今年も梅雨の時期がやってきてしまいました。 どうせ降るならドバっと降ってカラっと晴れて欲しい。 それに、梅雨になると持病の具合が怪しくなってきたりして嫌ですよね・・・ だるさ、腰痛、肩こり、頭痛などなど。 ジメジメするだけでも気分が下がるのに、体の調子も悪くなりがちです。 そんな梅雨の時期、気を付ける事はないか調べてみました。 体調不良の原因 寒暖差が大きい 低気圧が原因 カビの発生に気を付ける 虫の発生 梅雨を乗り切るポイント 規則正しい生活をおくる 適度な運動をおこなう ビタミンBなど栄養のある食事をとる 竹炭を置く (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…