以前、「身体がシニアになっていく過程」の記事でも書きましたが、私は歩数アプリのノルマでもある「毎日最低5,000歩」を目標にしています。 イオン勤務の日は、徒歩通勤や店内での移動、階段の上り下りなどで、スマホをポケットに入れて仕事しているだけで問題なく5,000歩を達成できます。 問題は、イオン勤務のない日です😹 イオン以外の仕事は在宅でのデスクワークなので、放っておくとほとんど歩きません💦 そこで、私は毎朝、少し遠くのスーパーやドラッグストアのチラシをチェックします。 「今日はAスーパーの〇〇が安いから、 Aスーパーまで歩こう！」 そんな感じで、・歩数稼ぎ・特売品ゲットを同時に狙っています(…
