お正月に、お節料理やみかんを食べ過ぎ、特別番組を見ながらこたつで心地よく過ごしてしまった後に訪れる、身体形状の期間限定的名称。 類義語に、夏やせ（夏痩せ）、夏太りなどがある。
出演 テンちゃん（シャムキジトラＭＩＸ、７歳、女子、生後１ヶ月で保護） ミント先輩（７歳？、女子、保護したときに４歳と病院で診断されたけど、実際は年齢不明） いつものニャンズ風景 ということで、かくれんぼ開始。 ミント先輩はテンちゃんを捜してトンネルに入りました。 いえいえテンちゃんは上から見ておりました。 違うでしょうねー 勘が鈍いのか？とぼけてるのか？ でもミント先輩は行ってしまいました。 そして帰ってこなかったのです。 テンちゃん、ミント先輩どこ行ったんでしょうねー あー あのお話しね。 じゃあ誰か豚になるんだね！ テンちゃんかな？ 体重計見たなー 隠してたのにー いつのまにか、どうした…
こんばんは、社畜こと正月という行事にすがってデブ活したのは私です。※この記事はPRを含みます※ に、肉がつまめるぅぅぅぅぅぅぅ。と思う今日この頃。なんで肉がつまめるかって？そんなものは言わずもがなでも、ラクに何よりラクに痩せたいあれだけラクに太ったからにはラクに痩せたいなんて我がままと思いきや見つけたぞ！！！そこのずぼらなあなた必見！（急に広告感）補正下着なるものがございます。着用するだけでやせてしまう？！「MARUKO」が夢のような要望を叶えてくれるそう！！ マルコの独自計測技術「３Dボディグラフィカ」で、自分の体の隅々まで3Dデータで確認ができるって…確かに全身鏡に映る自分を見るとショック…
正月が終わり、美味しい料理やお酒を楽しんだ後、体重が増えてしまったという方も多いでしょう。特に、シニアサッカー選手としては体重管理が重要です。ここでは、40代の男性向けに、正月太りを解消する方法を紹介します。 1. 食事の見直し 正月期間中には、ついつい食べ過ぎてしまうこともあります。体重を戻すためには、食事の見直しが欠かせません。バランスの取れた食事を心掛け、食べ過ぎや間食を控えることが重要です。 2. 水分補給を重視する 適切な水分補給は、正月太り解消の鍵です。水分をしっかり摂ることで、代謝が促進されます。特にトレーニング中は、水分補給を怠らないようにしましょう。 3. 適度な運動を取り入…
今年初のダイエット報告！ ダイエットはしていたの？と聞かれたら、答えはさぼっていましたと答えます！ｗ 正直に正月もあって、だいぶだらけてました 半額のケーキとかも買って食べていたので正直に太りました 結果で言えば２ｋｇ太りました
正月太りのため、ダイエット中。 ついに体重が70キロ台に乗ってしまったので 新年からダイエットに励んでおります！ まず軽い運動と食生活から見直す作戦。 ここ最近フルーツ缶とサバ・イワシ缶を中心とした食生活をしています。 あとはウォーキングと自転車を心がけています。 とにかく一日一回は外に出て、太陽光を浴びて歩いています。 そして外食を控えています。。。 お金の面もそうですし、月に1回か2回のご褒美として取っております。 職場の近くには美味しいラーメン屋とか蕎麦屋が多いので 誘惑に負けずに過ごしております。
年末年始12連休明け、最初の1週間が過ぎました。 休み中も起床・就寝時間は平日と同じで生活しているので朝起きるのはつらくないのですが、仕事初日は仕事モードへの切り替えがスムーズに進みません。それを想定して休み前にやる事をリストアップしておいたいたので、思い出すのにあまり時間はかかりませんでした。 私の場合、月末よりも月初の方が仕事量が多いので、GWや正月休み明けは締め切りがさらにタイトになり、否応無しに初日午後からは仕事に集中できました。さすがに週末は疲れたので、家でゆっくり休養しました。 さて、連休明けに久しぶり（2か月ぶり位？）に体重計に乗ってみたところ、何といつもの体重よりも3kg増えて…
var nend_params = {"media":73383,"site":408953,"spot":1159254,"type":1,"oriented":1}; みなさん！こんにちは！ 2024年に入り、もう13日早いですね。 そんな中、お正月に食べ過ぎて元に戻らないと悩んでいる方いると思います。 var nend_params = {"media":73383,"site":408953,"spot":1159254,"type":1,"oriented":1}; 正月太りを戻す方法 正月太りを戻すには、以下の3つのポイントを押さえましょう。 ポイントは3つ カロリー摂取量を減らす…
