平日もほとんど朝食を摂らないリズムになって、半年ほどが過ぎました。以前はグラノーラやバナナを食べていたのですが、基礎運動量が減ったのでやめました。 でも10時ごろになるとお腹が空いたりして、そんな時はミルクティを飲みます。 いまは猛暑なので「森半チャイの素」を溶かしたアイス・チャイを飲んでいます。近所のスーパーで買いました。 少し飽きるくらいスプーンを回すと、冷たい牛乳にちゃんと溶けます。甘みもほどよくて。1日1杯までだぞ！ と、夕方にも飲みたい気持ちを抑えながら暮らしております。これ、ええよ〜。 この、よくよく考えると意味不明な瞬間（できあがったチャイに牛乳を注ぐ）のパッケージ写真を覚えてお…
