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気を遣いすぎる
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気を遣いすぎる

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きまぐれな紡ぎ手•1ヶ月前

気遣いとは何をすること？お節介との違いと、相手が心地よくいられる距離のつくり方

職場で、隣の人が朝からずっと忙しそうにしています。 資料をめくって、電話を取って、パソコンを打って、また資料を探している。 「これは大変そうだ。何か手伝ったほうがいいかな」 そう思って声をかけます。 「何か手伝おうか？」 すると相手は、 「大丈夫です」 と言う。 ここで終われば、まあ平和です。 ところが、親切心が元気いっぱいだと、 「いやいや、遠慮しなくていいよ」 となる。 「本当に大丈夫です」 「でも大変そうじゃん」 「いや、大丈夫です」 「何かあるでしょ」 こうなると、最初は仕事で忙しかった人が、今度はこちらの親切を断る仕事まで増えてしまいます。 これでは、気遣いなのか仕事を増やしているの…

#気遣い#人間関係#人との距離感#気を遣いすぎる#コミュニケーション

関連ブログ

きまぐれな紡ぎ手•2ヶ月前

気を回す人になるには？気を遣いすぎず「次の流れ」を見るコツ

「もっと気を利かせたほうがいい」 そんなことを言われると、少し困ってしまうことがあります。 相手が忙しそうなら邪魔をしないようにする。機嫌が悪そうなら余計なことを言わない。迷惑にならないように、何度も頭の中で考えてから声をかける。 自分なりには、ちゃんと気を遣っている。 それなのに、 「気が利かない」「もう少し気を回してほしい」 と言われてしまう。 すると今度は、もっと周りを気にしなければいけないような気がして、さらに疲れてしまいます。 けれど、もしかすると足りなかったのは「気遣い」ではないのかもしれません。 気を遣うことと、気を回すことは似ているようで、見ているものが少し違います。 気を遣う…

#気が利く人#気を遣いすぎる#人の目が気になる#仕事の進め方
きまぐれな紡ぎ手•6ヶ月前

責めたいわけじゃないのに、家族の重たい空気に疲れてしまう

家に帰ると、誰かが疲れた顔をしている。ため息が多い。返事も少し重い。怒っているわけではなさそうだけれど、なんとなく空気がどんよりしている。 そういう空気に、毎回ちょっとずつ削られることがあります。 相手が疲れているのは分かる。責めたいわけでもない。それでも、こちらまでしんどくなってしまう。 そして、そのしんどさに気づくたびに、今度は「こんなふうに感じる自分が冷たいのかな」と自分まで責めてしまうことがあります。 でも、たぶん苦しいのは、相手が疲れていることそのものではありません。その疲れが、言葉ではなく空気としてこちらに流れてきて、家でまで気を張らされることなのだと思います。 この記事では、家族…

#家族関係#不機嫌#気を遣いすぎる
きまぐれな紡ぎ手•7ヶ月前

やさしくしているのに、なぜか苦しくなるとき

「気遣いって大事だよね」と言われることは多いのに、じゃあ実際に気遣うってどういうことなのかは、案外あいまいなままです。 相手のためを思って動いているはずなのに、なぜかこちらばかり疲れる。やさしい言葉をかけられても、なぜか少し引っかかる。自分では気を遣っているつもりなのに、それが伝わっていない気がする。 そんなふうに、気遣いという言葉のまわりでモヤモヤしたことがある人は、少なくないと思います。 もしかすると、その苦しさは「あなたの気遣いが足りない」からではありません。気遣いの輪郭があいまいなまま、頑張ってきたからかもしれません。 この記事では、気遣いとは何かを、やさしい言葉のきれいごとではなく、…

#気遣い#人間関係#気を遣いすぎる
きまぐれな紡ぎ手•1年前

与えても返ってこない人間関係に疲れたときの考え方｜優しさで消耗しないコツ

返ってこない優しさに疲れたとき、まずは自分の気持ちを静かに見直すためのイメージです。 「こんなに与えているのに、全然返ってこない」 そんな気持ちが積もって、人間関係に疲れてしまうことがあります。 助けたのに、自分が困ったときはスルーされた。気を遣ってきたのに、相手は好き勝手に振る舞う。こちらから連絡してばかりで、向こうからはほとんど来ない。 そういうことが続くと、ただ寂しいだけでは済みません。「自分だけ損している気がする」「大事にされていない気がする」「優しくした自分がバカみたいだ」そんなふうに、心の奥がじわっと傷んできます。 でも、それはあなたが弱いからでも、見返りに執着しているからでもあり…

