歪みのない生活

今朝団地のポンプ室の横を通ったら、フェンスの中で仲良しの業者さんが作業しておられました。発電機の稼働テストをしていたので音がうるさかったのですが、建物から出てこられたので声をかけました。 「ああ、Oさん、久しぶり！」といつもの笑顔で挨拶してくださいました。お邪魔かなぁと思いつつしばらくお喋りしちゃいました。私が管理事務所にいた頃にお世話になっていた方なのですが、話をしていたらもう４０年もこの団地を担当してくださっているとのこと。 「Aさん、生き字引じゃないですか！」 明日葉。明日葉とその横のレモン。そしてナスです。美味しくな〜れ！ 住民の方々はほとんどご存知ないと思いますが、この団地が居心地よ…

今回は実際にレッスンでも伝えている事を動画にまとめてジュニアと撮ってみました😄 有料級とも言える ダンスする上でも、普段の姿勢でも大事だと思うので ダンス関係なく意識してほしい内容ですね😌💓 コロナで健康志向にもなった今 ぜひ、日常の悪いクセに直して 生活しやすい健康的な身体作りダンスで目指していきましょう😘 では 1人でも多くの方にベリーダンスを知ってもらって そして皆様にとって 良いベリーダンスライフを♪ にほんブログ村 ベリーダンスランキング ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🐰YouTube…

こんばんは。 今日は半年ぶりの歯科検診の日でした。 ６年前と２年前に歯周病で痛い目にあって、ようやく口腔ケアをまともに始めました。そんな私も今日、「とても良くお手入れできています」と誉められるに至りました。 歯ブラシに加え、歯間ブラシとフロスとマウスウォッシュを駆使して『お口さっぱり』状態を維持できるようになりました。やればできるものです。 しかし、本当は 痛い目に遭う前にできるようになるのがベストです。 もし歯ブラシだけでお手入れしている方は、めんどくさがらずに今日からでも歯の隙間のケアもしてみてください。気持ちいいし、歯周病も防げて一石二鳥です！ 歯周病は万病の元とも言いますし。（私が歯周…