毒親 #毒母 #毒親育ち #アダルトチルドレン #AC

No4「毒親問題は自愛で誰でも克服できる」 2022年3月24日 カウンセラー本橋良太の心の動画になります。 ご興味がございましたらぜひご覧頂ければうれしいです☆ www.nicovideo.jp カウンセラー本橋良太 🍀最後までご覧頂きありがとうございます🍀 ≪誰でもできる人間の幸福を研究しています。≫ ≪宜しければ下記のクリックにご協力をお願い致します。m(_ _)m≫ ≪心の無料メルマガ始めました～ご登録お願い致します☆≫ 無料メルマガ登録☆ にほんブログ村 メンタルヘルスランキング ≪≪メンタルケア心の119番のお仕事メニューのご紹介≫≫ ①『有料カウンセリング（4,000円～』 〇心…

みなさんは夜寝る前に一人反省会することはありますか？ 反省会と聞くと、自ら行う積極性が感じられますが、寝る前は潜在意識に自己否定が刷り込まれる恐れがあり、あまりよろしくないと言われていますね。 また、反省とはネガティブな感情になる行為だと多くの人が認識していますし、そして実践していますが、本来は「次はどうするのが最善か？」と考えるためのステップです。 無意識に「あそこはああすれば良かった」「なんであんなこと言ってしまったんだろう」とぽんぽん浮かび、大半の人が後悔、やりきれない、不安、落ち込みの気持ちを抱えたまま眠りにつきます。 果たしてそれは望んでいることでしょうか。 できるならば良い気持ちで…

私はいつの日からか、どこかに正解があると信じて生きていきました。 では、大人になってその結果は？ 正解はなかった、というのがひとつの答え。 あるいはすべて正解。 誰にでも育った環境の中で「これが正解」「これが間違い」だと言葉でも言葉でなくても教えられてきました。 しかし社会に出ると、それは単なるひとつの信念に過ぎなかった。 私のパートナーが生まれ育った環境では”ジョークで人を笑わせるのが礼儀”。 私が生まれ育った環境では”口数少なく、おしとやかでいるのが礼儀”。 二人が一緒になるとどうなるか？ 互いに戸惑い、時には怒りが生まれたりすることもありました。 しかし、付き合いだしたとき、すでに私は心…

こんにちは。 今回は、私の対人関係について話そうと思います。 みなさんは、人間関係に関して悩みがあったりしませんか？ 私は、現在はありがたいことに悩み無しですが、5年前からつい2ヶ月前までは強弱はあるもののずっと悩んでいました。 悩んでいるとも気づいてなかったかもしれません。 最近だと”不平不満を言い合うことで成り立つ友人関係”でモヤモヤしていました。 私には遠く離れた地域に友人がいました。 毎月一度、電話で連絡をとっていたのですが、誰かのことで悩み、それを解決するように互いに相談をし合うことが多かったのです。 それを私たちは、自分自身が成長するために良い会話してるね！と捉えていました。 です…

現在生きづらいのは簡単に言うと思い込みがあるからです。 幼少期に刷り込まれた数々の思い込みは私たちの無意識下、つまり潜在意識の中にあるのです。 嫌な気持ちになったら、そこに思い込みが存在しているということ。 嫌な気持ちになったら、自分は何か思い込んでいることがあるのでは？と立ち止まって、思い込みに気づくと楽になります。 例えば、お金。 支払う時に嫌な気持ちになっていませんか？ それは お金は出したら戻ってこないもの お金は苦労して稼ぐもの 私は贅沢するべきではない 私は自分にお金を使うべきではない くだらないことにお金を使うべきではない 無駄遣いしてはいけない お金は有意義に使わねばならない等…

「友人からこんなこと言われた」 「彼氏が私を大切にしてくれない」 「上司は認めてくれない、褒めてくれない」 世の中の悩みはこのようなことで溢れかえっていますね。 特に、対人関係ほど私たちの頭を悩ませるものはありません。 でもね、ちょっと立ち止まってほしいんです。 私たちが悩みを抱えているときって 愛されない 認められない まだ不十分である ってときじゃないでしょうか。 さて、それは誰から愛されないのでしょうか。 誰から認められないのでしょうか。 誰から不十分だと言われたのでしょうか。 それは、自分の親です。 いつもいつもみなさん頑張っていますね。 もちろん、自らの人生に楽しさを見出して目標に向…

これまで何冊ものインナーチャイルドや心理学 についての書籍を読みあさっていたのですが 書籍を見るとブロックやらフィルターやら思い込みやら信念やら...みなさん色々な言葉を使用されていて、それがまさか「幼少期の刷り込み」を表している言葉だとは思いもしませんでした。 私自身も、ブログを始めるときにどの言葉でみなさんにお伝えしたらいいんだろう？と悩んだくらいです。結果的に「幼少期の刷り込み」または「思い込み」「親からの暗示」がしっくりきたので、それを採用しました。 今回は、書籍や動画で知った幼少期の刷り込みと同様の意味だと思われる数々の言葉をシェアしたいと思います。 ブロック 潜在意識に関する書籍や…