ、積極的に取り入れたい栄養素と言えます。 （小島屋ホームページより引用） スーパーで買うと高いので、 私はいつもネットでミ…

小さい頃、給食で出ていたキウイはあまり美味しくない印象でした。 最近、サンゴールドキウイを食べたのですが小さい頃のキウイとは比べ物にならないくらい美味しくてビックリしました。栄養素もビタミンCや食物繊維、カリウムなど日常生活で積極的にとりいれたい10種の栄養素がぎっしりだそうです。

安心の約束 ママ・パパが安心してお子様に “ママの手作り“から生まれたので、愛がぎっしり詰まっています 衛生管理 冷凍である理由 素材の色 目の前の食材のストーリーをみせる 子供のご飯の話 「食育」は理論ではなく実践！ 離乳食/幼児食において大切なこと 栄養バランスは大切 安心の約束 ママ・パパが安心してお子様に 離乳食/幼児食を食べさせてあげれるように！ ファーストスプーンでは徹底した衛生管理のもと、全てを機械化するのではなく人の手も加えながら丁寧に調理・製造しております。 “ママの手作り“から生まれたので、愛がぎっしり詰まっています ファーストスプーンの製品は育児経験豊富なママさんチームが…

大同電鍋でポトフを作ると野菜もお肉も美味しく煮込んでくれるので定番化しています。今回はカレー・シチュー用の豚肉とさつまいもたっぷり入れてホクホクであったまるタンパク質も食物繊維もしっかり摂取できる栄養満点ポトフに。 たっぷり作ってアレンジやリメイクで最後まで楽しめます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

ボーンブロスの出汁ガラに水とトマトパサータ、野菜を煮込んだヘルシースープ。栄養豊富で安価で簡単です。 豚背骨、短時間で出汁が出きらないので何回も出汁が出るのでコスパ優秀です。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

冷凍牡蠣を残り物のじゃがいも料理とリメイクして栄養満点なミルク煮込みに。ホクホクなにんにくも存在感あって牡蠣の旨味がジャガイモに染みてやたら美味しいです。グリーンピースも加えて栄養強化で元気満点。 パンだけでなくご飯にも合いますよ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

＜ サカナも熟成させて食べるのがオッサレ～ らしいんですけど サカナの熟成？ ＞ レストラン入り口のドアに「熟成肉使用」とか、「箸で食べたい柔らかさ」とかですね。いつごろからでしょうか、そんな貼り紙を、ちょこちょこ見るようになりました。 でもまあ、そういうお店に昼から入れる人もね、限られていると思いますね。ランチから3000円見当っていうのは、ちょっとね、二の足を踏んでしまいます。 オタカイです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 小耳に挟んだだけなんですけどね、熟成肉にも種類があるらしいんですよ。 まあね、牛肉の熟成っていう…

豚ロースの照りやき丼、なすとピーマンの焼きびたし、椎茸と豆腐のお味噌汁。 (白飯＆調味料除く４人分合計850円) 違う料理を作っていてもたまに大量の豚肉を摂取したくなる衝動がある。 肉を食べたくなる時はアミノ酸の不足や鉄分の不足が考えられるらしい。 それ以外だと単なる肉の依存症らしいのだが。(←こっちの可能性もありまくるな) そんな時は別の料理を作りながら100ｇの冷凍肉を解凍して焼いて味付けしてひそかに料理しながら食べてます。笑 背徳の味なのよ。 温玉はおうちのおんたまメーカーで。 卵の高騰はなかなか落ち着かないですね。 でも卵はたまに食べたいし。今は一つの卵を食べる時にありがたみ感じまくり…

久々のプレイ日記投稿です！ プレイしたのはかなり前になります。（作成していた文章が下書きに埋もれていたのを見つけて掘り起こしました。） なのでこれも随分前になりますが、ライズをサンブレイクにアップデートをしました！ しかしライズを終わらせていないのでまだプレイできません！ サンブレイクがセールをしていたのでついカッとなって買ってしまいました。ゲームのDLセールにはとことん弱いです。しかしながら後悔はない！頑張ってサンブレイク解禁したいです！ ドスフロギィを狩りました。ドスフロギィ懐かし〜！この子もPSP振りかも？毒状態になるのがかなりやっかいですが動きが特別早いわけでもないのでなんとかかわして…

ども、さんぺいです。突然ですが、皆さんの「勝負飯」って何でしょうか？ここ一番という時に、気合を入れる食べ物。カツ丼やカツカレーなどのガッツリ系や、自分が一番好きな食べ物なんでしょうね。私の「勝負飯」と言えば、やっぱり肉野菜そばでしょうか。昨日は、２，３カ月前から準備してきた大きな仕事がありまして。ここ最近そのためにずっとブログも更新できてなかったんですけども。ついに本番を迎えました。本番前の昼食に選んだのは、肉野菜そば。 okinawasoba.hatenablog.com 「肉野菜そば」とは、「野菜そば」、「肉そば」とも表記される、沖縄そばの１ジャンルです。通常の沖縄そばに、肉野菜炒めをオン…

