運動と健康の関係に関する研究はたくさんあります。つい最近も続けて2つの論文が目に留まりました。 疫学/医療サービス研究| 2022年1月17日年配の女性の前向きコホート研究における毎日の歩数と歩数強度と糖尿病の発症との関連：OPACH研究 糖尿病ケア2022; 45（2）：339–347https://doi.org/10.2337/dc21-120 解析対象は研究参加登録時点で糖尿病と診断されていなかった65歳以上の女性4,838人（平均年齢78.9±6.7歳）。腰に加速度センサー式歩数計を付けて1週間生活してもらい、1日当たりの歩数を運動強度別に把握。 最大6.9年（中央値5.7年）の追跡…
