気分はそのままにしておくと持続する。特に悪い気分はあとにひきやすい。 気分が悪いと物事を悪く受けとったり、悪い考えが浮かびやすくなり、後悔するような行動もしてしまうことがある。 そのため、気分が悪くなったら早めに気分を良い方向に変えるよう心がける必要がある。 気分転換の方法は人それぞれで、本人が気分良くなれることが気分転換法になる。
ちわっ、shumi 嫁です。 今回の 食材買い出しで 嫁が ホットケーキミックスを購入 考えてみれば 久々の購入だった 実は これ 意外に重宝する そして 我が家では Vitantonio の ホットプレート を買ってから フライパンで ホットケーキを 焼かなくなった なぜなら Vitantonio のホットプレートは ホットサンド ワッフルなど 3種類のプレートが付いていて もっぱら ワッフルプレートで 焼くようになったから (*^^)v 表面カリカリ 中もっちり・・・ 結構 おいしく焼ける (^▽^)/ 久しぶりに ワッフル焼いてみた!! (^_^)v
ちわっ、shumi 嫁です。 週末 朝から雨・・・ 天気予報では 夕方前には止みそう (^▽^)/ ってことで 買い物は 雨が止んでから とばかりに 朝食後は Netflix で 韓国ドラマ祭り (;^ω^) 嫁が サイコだけど大丈夫 って どんな内容だろ・・・ と言うので ちょいと 見てみよう!! 女性童話作家 保護士 が主人公の 確かに サイコパスなドラマ (;^ω^) 見てみれば 意外におもしろくて 連チャンで 見た (^▽^)/ お昼に インスタントラーメン を食べ またドラマ ( ̄▽ ̄;) 外を見ても なかなか雨はやまない・・・ 夕方前には止む はずだよね (^▽^;) そして 天気…
ちわっ、shumi 嫁です。 とある 土曜の朝 弁当を作って どこかの公園で食べたいね (^▽^)/ ふと そんなことを思いつき 嫁に 言ってみた!! あらっ、そうだね!! いいねっ (^_^)v となり 天気予報では 日曜日も 晴れ予報 (^▽^)/ だったので 土曜日の食材買い出しに合わせて 弁当の ちょいとしたおかずも 買うことに (^▽^)/ って言っても 弁当用に余分に買ったのは ウィンナーくらい・・・ (;^ω^) 日曜の朝 予定どおり 嫁が 弁当作りを始める 私は 使い終わったフライパンなど 洗う係 (^▽^)/ ただ、予報に反して 快晴とまではいかず 青空はあるが やや雲が多め…
日曜日くらいユルく3択クイズでも… (初級・中級・生存戦略級)と3種ご用意させていただきました。 気分転換にでもどうぞ♪ ・初級はコチラ ・中級はコチラ ・生存戦略級はコチラ 初級 画像は誰の後ろ姿でしょうか? ① ドナルドダック ② デイジーダック ③ ドナルドトランプ 誰の後ろ姿かな!? 中級 画像の中には何が入っているでしょうか? ① 餅(もち) ② 飴(あめ) ③ チョコ 何が入っているかな? 生存戦略級 画像の中には何が入っているでしょうか? ※ヒント 画像はカインズの24Lサイズのクーラーボックスです! ① 2Lの水✖6本 ② 2Lの水✖8本 ③ 食玩(オモチャのお菓子など) 何が…
このブログは、RFTジャパン事務局の公式ブログです。 RFT Japanでは、『心』の痛みを、緩やかにひも解いて、心地良く過ごしていただくために、心理セラピー「RFT」をお伝えしています🌷 私たちの、日々の心境は、 大きく揺れ動くことがなければ、 平穏な印象で、日が過ぎて行くと思います。 そんななかで、 急に、何かしらのきっかけで、 揺れ動いたり、 理由も分からず、 気分が下がって、 思うように楽しめなくなってしまったり、 普段の穏やかさが、感じられなくなると、 「心」は 通常に戻そうと、揺れを止めて、 自分の、日々の暮らしや、 望むことを、どうにか優先しようとするのではないでしょうか。 その…
昨日は仕事が休みでしたが、一日中漫画の事は考えずに別の事をしていました。 夜中にまたネームを考え始めましたが、一日考えなかっただけでパンクしそうな頭が少し収まった気がします。 なんか、明日を締め切りに設定していた気がしますが、もう絶対間に合いませんね。 担当さんとの約束の締め切りは三月いっぱいなので、まぁ問題は無いのですが…… いやぁ……やっぱり身体を(主に脳)を酷使すると、効率が悪くなるというか……モチベーションが下がっていきますね。 描かなければという気持ちはあるのに、身体が動かないんですよね。 昨日は気分転換にケーキ作りをしました。 YouTubeのレシピ動画を見ながら丁寧に作ったら、わ…
今日は風がものすごーーーーく、強くて、 せっかくの晴れなのに布団どころか、洗濯物もベランダに出せない状態でした。 趣味と言えるほど、色々と干す事が好きなのに。 試しに洗濯物を出してみたら、暴れまくって吹き飛んで行きそうなので諦めました。 たくさんあるDVDの中で、観ていない昔のSF映画のDVDを観たら、、、予想に反して面白くない。 何だか気分が沈んできて、これじゃダメだ!と、夕方になる前に外に出ました。 近くの公園をぐるぐる歩いて、お店で買い物をして帰ったら、 少し気持ちが晴れてます。 気分転換の大切さを感じました。 ひとり暮らしなので、お休みの日に1日こもっていても、話し相手はいません。 ち…