☆いやー、年末年始ってごちそう食べちゃうよね？☆ 正月気分抜けて、怒涛のお仕事DAYSですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 7草粥が過ぎて、成人式も終わると、ようやく正月ムードが抜けてくる感じがします。 とか言いつつ、フツーに4日から仕事始めで、むしろ１～３日までよく休めたなっていう介護SHOCK員ですが。 昔のお正月ってお餅食べて、三が日はおせち料理で、わりと質素なイメージがありました。 餅もおせちもそんなに好きでもなかったので、お正月に食べることでワクワクした記憶はあんまりないっすね。 それよりお年玉もらって、凧揚げとかすごろくとかお正月の遊びをすることのほうが楽しみでした。 そんな40…
そのまま何もしません、太ったまんま。こんばんは、ジュエルなんば店です。皆さんはお正月に沢山お食事しましたか？外食、お家ごはん、デリバリーなどなど、美味しい食事をする機会はいくらでもあります。ちょっと太ってしまったという女性も多いのでは？ですが“ちょっと太ってしまった”くらいなら大丈夫！変なダイエットをするくらいならそのままにしておきましょう。少しぽっちゃりしたくらいなら服装でカバー出来ますので気にしないで下さい👕 しかし気にしちゃうのが女性です。それにスリムな身体が理想だと、ぽっちゃりした姿を目の当たりにした時のショックは大きいと思います。ダイエットするなら、無理しないで下さいね。 と、ダイエ…
年末年始に８日間休んで、仕事始めで１日行って、また３連休３連休明けが怖い身体も頭も使いものにならない気がする 衰えとは、老いとは・・・ 年末年始って、食事や睡眠が不規則になるのよね外食も増えて、太るしねえ ●●● 私は２か月毎に眼科へ、１か月毎に内科に行っている眼科は緑内障、内科は諸々の理由 内科に行くとまず血圧と握力を測るこの２か月続けて血圧が130を超えていて、先生が「そろそろ血圧の薬飲む？」と言う「血圧の薬って、飲み始めると一生飲まないといけなんでしょ？」「そうだねえ」「薬を飲まずに血圧を下げる方法はないの？」「薬を飲むのが早いよ」「薬以外の方法は？」「塩分控えて、運動するとか・・」「頑…
2024/4/4 この間腹痛で都美術館に行きそびれた彼女 「リベンジする」とラインが リベンジって？ なんだ？ 別に美術館へ行くって事じゃないらしい おしゃべりする時間を取り返す…って事らしい そんなわけでいつもの魚金 海鮮丼を食べて、 いつも通りに外に並んでいる人に気付いて そそくさとスタバに場所を変える…途中 「先日ここのスィーツの人気商品をTVでしてた」と 成城石井で足を止めて、店に入ると 商品を並べていたお姉さんが、聞こえてたらしく 「これです！一番人気」って… だからその小気味のいい？タイミングで それを買ってしまった それを持ってスタバに入ったが… いつもなら頼むスィーツを頼む気分…
パーソナルトレーナーの小泉です。新・食事プログラムの内容が固まってきました。その一部をご紹介します。それは、食事の前に食物繊維を食べることです。食物繊維は、野菜・きのこ類・海草類に含まれています。食事の最初にサラダを食べると、胃にフィルターができて糖の吸収をおさえます。血糖値が上がりにくいので、食べたエネルギーがあまりにくいのです。加えて、便秘の解消にもなります。デトックス効果が高まります。私は、きのこ類と海草類がいまだに苦手で食べられません(笑)なので、サラダをよく食べます。サラダを食べるときのポイントを１つ。ドレッシング少なめにして、オリーブ油をかけると、よりダイエット効果が高まります。正…
簡単冷蔵庫漬け: ぬか床で味わう自家製漬物 冷蔵庫で手軽に作ることができる「ぬか床漬け」は、自家製の漬物を楽しむための魅力的な方法です。伝統的なぬか床の手間や臭いの問題を解消し、家庭で気軽に漬物作りを楽しめるのが特長です。この記事では、冷蔵庫でのぬか床漬けの基本から、そのメリットや注意点、さらにはおすすめのレシピまでを紹介します。自家製漬物の豊かな風味と栄養を楽しみながら、日常の食卓を彩るアイデアをご提供します。 目次 冷蔵庫で育てるぬか床の基本 冷蔵庫ぬか床のメリットと注意点 ぬか床を使ったおすすめレシピ まとめ 冷蔵庫で育てるぬか床の基本 ぬか床は、冷蔵庫で手軽に管理できる自家製漬物の味を…
