
みなさまこんばんは🌛 我が家は、2年ほど前から自家製ヨーグルトを作って毎朝食べているのですが、毎回作るたびに、牛乳と市販のヨーグルトを買う必要がありました🥣 そんな中、カスピ海ヨーグルト種菌セットというものを見つけて、こちらは作ったヨーグルトを次回培養する種菌として使用できるので、新しくヨーグルトを買わなくていいんです! リンク こちらでカスピ海ヨーグルトを作って、毎朝パートナーと食べていたのですが、今読んでいる本に「牛乳はからだに良くない」と書かれておりまして…。 今読んでいるものだけではなく、前に読んでいた別の本にも、安い牛乳については良くないと書かれていたのですが、多少は大丈夫だろうと思…