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武蔵小杉 パーソナルジム 女性
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武蔵小杉 パーソナルジム 女性

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トレーナーの優しいつぶやき•5ヶ月前

『姿勢の重要性①』

武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジム ラシク✨ 『姿勢の重要性①』 ◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング 女性の体を美しく見せるには姿勢がとても重要な要素になってきます。 体脂肪が少しも減っていなくても、姿勢を改善するだけで見た目は驚くほど変化します。 それではどんな変化があるでしょうか？ たくさんあるので1つ1つご紹介していきますが 姿勢が良くなるだけで…✨ウエスト10㎝以上ほそくなることもあります✨ すごいですよね😳 ダイエットだけではなく姿勢の改善もできるパーソナルジムをお探しの女性はぜ…

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トレーナーの優しいつぶやき•5ヶ月前

『甘い物を食べていいタイミング』

武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジム ラシク✨ 『甘い物を食べていいタイミング』 ◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング 甘い物は食べ過ぎればもちろん太ります😅 しかし絶対に食べてはいけないというわけではありません！ ちゃんと他の食事の調整や運動ができていればダイエット中でも食べることができます(^^) ただタイミングとしては朝がベストです👍朝が糖質を摂取しても一番太りにくいタイミングなのです🍰🍩✨ なのでどうしても甘い物が食べたくなった時は朝たべるようにしてみてください😉 甘い物も食べていいパ…

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トレーナーの優しいつぶやき•5ヶ月前

運動前のカフェイン

武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方へ ✨キレイになるためのパーソナルジム ラシク✨ 『運動前のカフェイン』 ◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング 運動時に脂肪の燃焼効率を上げてくれる成分の代表がカフェインです☕️ カフェインというとコーヒーを連想しがちですが、緑茶、紅茶、ウーロン茶、エナジードリンク、チョコレートなどにも含まれています！ カフェインのサプリメントもありますね！ この中で一番のおすすめはやはりサプリで摂取することです👍 カフェインの量もコントロールしながら摂取できますし、飲むタイミングもコントロールしやすいからです…

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トレーナーの優しいつぶやき•5ヶ月前

✨よくある質問⑤ 旅行、誕生日などイベントの時も食事制限しなければダメですか？✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング せっかくのご旅行、誕生日など大切なイベントの時にも食事制限をしなければならないのか？もし制限しろって言われたら本当にストレスですよね💦 でもそれをしなさいってパーソナルジムはけっこう多いんです😱 確かに最速で結果を出すにはそれぐらいのことをしなければならないかもしれません。 でもダイエットにおいて早く結果を出すことにどれだけの意味があるでしょうか？ 2ヶ月で10㎏落として、半年後に20㎏太っていたら意味がありません。 ダイエットは維持がゴールです！ それを実現させるためには短期ではなく、長期的…

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トレーナーの優しいつぶやき•5ヶ月前

✨よくある質問⑤ 旅行、誕生日などイベントの時も食事制限しなければダメですか？✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング せっかくのご旅行、誕生日など大切なイベントの時にも食事制限をしなければならないのか？もし制限しろって言われたら本当にストレスですよね💦 でもそれをしなさいってパーソナルジムはけっこう多いんです😱 確かに最速で結果を出すにはそれぐらいのことをしなければならないかもしれません。 でもダイエットにおいて早く結果を出すことにどれだけの意味があるでしょうか？ 2ヶ月で10㎏落として、半年後に20㎏太っていたら意味がありません。 ダイエットは維持がゴールです！ それを実現させるためには短期ではなく、長期的…

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トレーナーの優しいつぶやき•5ヶ月前

✨よくある質問⑤ 旅行、誕生日などイベントの時も食事制限しなければダメですか？✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング せっかくのご旅行、誕生日など大切なイベントの時にも食事制限をしなければならないのか？もし制限しろって言われたら本当にストレスですよね💦 でもそれをしなさいってパーソナルジムはけっこう多いんです😱 確かに最速で結果を出すにはそれぐらいのことをしなければならないかもしれません。 でもダイエットにおいて早く結果を出すことにどれだけの意味があるでしょうか？ 2ヶ月で10㎏落として、半年後に20㎏太っていたら意味がありません。 ダイエットは維持がゴールです！ それを実現させるためには短期ではなく、長期的…

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トレーナーの優しいつぶやき•6ヶ月前

✨よくある質問① 自炊しないけど痩せられますか？✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング よく通い始めたお客様から『私自炊しないんですが痩せられますか？』と聞かれることがあります。 結論から申し上げますと、やせられます！！確かに自炊はカロリーや栄養のコントロールがしやすいのですが、外食やコンビニの食事だけで痩せられないというわけではないんです☝️ 特に最近ではダイエットを意識した商品もたくさん出ており、前以上に自炊以外でもダイエットがしやすい環境になってきました😊 結論自炊じゃなくてもぜんぜんOK👍 武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方は rashikukosugi.com

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トレーナーの優しいつぶやき•6ヶ月前

✨どこにあるの！？隠れ家ジムラシク✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング ラシクの加藤です(^^)当店には看板がございません🙅‍♂️最初は電子看板を設置してムービー流す気まんまんだったのですが、小杉店をオープンする前から私のパーソナルトレーニングを受けてくれていた方が『絶対看板ない方がいい！だって、あー あの人ダイエットしにパーソナルジム通ってるんだー って思われたくないですもん！』こんなことをおっしゃっていたので試しに看板を出さずにやってみたら、通う皆様からご好評いただき看板なしで7年目の営業に突入しました✨ ダイエットってあまり人に知られたくないって人も多いので…

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トレーナーの優しいつぶやき•6ヶ月前

✨どこにあるの！？隠れ家ジムラシク✨

◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング ラシクの加藤です(^^)当店には看板がございません🙅‍♂️最初は電子看板を設置してムービー流す気まんまんだったのですが、小杉店をオープンする前から私のパーソナルトレーニングを受けてくれていた方が『絶対看板ない方がいい！だって、あー あの人ダイエットしにパーソナルジム通ってるんだー って思われたくないですもん！』こんなことをおっしゃっていたので試しに看板を出さずにやってみたら、通う皆様からご好評いただき看板なしで7年目の営業に突入しました✨ ダイエットってあまり人に知られたくないって人も多いので…

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トレーナーの優しいつぶやき•6ヶ月前

当店の予約について

✨当店の予約について✨ ◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング 本日は当店の予約についてお話します(^^) パーソナルジムや脱毛で長期コースを組んだのになかなか予約が取れなくて通えないなんていうトラブルがよくありますよね😅 当店では月末と15日あたりの月2回、会員様全員のご希望日程をいただき、皆様がバランスよく入れるように調整してスケジュールを決定しています！ なのでなかなか予約が取れないということはないのでご安心ください(^^) ただ新規のお客様に関しては、カウンセリングや体験で予約が取りずらくご不便をおかけすることもあるかもしれ…

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