新年度ですね。 新生活を始める皆さん、がんばってねー！ 私を含め、特に大きな変化がない皆さん、穏やかな日々が送れるように頑張ろうね。 気づいたら3月は1つしか記事を書いてなかったわ。 一応、書きかけの記事はあるんだけど、どう考えても楽しい方には向かわない記事。 タイトルが『老親の介護』だもんな。 友人たちと出会うと絶対にこの話題になるし、SNSメインでつながっている友だちのポストに『終末期』なんて言葉を見かけるとね。 やっぱ思うことがあったわけですよ。 自分なりに整理して、記事にしようとしたんだけど、ダラダラ・ぐちぐちした文章にしかならないんで一回リセット。 いずれ自分の為にも記事に出来たらい…
そういやすっかり書き忘れてたけど、昨年の健康診断である意味で最低記録を更新しましたｗ。今は正月太り等も相まって多少体重は増えましたが、それでもまだ正常域ではないと思う。普通に食べてるんだけどなぁ。 俺、競馬はG1だけだけど定期的にやってるものの、パチンコとかパチスロは今のところ一度もやってことないのよね。 何ならパチスロを「パチンコとスロット2種類の総称」だと結構最近まで思ってたしなｗ。 昔友人に誘われてパチンコ屋さんに入ったまではしたんだけど、入店した時に飲んだくれてそうなおじさんとか白髪ボサボサのおばさんがパチンコ打ってる姿が視界に入ってなんだか自分も同じような人間になってしまいそうな気が…
2023年度分の健康診断に行くのをすっかり忘れてて、今月中に済ませないといかんので慌てて予約して行くなど。 仕事始めから正月太りを実感していたので、一応少しだけダイエットを続けていたのが功を奏して昨年より1㎏落とせていた。正月の時点では昨年＋2㎏だったからヤバかったwで、健康診断終わったので（まだ詳細結果は返ってきてないけど）安心してカロリー高い食事を食べてしまっているという…いや一応ダイエットは続行中なのでまぁいいかなと。 体重はともかく、視力が低下していた方が問題だったな。まだ裸眼でも一応運転は可能な視力なのが救いだが、左目だけがやたら落ちていたのが気になった。まったく、視力だけが唯一の俺…
春のお彼岸に入りましたね。 北国は、まだ雪が残っているし寒いし熊も怖い？ので、わが家は春のお彼岸はお墓参りには行きません。 その分、仏壇にお参りという事で、、 せっかくなので、義母がよく作っていたおはぎを作ってお供えする事にしました。www.bellbelona39.com おはぎ、こないだのひな祭りの時にも余ったあんこで作ってはいたのですが…www.bellbelona39.com 最初に子どもが作った大福用のあんこは良かったのですが、後から追加で夫が作ったあんこは塩を入れすぎてしょっぱかったのです。 そのあんこで作ったおはぎは少ししょっぱいおはぎとなってしまいました。 義母のあんこは、隠し…
前巻感想はこちら↓ 読書感想：「キスなんてできないでしょ？」と挑発する生意気な幼馴染をわからせてやったら、予想以上にデレた２ - 読樹庵 (hatenablog.com) さて、いずれ夫婦になると言う未来は確定しているからいいものの、一颯と愛梨、この幼馴染カップル、もといコンビ、もどかしすぎやしないかと思われている読者様もおられるかもしれない。しかしまぁ仕方のない事かもしれぬ。何せ物語の流れ的に付き合ったらそこで試合終了、後はバカップル編スタート待ったなしであろう。だからこそこのもどかしい関係を楽しむのがこの作品においては正解なのではあるが。
こんにちは 脂質制限ダイエッターのもえです 今回は！ 「痩せたいのにどうしても食欲に勝てなくて 食べてしまう・・・ どうにか抑える方法はないの！？」 とお困りのあなた向け！ 「お腹が空いたらこれを食べて！ 3ヶ月ー10kgで美ボディになろう 夜ご飯が入らなくなる優秀な食材3選」 を紹介します！ 「食べなかったら痩せるのは わかっているのに 仕事終わりに食欲が抑えられなくて いっぱい食べてしまう・・」 「夜にお腹が空いて冷蔵庫を漁って 何かしら食べてしまう」 「お腹がすいた勢いで コンビニでお菓子、スイーツを たくさん買って食べてしまう」 こんな経験ありませんか？ ダイエットの天敵は空腹です ほ…