本日の予定は新見文化交流館（まなび広場にいみ）大ホールで行われる伊勢正三ライブ開演時間のPM5:00までのてくてくさんぽ岡山を出発してJR伯備線で新見駅へ到着 念のため帰りの列車の確認、切符と照合👀 「やくも30号」 わお～終電 遅れないようにしないと くまちゃんと猫ちゃんのお出迎え！こういうの見るとどうしても撮っちゃう（笑） まず 駅前の観光協会へお邪魔して付近地図を頂き、バスの時刻とお食事処を確認とても丁寧に教えてくださり、バスの時刻表にマーカー付今日のコンサートの方用に準備してくださっていた様子寒いので温かいうどんなど食べたいと言って提案してくださったお店へGO 温かいものが食べたいと伝…

今日の夕食のメインは、子供たちが大好きなビビンバ🤗🤗 といっても、ウチはIHなのでトゥッペギ（韓国料理でよく出てくる黒い土鍋）が使えないので、フライパンやホットプレートで焼くスタイル😀 適当に、もやしとほうれん草でナムルを作って、焼肉のタレをからめて焼いた牛肉を混ぜるだけの簡単節約ごはん。 簡単だけど、栄養満点で美味いんだーーーー❗ 今日は韓国人の旦那が遅いので、子供たち用のためコチュジャンなし。🤩🤩 調味料とかを量って作れば、レシピを載せれるんだろうけど・・・めんどくせぇ。笑 そのうち出来れば良いなぁ。 日々、適当。細かく考えずにゆるーーーく生きてます。

「チーズ牛丼とヤンキーの養成所と化した日本」 チーズ牛丼とヤンキー、二極化する盲目的ガラパゴス教育を 現在も積極的に推進する日本国であるが、その二つの要素が相反しながらも共存しているのは何故か？ それは日本の社会構造がこの二つが表裏一体になっているからである。 つまり日本の学校教育ではチーズ牛丼と ヤンキーの養成こそが目的であり、 それを学ぶことが日本国民としての義務でもあるのだ。 なぜ日本人はここまでしてチーズ牛丼とヤンキーを学ばなければならないのか？ その理由を説明するには、まずは日本における ヤンキーという存在の定義から始めなくてはならない。日本においてのヤンキーとは不良少年を指す言葉だ…

ちゃんです。 今年の冬の乾燥と季節の変わり目の肌荒れが続いて悩んでました。。。色々調べていて、どうやらSヴァセリンのシートマスクが保湿力抜群！とのこと、、、試さないわけにはいきません！ 韓国の商品のようですが一部のドン・キホーテで取扱いがあると聞き、一生懸命探してみたのですが… 見つからず…。。。 ところで、ちゃんはなにかを見つけるのがとても苦手です。 道を歩いていて、目の前に兄弟がいても気づけず話しかけられてびっくりすることが昔から多々あったのですが、周りを全く見ていない、注意力がないのです。ウォーリーを探し出せたことないです。ウォーリーも探せないので、欲しい商品をお店で見つけるのも苦手でい…

それは、突如目の前に現れ、日常を変えていきました。 2020年1月、中学入学直前に、新型コロナウイルスの感染が初めて確認されたのです。 2020年は、東京オリンピックの年でもあり、新しい中学校生活が始まるワクワクする気持ちに包まれるはずでしたが、実際にはその期待とは裏腹に、大変な学校生活が待っていました。 分散登校、なかなかできない新しい仲間。例年であれば行うことができていた行事も、ほとんどできずに過ごしました。 しかし、学年が進むにつれて、コロナによる制限は次第に少なくなり、一年生では行うことができなかった活動も、二年生になって少しずつできるようになっていきました。暗かった目の前に、一筋の光…

今週のお題「あまい」 ズボラ家のいなり寿司。甘めで具沢山で絶品です。ズボラ仕様レシピ買ってきた３６枚入りのいなりの揚げ 1袋売り出し品の鶏胸肉 １枚椎茸 乾燥でも生でもOK 3枚にんじん🥕 小1本ごぼう 1本調味料 さとう 大さじ3くらい 本出し 大さじ1 水 100cc 醤油 大さじ2 ごま油 大さじ1 米 3合寿司酢 1カップくらいごま 大さじ2か3 後はお好みで 絹さやとかレンコンとかヒジキとか歯ごたえのあるものがオススメ。 春🌸なら筍やわらび入れます。そして今日は絹さやで緑🟢を演出してみました。パリパリ感を残して茹でるのがオススメ。作り方 まずはご飯を硬めに炊いてその間に具を細かく切っ…

ランキング参加中食べ物 とっても久しぶりのお蕎麦記事です♪ 美容と健康の為に、食事にお蕎麦を取り入れよう！と 実際に作ったレシピを紹介しています。 今回は、ちょっとビックリなレシピ！ 何がと言うと・・・ 乾麺そばなのに洗わないんです！！ ゆで汁をそのまま汁として使っちゃうんです！！ つまり・・・。 蕎麦湯の栄養まるごと、全部摂れちゃいます＼(^o^)／ しかもワンパン！ ワンパンとは、フライパンやお鍋一つで出来ちゃう料理の事♪ なので洗いものも手間も少ない！しかも美味しい！ 最高のレシピでした！！ 使った麺はこちら♪ いつも、レシピの参考にしているDEENのボーカル池森さんと 出雲そばを作って…

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