栄養療法

高たんぱく食とサプリメントの使用 で検査データが大きく乱れることを 恐れていましたが・・ 肝臓の数値は、やや低いくらいでし た・・ひとまず、ここ1年してきた栄 養療法が大きくまちがってはいなかっ たであろうと、少しホッとしました。 ナイアシンは肝障害を起こす可能性 があり、本来血液検査前に1週間ほど ナイアシンを抜き、本来の肝機能の 数値を確認するのが定石ですが、血 液検査をいつするかわからないので、 それはできませんでした。 少なくとも肝臓の数値が高値でない ことから、ひとまずナイアシンは継 続しても良いと思います。 その他のサプリメントについては判 断基準がないのでわかりませんが、 検査デ…

ザ・フナイ vol.196 2024年2月号 『本物の探究者』コーナーより、ナチュラルクリニック代々木院長、銀谷翠 氏のインタビューがとても参考になったので、まとめました。 先端技術で細胞膜にアプローチ 心と体に優しい栄養療法 栄養療法と生活習慣の改善で治せることは？ ビタミンＣを積極的に摂った方がいい人とは ビタミンＣは積極的に摂っても排出されてしまうので意味がないのでは？ がん治療のコツ 先端技術で細胞膜にアプローチ 心と体に優しい栄養療法 ナチュラルクリニック代々木院長 銀谷翠 氏 栄養療法と生活習慣の改善で治せることは？ ・認知症・がん(膵臓癌)・うつ病認知症の人は「糖鎖 や リン脂質…

3年前から更年期外来で通院している婦人科で栄養療法を始めました。この療法では、血液検査の結果に基づいて足りない栄養素をサプリメントで補い、サプリメントの吸収を良くするためにグルテンフリーを推奨しています。 もともと貧血気味だったりさまざまな不調を感じていたので、栄養療法で体調がよくなればと思い始めました。 栄養とピロリ菌 更年期のホットフラッシュ改善のため漢方薬を服用しましたが、2ヶ月ほどたつと胃が痛くなってきて結局中断。貧血対策でサプリメントを飲み続けても血液検査の数値が上がってこないなど、胃の消化機能がうまく働いていないようでした。 ピロリ菌は胃の粘膜を荒らし、栄養の吸収を妨げます。そのた…

最新のホリスティック/ストレス栄養学で、いつまでも若々しく健康＆ハッピーに！ 血液栄養分析では、「LBA分析士インストラクター」の資格まで取得した、 ホリスティック栄養学修士＆ストレスニュートリショニスト、そして、JHNAの理事長、ナターシャ・スタルヒンです。 いろいろ高価なサプリをとっていて、体調が悪いということもなかったので、自分の血液は完璧！と思っていたのに、はじめて自分の血液像をモニターで確認したときには、 あまりにもヒドイ状態で、そのショックから数か月間、立ちなおれなかったのサ。(30年近く前の話しだけど・・) さあ、今日も元気に、いってみようか～～っ♪ ★ あなたに必要な栄養素？☆…

ソーセージや卵を積極的に食べていると、胃 もたれします。プロテインを飲むと胸焼けし ます。それらはやはり胃腸に負担をかけてい ると思うので、老ける原因になるような気が します。 自分の見た目についてはわかりませんが、高 たんぱく食、プロテインをお勧めしている藤 川医師は老けて見えます。 たまたま胃腸が強く、胃もたれや胸焼けを感 じないとしても、多くのエネルギーを胃腸で 消費していることには変わりは無いので老け るような気がします。 ただ、積極的にターンオーバーを起こし疾患 を治すには、それもしかたがないということ でしょうか・・ 藤川医師は、糖質制限は緩くても良いので、 タンパク質を積極的に摂…

