おとといやったこと 中国語アプリ 筋トレ 犬とウォーキング(長距離) 約6km 昨日やったこと 中国語アプリ ウォーキングは午前中の暑くならないうちに行ってきた。 雨上がりで、道端のお花もみずみずしくてあらキレイ~ 涼しい風が吹く中、江戸川の河川敷を歩いていたら、 ただただ気持ちよくてどこまでも歩けそうだったなぁ。 曇り空でも爽快感あったし。 こうやって自分を楽しませて幸せをかんじきることって大切。 積極的に、楽しめることや気分がよくなることを探してやっていこう。 先週は、一番歩いた日が水曜日の18,474歩 少ないのが金曜日3,691歩 週のTOTAL 63,712歩 前の週はTOTAL 6…