楽しくいこう

新型コロナが4月から「５類」に緩和され、 マスクの着用も 個人の判断ということになり 世の中の動きも いろいろと変わりつつあります。 私たちも、コロナ禍の中、 なんとか活動を進めていましたが ３年は・・・長かったかな・・・ ３年の間に、 いろいろと生活の状況が変わった団員さんも多く ピースフルスカイの人数も すっかり寂しくなってしまいました。 昨年はいつもと違って 旭区民合唱祭は10月でした。 今までの半分の人数になってしまいましたが・・・ なんとか頑張りました～♪ 今年は今までの時期に戻り 5月に旭区民合唱祭があります。 ピースフルスカイは 「”月”にまつわる歌」のメドレーで参加しようと 今…

鉄剤&ビタミンC剤の正しい服用方法 先日、鉄欠乏性貧血と診断を受け、 鉄剤(カプセル)とビタミンC剤(粉末)が処方されました。 おっちょこちょいな私は、 服用回数を間違えてしまったので、 同じ症状の方向けに投稿させて頂きます。 飲むタイミング ▶︎食間もしくは食後 ※空腹時に服用すると、副作用が出やすくなるようです。 (頭痛や吐き気など) 服用回数 鉄剤▶︎１回／日 夕食後 ビタミンC剤▶︎３回／日 毎食後 ※鉄は1日1回なので気をつけてください！ ドジな私は、1日目に鉄剤を朝昼晩3回飲んでしまいました。。 幸い、お薬手帳にお薬情報を貼り付けたタイミングで気づき、事なきを得ました。 あと、服用…