機嫌がいい

※更新：2023/07/23 こんにちは！ 今回は有川 真由美さんが書かれた『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと上機嫌になる習慣を教えてくれる本です。 この本はこんな人におすすめです。 ・笑うことが少なくなった・機嫌よく日々を過ごしたい・ちょっとしたことですぐにイライラしてしまう 私も年々なぜか、笑うことが少なくなり、ちょっとしたことでイライラしたりすることが増えたような気がします。 そこで本書では著者である有川 真由美が「上機嫌の習慣」というキーワードでその悩みを解決するための方法を88個書いてくれています。 この記事ではそのなかから厳選して6つ…

自分を労う前は、嫌なことを克服しなくてはいけないと思い、嫌な思いをするのをわかりつつ、喧嘩上等な心持で生活をしていました。 例えば、 ・接客がぞんざい、挨拶をしない店員がいるコンビニに敢えて行く （コンビニなんて、たくさんあるのに） ・嫌な思いをさせられた人、高圧的な人などと仲良くなろうと努力する （話しかけたり、好かれようとか思って相手に合わせるけどやっぱりムカつくこいつ！という感情しか生まれない） 試練、とか苦難とか そういうものを乗り越えないと幸せになれない。 乗り越えられない自分はダメだ。 弱い人間だ。 だから、あえて嫌な人、嫌な所へ行く。 そんなどM全開な生活をしていたわけですが・・…

「今日はご機嫌斜めなんですか？」と後輩から声をかけられました。しかも朝に… 「なんで？そう思うの…」と聞いてみると、「なんか眉間にシワが寄っていて…少し近寄りがたいというか…話しかけないでくれ！オーラみたいなのが見えますよ…」と教えてくれました。 朝からそんな風に見えているなんて…少しショックでした。でも原因はわかっているんですよね。昨日の夜に嫌なことがあって。それを自分自身消化できていなくて、引きずっているんですよね。 確かに、いつも笑顔で柔らかな笑み浮かべている人には、気軽に話しかけたり、いろいろなことを相談したりできます。一方で、眉間にシワが寄っている人は、不機嫌そうだし（もしかしたら具…

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント 作者:有川 真由美 Audible Amazon 大人なので自分の機嫌は自分でとろう タイトルの通り、人間関係をスムーズにしたり、自分のテンションを上げるためのちょっとした考え方や行動のコツが88個の習慣として紹介されています。どれも、すぐに始められそうですし、いつもやっていることでも考え方ひとつで気持ちが変わるのだということを実感しました。 以前、上司だった方で、とにかく毎日ご機嫌な方がいました。いつもニコニコ、雑談をたくさんして面白いのですが、仕事はきっちりとやる、部下に注意するときはビシッと言う、判断は早くて的確。そ…