気を遣いすぎる

自分でなんとかできるところ「だけ」を、なんとかしよう。 www.youtube.com ★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。 kitadaharuki.com こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 しんどくなるほどに、自分を良く見せようとして気を遣ってしまう…というようなお悩みを聞きまして。 そもそも気を遣い過ぎってどういうことなのか？というあたりから、その対策までお話ししてみました。 詳しくは動画もしくは、上記リンクにて。 よかったら、コメント欄で気ラクに感想・質問くださると大変うれしいです！

ここ数回の記事で私が育ち故にやってしまう、シリアスな場面で茶化すという悪い癖について書きましたが tari97.hatenablog.com ちょうど似たようなことをされる側になり何とも言えない気持ちになったので、書きたいと思います。 月に１度整体に行きますが、今の店は通い始めて丸２年になりました。 先生は５０歳前くらいの男性で、明るく気さくで、施術やアドバイスにも押し付けがなく、何より腕が良い（私には合う）し、商売っ気がないところも気に入ってて、これからも通いたいなと思っています。 しかし、１つ気になることがあります。 自分の意見をしっかり持ってる割には過剰に謙遜しすぎるみたいなところがある…

ながら食べはよくないと言いますが、そのほうが集中できるようになってしまった元社畜です。 今もブログを書きながら昼食をとっています。よくない。 子どもを連れて歩いているといろんな人に声をかけられます。 主に自分の母親世代の人からおじいちゃんおばあちゃん、赤ちゃんかわいいねぇとニコニコしてくれて私もハッピーで泣きそうになります（情緒不安定）。 そういうえばこの前は小学生に時間を聞かれたな。 話しかけやすいオーラが立ち上っているのでしょうか。 で、最近は散歩してると某保険の営業さんにめちゃくちゃ、めちゃくちゃ声をかけられます。 初めて声をかけられたのが去年の12月頃で、それからコンスタントに6回くら…

こんにちは。HSP主婦のricoです。 ママ友に限らず、私は大勢のなかでの会話が苦手です。 １対１での会話なら、まずまず会話を楽しめます。 １対２なら、ところどころで会話に参加することはできます。 相手が３人以上になると、よっぽど親しい人たちでない限り黙り込みます。 どこで口を挟めばよいのかわからない。 会話の流れ、切り替わりが速すぎてついていけない。 話したそうにしている人の気配がびしびし感じられて、なんだか気圧される。 例えば何人かでご飯に行くときに、ぞろぞろ並んで店まで歩く時間も苦手です。 そういうときって、大体２列に並んで歩きますよね。 グループが奇数だったりすると、一人半端になってし…

こんにちは。 Akitです。 今回のブログは、気疲れしやすい方へ、 そこまで気を遣わなくてもよいというお話をしたいと思います。 みなさんは気を遣う方でしょうか、それとも気を遣わない方でしょうか。 私はHSPというのもあり、どちらかというと気を遣ってしまう方です。 そんな私ですが、最近気を遣いすぎることをやめました。 気を遣いすぎないことが、いかによいかを皆さんにお伝えしていきます。 気を遣いすぎなくてよい理由(気を遣いすぎることによるデメリット) 気を遣いすぎないことによるメリット 気を遣いすぎなくする方法 終わりに 気を遣いすぎなくてよい理由(気を遣いすぎることによるデメリット) 気を遣いす…