今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ラットプル 40Kg×5セット アブベンチ 50回×2セット 腕立て伏せ 20回×5セット 散歩約18,000歩 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022年1月〜2023年12月 新NISA【月12,000円】 2024年1月〜 新NISA【楽天ポイント投資】 2024年1月〜 iDeCo【月12,000円】 2023年9月〜 感想 貯筋は肩トレでラットプル40Kgといつもより重量あげてみて、その後は腹筋、腕立て伏せを100回ずつこなしました!!腕立て伏せやってみて思うのが上半身全体が鍛えられてる…