#人間関係#自分軸#気を遣いすぎる
女性管理職のためのBlog•2年前

周りの人を気遣いすぎて仕事を頼めない方へ

三連休前の金曜日、ホッとします。 ＼ブログ訪問ありがとうございます♪／ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開催予定話すことは放すこと。仕事の話から趣味の話まで幅広く話しましょう。 ・１０月２７日（日） １３：３０〜超人気施設である滋賀県にあるラコリーナ近江八幡の見学ツアーに参加します！ 今日は「周りの人を気遣いすぎて…

#女性管理職#気を遣いすぎる#仕事が頼めない#配慮しすぎ
大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。•3年前

気を遣いすぎと言われるけど、それってどういうこと？

自分でなんとかできるところ「だけ」を、なんとかしよう。 www.youtube.com ★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。 kitadaharuki.com こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 しんどくなるほどに、自分を良く見せようとして気を遣ってしまう…というようなお悩みを聞きまして。 そもそも気を遣い過ぎってどういうことなのか？というあたりから、その対策までお話ししてみました。 詳しくは動画もしくは、上記リンクにて。 よかったら、コメント欄で気ラクに感想・質問くださると大変うれしいです！

#適職発見チャンネル#気を遣いすぎる
もう理由なんかなくていいの•3年前

人の振り見て・・・

ここ数回の記事で私が育ち故にやってしまう、シリアスな場面で茶化すという悪い癖について書きましたが tari97.hatenablog.com ちょうど似たようなことをされる側になり何とも言えない気持ちになったので、書きたいと思います。 月に１度整体に行きますが、今の店は通い始めて丸２年になりました。 先生は５０歳前くらいの男性で、明るく気さくで、施術やアドバイスにも押し付けがなく、何より腕が良い（私には合う）し、商売っ気がないところも気に入ってて、これからも通いたいなと思っています。 しかし、１つ気になることがあります。 自分の意見をしっかり持ってる割には過剰に謙遜しすぎるみたいなところがある…

#毒親育ち#毒親#気を遣いすぎる#人の振り見て我が振り直せ
元社畜は仕事の夢を見るか(仮)•4年前

過剰営業スマイル

ながら食べはよくないと言いますが、そのほうが集中できるようになってしまった元社畜です。 今もブログを書きながら昼食をとっています。よくない。 子どもを連れて歩いているといろんな人に声をかけられます。 主に自分の母親世代の人からおじいちゃんおばあちゃん、赤ちゃんかわいいねぇとニコニコしてくれて私もハッピーで泣きそうになります（情緒不安定）。 そういうえばこの前は小学生に時間を聞かれたな。 話しかけやすいオーラが立ち上っているのでしょうか。 で、最近は散歩してると某保険の営業さんにめちゃくちゃ、めちゃくちゃ声をかけられます。 初めて声をかけられたのが去年の12月頃で、それからコンスタントに6回くら…

#保険営業#気を遣いすぎる#営業スマイル
HSP主婦の少しずつ心地よい暮らし方•4年前

HSPな私のママ友付き合い

こんにちは。HSP主婦のricoです。 ママ友に限らず、私は大勢のなかでの会話が苦手です。 １対１での会話なら、まずまず会話を楽しめます。 １対２なら、ところどころで会話に参加することはできます。 相手が３人以上になると、よっぽど親しい人たちでない限り黙り込みます。 どこで口を挟めばよいのかわからない。 会話の流れ、切り替わりが速すぎてついていけない。 話したそうにしている人の気配がびしびし感じられて、なんだか気圧される。 例えば何人かでご飯に行くときに、ぞろぞろ並んで店まで歩く時間も苦手です。 そういうときって、大体２列に並んで歩きますよね。 グループが奇数だったりすると、一人半端になってし…

#繊細さん#ママ友#付き合い#緊張#疲れる#気を遣いすぎる#HSP#気疲れ