①無添加ソーセージ ②おからあられチップス ③素焼きアーモンド ④豆乳バナナ（カロリーオフ） ①はむしろどんどん食べるべきタンパク源。 いまだにIHクッキングヒーターを買っていな いので、肉を買って焼いて食べるということ ができません。コンビニで手に入る肉類は、 かなり添加物が多いらしいので控えるとすれ ば、それほど選択肢も無く、現時点で無添加 ソーセージに落ち着いています。とはいえ、 100g440円と高く、5000円分買っても5日程度 で消費してしまいます。それなら5000円でIH クッキングヒーターを買い肉を焼いたほうが 経済的でしょう。ただ、いまだスーパーに気 軽に行けるわけではないの…

プロテインが飲めなくなって、2か月ほど経つ と思いますが、いまだに飲めません。たまに 試しに飲んでみますが、かなり胸焼けを起こ します。メーカーを変えてみたりしますが、 胸焼けは変わりません。 食事量が減っているようにも思います。原則、 肉っぽいものと、野菜っぽいものを食べ、炭 水化物は摂りませんが、トータル量は少ない と思います。 長らく胸焼けや胃もたれと闘ってきたので、 それらに敏感になっています。食事を、胸焼 けや胃もたれを起こさないレベルに留めると、 自ずと少量になります。 本来、足りない分をプロテインとサプリメン トで補うべきところですが、そのプロテイン が飲めません。 サプリメント…

ずっとD判定だったのが、C判定になりました！この時はかなり調子が良かったから、この結果にも納得です。ただ、まだ栄養状態はよろしくなく、そのせいなのか今また調子あんま良くないです。 祝! C判定(笑) 栄養療法医からは、調子が悪くなるのは想像ついてたとか、血糖関連の状況は変化なく、このままでは糖尿病になると脅され、散々な問診でした。私も結果を聞きに行った日は調子が良くなく、返す言葉もねぇと思いながらも、私にできそうにない事色々言ってきて、頭に来るので、今回も後ろ向きな反論をぶつくさ言ってきました。栄養療法医は私が言う事聞かんから治らんと思ってるでしょうね。汗 出来もしなさそうな指導をされても私は…

https://www.youtube.com/watch?v=etbtS0rTvZg piano ver.) Your Name + Weathering With You + Suzume no Tojimari songs ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 野良メガネ@脱被曝引越先探し中@VOL233536053·Mar 29 兄貴の熱は緊急入院から10日経っても、 毎日点滴してても下がらない。 腎臓の腫れも治らず痛むらしい。 日本人の多くが年1だけ騒いで終わった311、 オイラ達はこうやって続いてる。 死ぬなよ、兄貴。 日本、死ね。 https://x.com/VOL233536053/…

白川太郎先生は、末期がん患者の治療に革命をもたらす取り組みを行っています。彼の独自の統合医療アプローチは、遺伝子治療、免疫治療、温熱療法、そして栄養療法の組み合わせに焦点を当てています。これらの治療法の組み合わせにより、白川先生は末期がん患者に希望を与え、生存率を向上させる可能性を追求しています。 白川先生は、従来の医療アプローチにとらわれず、病気に対する新たな理解とアプローチを模索しています。彼の取り組みは、患者たちの生活や栄養状態を考慮に入れ、個別にカスタマイズされた治療法を提供することを目指しています。 統合医療の世界では、末期がんと診断された患者たちに新たな希望をもたらすための研究と臨…

病院薬剤師と薬局薬剤師、どっちの仕事が自分に合ってる？ 薬剤師として働くなら、病院薬剤師と薬局薬剤師、どちらを選ぶべきか迷いますよね。 どちらも重要な役割を担っていますが、仕事内容や求められるスキル、働き方などが大きく異なります。 今回は、病院薬剤師と薬局薬剤師の仕事内容の比較してみました。 薬剤師の未来を拓く、あなたにぴったりの転職を探したり 薬剤師として、さらなる飛躍を目指したいあなたへ 学生時代に培った専門知識と経験を活かし、薬剤師として新たなステージへ踏み出したいと考えていませんか？ 転職は、キャリアアップやスキルアップのチャンスとなるだけでなく、あなたの理想とするワークライフバランス…

