「精神科医が見つけた3つの幸福」は、現代社会における幸福の概念を深く探求し、それを精神科医の視点から解き明かす興味深い一冊です。著者は精神医学の専門家でありながら、単なる治療法や医学的アプローチにとどまらず、幸福の本質をより包括的に理解するために心理学や哲学といった幅広い分野の知識を駆使しています。 本書の最大の魅力は、幸福が単なる感情や出来事の集積ではなく、むしろ内面の状態や生き方に根ざしていることを示唆している点にあります。著者は幸福を「心の健康と豊かさ」と定義し、その実現に向けて3つの重要な要素を提案しています。これらの要素は、読者が自己探求を通じてより充実した人生を模索する上で有益な指…