ダンスを始めてからずっと私は腰が痛かったのです どれだけマッサージや整体に通ったことか・・ でもアレクサンダー・テクニークで自分の使い方を見直すと あっという間に行かなくなったんです あんなに毎週 仕事の昼休みを延長しても行っていたのに ”腰が痛くなるようなことを 自分がやっていた” この気づきはとても大きなものでした 気づかないまま続けていたら もう踊っていないかも （きっと首腰バリバリで 股関節も早く壊れてたはず） だからこそ 痛みや不調に悩む人にはぜひ体験してほしい 身体に合っていて 自分に優しい やりたいことにマッチした機能的な使い方 もちろん一回で痛みがなくなるわけではありませんが …
gigazine.net
oekaki-zukan.com
www.interiorhacks.com
president.jp
pc.watch.impress.co.jp
www.watch.impress.co.jp
rachmanist.hatenablog.com
oyamamassage.hatenablog.com
gigazine.net