小林製薬の紅麹サプリメント（機能性表示食品）を摂取した人の健康被害の報告が相次ぎ、5人が死亡、入院者数が221人（4/10現在）にものぼっています。しかし、問題の発覚から2か月半以上たった今なお、健康被害の原因の特定にはいたっていません。 でも、ご存じですか？ 海外では、紅麹サプリメントは10年以上前から販売禁止処置や安全性の注意喚起がされているサプリメントであることを？海外のサイト/文献をみれば、紅麹サプリメントの副作用に関する情報はいくらでもでてきます。 それなのに、何故マスコミは紅麹サプリメントの有効成分そのものの危険性にふれないのでしょうね？ この記事では、紅麹の背景から現代における利…

昼食後に眠くなるのはなぜ？ どうすれば防げる？ 原因＆対策を医師に聞く ２０２４年０４月１０日（水） 著者 : オトナンサー編集部さんの記事です！ アドバイザー : 溝口徹（みぞぐち・とおる）さんです。 otonanswer.jp 昼食後の眠気を抑えるには、どのような対策が有効なのでしょうか。医師に聞きました。 昼食後に眠くなった経験がある人は多いと思います。その際、眠気がひどく、仕事や勉強がはかどらなかったことはありませんか。SNS上では「昼食後に眠気が襲ってくる」「昼食後のミーティングは死ぬほど眠い」という声が上がっています。 なぜ昼食後に眠くなってしまうのでしょうか。午後の眠気を抑えるた…

花粉症が、すごく酷いです。 ちょっと外に出るとマスクをしてても、鼻水ズルズル。 どうしても鼻水ズルズルでは行けない場所に行かなければならないときだけ、薬を飲んで乗り切りました。 しかし、薬をやめると、それまで抑えられてたものが、ドーッと出てくるような感じで、すごく悪化する。 だから、多分、薬を辞められないことになると思うけど、私の場合は、家にいることもあって、とにかくどうしても必要でないときは薬は辞めた。 でも、鼻ズルズルで大変。 ティッシュでかんでもかんでもって感じ。 ところが、Youtubeの「本要約チャンネル」で、寝る前に食べると良いものとして、「はちみつクルミ」のことを聞いて、これは良…

心の病だと、夢や希望を持つ余裕がありません。 今を生きると言うか、今をしのぐのにいっぱいいっぱいで、 将来のことを考える余裕がありません。 夢子さんもそうだったそうです。 そんな夢子さんが最近、夢が出来たと報告してくれました。 子供の頃習っていて書道の有段者の夢子さん。 気力、体力がついて、余裕が出来たので、趣味で書道を再開しました。 色々、書道の本を読んだり、テキストに沿って練習してたら、夢が芽生えたのでした！ 「書道の先生になって、子供たちに教えたい！」 親御さんには反対されたけど、それでもへこたれていません。 夢を持つにも、叶えるにも、気力、体力が必要。 気力、体力には栄養療法がよく効き…

「作用も副作用もよくわかっている、古くからある、良い薬を出します」 精神科の前の主治医は、そうおっしゃられた。 なるほどなぁと思った。 最近、紅麹のサプリメントが問題になっていますが、 新しいもの、新しいやり方だと、 継続した時に起こる作用、副作用が未知数。 その点、食べ物は、40万年前に人類発生して以来の先人たちが、命をかけて選りすぐってきた、美味しくて安全なもの。 栄養療法は、食事が基本。 昔からの食べ物を大事にしていきたいなぁ。

その病気友達は、栄養療法には興味ないとも言っている。 でも、タンパク質の重要性の話とか、 低血糖になると具合や機嫌が悪くなる話を、 お料理会のたびに、ちょっとずつ刷り込んでいたら、 ゆで卵を自分で作って食べるようになっていた。 最初は、ゆで卵を作る元気もなかったから、お料理会で一緒に多めに作ったのだった。 美味しいもの食べて元気になる そんな体験をすることで、自炊力も上がるんだなぁ。 なんとなく始めたお料理会、色んな可能性がありそうで、嬉しいです。