機嫌が良い

※更新：2023/07/23 こんにちは！ 今回は有川 真由美さんが書かれた『いつも機嫌がいい人の小さな習慣』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと上機嫌になる習慣を教えてくれる本です。 この本はこんな人におすすめです。 ・笑うことが少なくなった・機嫌よく日々を過ごしたい・ちょっとしたことですぐにイライラしてしまう 私も年々なぜか、笑うことが少なくなり、ちょっとしたことでイライラしたりすることが増えたような気がします。 そこで本書では著者である有川 真由美が「上機嫌の習慣」というキーワードでその悩みを解決するための方法を88個書いてくれています。 この記事ではそのなかから厳選して6つ…

iPhone8 Plus 1331日目。休日の日。 電車で1時間半ほど離れたところにある、義弟が勤める美容院まで行って髪を切ってもらってきた。往復3時間、つまりいつも職場までかかる時間と同じくらいの時間がかかっているが、今のところわたしの気に入った髪型を作ってくれるのは彼しかいないので、気分転換も兼ねてぶらりと出掛けている。向こうとしたらどんな気持ちなんだろうな。 archetype.asia 何でわざわざ、みたいな感じなのか、ほかに行くとこ無いんかなのか。そんな話はしないし、実際のところどうなのか聞けそうにないんだけど、ちょっと聞いてみたい気持ちもある。 今度のお正月で聞いてみるか？いやどう…

負のオーラといいますか、なんかよどんだ空気といいますか、皆さんの近くにもそんな空気感を発している人っていませんか… 自分だけはそんな空気感を発しないようにしたいって思っていたんだけど、実は発してしまっているときもあるんだなって反省しています。というのも、なんか自分の周りから人が遠ざかっていくって感じたからなんです。なんでだろう…って考えてみると原因はすべて自分にありました。 前日にすごく嫌なことがあって、それを自分の中で上手く消化できず、翌日まで引きずっていたんです。たぶんすごく暗い（ツラい〜みたいな）表情で朝を迎えていたんだと…どうして気付いたのかといいますと、普段から何事も正直に伝えてくれ…