現代は、とても疲れ目になりやすい社会だと言えます。例えば電車やバスに乗っていると、大人から子供までがスマホやタブレットの画面を見つめて操作をしている光景をよく見かけます。また仕事中でも、さまざまな数値や文章を打ち込んだり情報を検索したりなど、パソコンの画面を見つめての作業がとても多いです。 このように、起きてから寝るまでの間に、目を酷使している状況が続いています。そのような生活を続けている中で、もし「目がしょぼしょぼする」「目が充血する」「ピントが合わせにくい」などといった症状が現れた時は、「眼精疲労」が原因の可能性があります。 目という器官は、毛様体筋という筋肉を緩めたり縮めたりすることによ…