機嫌をとるのは自分

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あこ日和（日常系）•2ヶ月前

自分の機嫌は自分でなおさないといけない・・。

最近は自分の病気と向き合ったり、不妊治療に向き合ったり、会社、上司などの人間関係に向き合ったり、様々な場面で向き合うことが多いです。さらに自分自身での失敗はともかく、社会に出ると理不尽なことで怒られたりします。そうしますと、余計いらだちが収まらないですよね。そこで、自分の機嫌を自分で治すことは、日常生活をより快適にするために非常に重要です。忙しい毎日の中で、ストレスや不安、怒りなどネガティブな感情に支配されることは避けられませんが、その感情に長時間囚われることは精神的な健康に悪影響を及ぼします。以下は、自分の機嫌を自分で治すための効果的な方法を5つご紹介します。 1. 深呼吸とマ…

#機嫌をとるのは自分#機嫌をなおす#ストレス社会

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自分の機嫌は自分でとる

ここ数日、外出する機会も気力もなく、なんとなく体調不良ということもあって自宅に引きこもり。そして、当然のごとくイライラ。私の場合、1日の最高気温が20度にいかないと活動量がガクリと落ちてしまう傾向にあるようです。25度以上もしかり。となると1年中で活発に動ける期間って、かなり短いような…。兎にも角にも体力つけなきゃなぁ。さて、今日は、天気も回復したので、思い切って新しくオープンした美容室に行ってみました。ネットで予約。30%オフのチラシを片手に。結果はと言うと、行って正解！ずっと“もやっ“としていたヘアスタイルがスッキリしました！もう、それだけで気分がいい！。今まで行っていたところより、少…

#機嫌をとるのは自分#美容院#美容室

sayako アラフォーからの愛し愛され人生•3年前

自分の機嫌

昨日のSONGSの再放送髭男でした。動く髭男が見えて、3曲も歌っている姿を見れて幸せ気分で眠りにつきました♡あ～好き😍深夜の放送だったので、朝きつかった💦 sayakoです☻ ご訪問いただきありがとうございます♡ うちの子供たち👧👦、私の彼、よく鼻歌を歌います😆 子どもたちは（最近ないけど）兄弟げんかした後でも鼻歌歌ってたりして、その切り替えの早さに尊敬さえ感じました😆 彼もよく鼻歌、歌います～。ホント、何気ない時なんですけど、まあまあ音程が外れてたり、思い違いなのかよくわかんないけど気づいたら二つの歌が合体してたりして面白いです🤣 そんな身近な人たちが鼻歌を歌っていると、「ご機嫌だな～😊…

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機嫌をとるのは相手ではなく自分

こんにちは、tomoko.sinです。今日のテーマは、自分の機嫌をとるツールについて書いていきます。機嫌をとるのは相手ではなく自分ほとんどの人は、他人の機嫌を取ろうとします。周りの雰囲気を変えようとし、自分に害がないように大きな争いにならないように一生懸命動きます。しかし、機嫌をとったところで何も変わりません^^; 機嫌をとった後はもの凄い疲労感に襲われるかと思います。機嫌をとってくる人を、機嫌が悪い人は知っています。ですので、この人にストレスぶつけようとかこの人には言っても大丈夫だろうと思われます。基本的に機嫌が悪いのはその人の問題であり言われている方の問題…

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