こんにちは。又木祐治です。 みなさんは年末年始はどう過ごされましたか？ゆっくり過ごすことができましたでしょうか？中には、ダラダラしすぎて正月太りだー！って焦っている方もチラホラ居るのではないでしょうか？？笑そんな時こそ、生活習慣を見直してみましょう。（又木祐治は正月は家族団らんダラダラして過ごしました。。笑） そこでオススメなのが、大豆プロテインを取り入れることです。筋肉や肌、髪などの体を構成するのに必要なタンパク質をはじめ、コラーゲンの代謝を助ける鉄と肌の調子を整えるビタミンB群などの栄養を効率よくチャージすることができます。 大豆や腸活分野の専門家として活躍している管理栄養士・藤橋ひとみさ…
ずかとも（私）：過活動膀胱を患う頻尿おやじ。永遠の２０歳（本当は丙午生まれ） フッフッフ・・・減ってる・・・ 過去に幾度もダイエットに挫折してきたこの私。 ですが、今回は一味も二味も違います。 正月太りの解消を目指しダイエットに取組み始めて約２カ月。 どのようなことをやっているかというと ●食事 ・平日の朝と昼はカロリーメイトを２切れずつ（約２００ｋｃａｌずつ） ・夕食はお代わりをしない ・お酒は５００ｍｌの缶ビールを１本 ●運動 ・朝と夕にスクワットを６０回ずつ ・土曜日はテニスを２時間 ・日曜日はプールに行って１時間（歩いたり泳いだり） 天候やその日の都合でできない時もありますが、概ね上記…
じっくり取り組んだ金柑のジャムは大成功だった。いつか購入し余らせていた洋酒を入れたのがとても合い、自分で作ると愛着が湧くおかげもあるが、本当に美味しくできたと思う。パン屋さんで買った全粒粉の食パンをこんがり焼いてたっぷりバターとジャムを塗って食べた。香ばしさと甘さと少しのしょっぱさが幸せだった。多めにできた分は冷凍庫にしまってある。牛乳を沸かしてセイロンでミルクティーにしたが、どうやら私はオールミルクよりもストレートにミルクを足す方が好きなようだ。新たな発見。ちなみにストレートが一番好き。あ、甘味としてはちみつは入れるけど。 昨日体重を測ったら少しだけ落ちていた。正月太り分が若干戻ったくらいな…
一年の1/6が終わってしまったのですね。あっという間で驚き相変わらず。 少し暖かな日々になってきましたが、まだ冷える日もあり、服装に迷います。 お正月に立てた今年の目標？心がけはこちら。 rmoryrim.hatenablog.com 学び 年間180冊の読書 ブログ記事を毎週書く 今月は〇〇について学んだ！と言えるテーマを持つ 学びや経験を換金化することを目指す 今月の読書は10冊。 rmoryrim.hatenablog.com rmoryrim.hatenablog.com rmoryrim.hatenablog.com rmoryrim.hatenablog.com 特に印象に残ってい…
おはようございます！とまとまです。 2人目妊娠のため産婦人科に通っていますが、まだコロナで人数制限をしていてびっくりしています。産んだ後の面会も1日１5分で同じ人に限られるとか。医療の現場ではいまだまだ大変なんだと思い知りました。ぞうくんも一緒に検査内に入れないのでママのお腹に赤ちゃんがいることを実感していませんでした。 何度も話して今は理解してくれてますが、理解するまでが大変でした。お腹も大きくないし（大きいけど）わからないよね。 正月太りからそのまま妊娠しちゃったのでスタートの体重が恐ろしいことになっていますが(꒪ꇴ꒪|||)妊娠中はストレス貯めないことが一番大事なので気にしないで食べる！…
リピーター様からのご紹介でエアコンクリーニング 近頃エアコンを運転すると風切り音がするらしく 故障かなと思ってメーカー点検してもらったら クリーニングで直りますと こちらのお客様宅のエアコンは 「気流」が売りです お部屋全体をくまなく冷暖してくれますが お部屋全体の空気を吸い込みますので 長年ご使用されるとホコリが蓄積してきます フィルター自動おそうじ機能付きですが 定期的にお手入れは必要ですね DAIKIN AN63UAPK リビング設置です DAIKINエアコンは電装基盤が右側です こちらは壁とのスペースが2〜3cm 分解組立にやや時間をいただきました (各メーカーは設置条件として最低5c…
news.denfaminicogamer.jp
ddnavi.com
macaro-ni.jp
www.itmedia.co.jp
biyo-chikara.jp
www.yukicoco.net
antiaging.akicomp.com
hatenanews.com
irorio.jp
