母が昔話すように言った言葉があります。 「更年期の時こそ、心が動くことをしなさい。」 最初は、意味が分かりませんでした。 不調で疲れている時期に新しいことなんてできない、そう思っていました。 でも、母なりの理由がありました。 「体力も気力も変わる時期だからこそ、 心が動くことをしていないと、気持ちまで置いていかれるのよ。」 その言葉が、胸に深く残りました。 たとえ小さくてもいい。 ・新しい香り ・やってみたかった習い事 ・散歩コースの開拓 ・読みたかった本 ・少し贅沢なスキンケア どんなことでもいいから、心がほんの少し温まるものを生活に入れていく。 すると、不思議と毎日が少しずつ明るくなります…