広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一人で自主トレをしました 買ったばかりのスマホ用三脚をセットして・・・ 準備体操 壁に立って、突きの練習 中段突き、鉤突き(かぎづき)、下段突きの練習 下段廻し蹴りの練習 突きの確認 下段廻し蹴りの確認 試合前に必須「息あげ」 動画でフォームを確認しながら、トレーニング 一人で自主トレをしました 試合を意識しはじめてから、どんどん時間だけが経過していきますお仕事が忙しく、毎日ヘトヘトになって帰ってきて、夕飯食べて、お風呂に入って、寝るだけの毎日せめて休みの日だけでも稽古しようと出かけまし…