こんばんは! 今日朝は天気は良くなかったけど雨は降ってませんでした。 私は絶対雨が降ると確信がありました… 昨日から脚が痛かったんですyo~~!!…天気予報よりも当たるんです<(`^´)> だから…今日の朝、人と話す機会があって「今日は雨が降る!」と… その方達は「嘘~~!!」と信じませんでしたが・・・ でも…昼過ぎからヤッパリ降った!!(`・∀・´)エッヘン!! 昨日多くの方達がι(´Д`υ)アツィーと言ってたんですが… 私はしっかり着込んでたけど…暑いとは思わなかったんですyo~~!! でも外へ出ると半袖姿が多かったから…寒くないのかな~~と不思議でした?? 朝話してみてその方達も「昨日は…
もうそろそろ 春になってもいいのになぁ~ なんて考えながら生きているゆぴ丸です。 そこで、 気分だけでも春を感じようと思い、 僕の気分転換方法の一つでもある ヘアカラー(セルフカラー)をすることにしました。 今回はこんな気分転換の方法もあるよ ということで、 セルフカラーをしてみた経緯や感想などを 紹介したいと思います。 憧れのヒーローと同じ髪型にしたい! セルフカラーのメリットとデメリット 周囲からの視線が・・・ 実は一番の心配は病院だった うつ病のピンチをチャンスに変える 憧れのヒーローと同じ髪型にしたい! みなさんはあこがれの人はいますか? 僕は中学生から音楽が好きで、 好きなミュージシ…
琵琶湖マラソンが終わった。 先週はマラソンに備える人々か ランナーが多かった。 そういう人が少ないかなと思い、走ることにした。 柳が崎周辺を軽くジョギングする。 暖かくてランニング日和だ。 イングリッシュガーデン周囲にも花が見られている。 バラはこれからだね。 花の準備がされている。 犬の散歩をする人が多かった。 勉強やパソコン作業だけしていると頭が疲れる。 体も動かすと、心身のバランスが取れる気がする。 とか何とか言って、気分転換である。 にほんブログ村
財布の色って、実は私たちの運気やパーソナリティに影響を与えると言われています。 今回は、自分に合う財布の色生年月日を知る方法についてご紹介します。財布の色がどのような意味を持ち、自分に合った色を見つける方法や、生年月日との相性診断、さらには運気アップにつながる色などについて詳しく解説します。 さあ、財布の色のパワーを最大限に引き出すために必要な情報を手に入れましょう! 【PR】WEB限定品!最高級スモールクロコダイルの財布【池田工芸】 老舗クロコダイル専門店【池田工芸】 1.財布の色の重要性について 2.財布の色によるパーソナリティ診断方法 3.生年月日と財布の色の相性診断 4.財布の色で運気…
夜中に目覚めたら、すごく大きな声でセミが鳴いている。 ニイニイゼミ・・・ミンミンゼミ・・・ ああ、久しぶりに耳鳴りがしているのだ。 普段は気にならない程度に小さい音なのだが、今朝は大音量である。 ずっとこういう調子だと、ちょっと耐え難いな。 また、以前のように2,3か月続くのだろうか ・・・友達だったA君は、いつも人の声が聞こえる、それも大抵は悪口だと言っていたが、この大きさで言われ続けたら、ちょっと耐え難いな。 ボクも、これが老化の一環として起こってきているのなら、脳がフィルターをかける力を失ったということだろうから、いつまで続くことか・・・ そういうことを考えているうちに 音が随分小さくな…
本日も、雨。 さらには雷が鳴っているようなお天気です。 朝から天気が良くないと、なんだかスイッチも入らず、なんとなくどんより過ごしてしまいますねぇ。 春の嵐かしら。 春かしらー? ゲームの話 春かしらー? 今週はずっと雨みたいですねぇ。 気温がものすごく低いわけではないですが、雨が降っているとなんとなく肌寒い。 ただ、天気予報を聞いていると、この雨が過ぎたら一気に春らしくなるそうで…。 季節の切り替わりの為の雨ってことでしょうか。 春って空も薄らぼんやりしているので、晴れた日でも私の頭がスッキリ!ってことにはならない気もしています。 それくらいに天気に左右されやすい私。 もちろんそれだけがすべ…
水曜 浦和競馬のエア予想は敗北。エアでダメなら実際に賭けたとしても勝てなかっただろう。 ホッとしたという思いもあるし、エアでも負けるのは悔しいという思いもある。 火曜・水曜の2日間で、部屋が多少片付いたというか書類の整理ができたのが嬉しい。 何入っているんだっけとモヤモヤしていたのだけれど、一通り書棚を確認できたので、迷って捨てられないものはあるにせよ、だいぶスッキリした。 また 今日もエア予想をしてみた。 金は賭けていないのだけれど、それでもレースリプレイを見るだけでも気分転換にはなるのでね。 浦和 1R ケイアイマゴラ 保園 2R バウアース 庄司 3R クレウーサ 西 4R キングブルズ…
" data-en-clipboard="true"> youtu.be ここは飲めるラーショ系! 休日や仕事終わりの拉麺活動においては、「飲める」ってことが重要です。せんべろで憂さを晴らすってのも良いですが、酒と拉麺を同時進行で楽しむことに意義を感じておる私。この酒と拉麺と言う活動もパターン化してますが、今回もラーショ系で飲めるという貴重なお店と言うことで、また「ラーメン関口@東小金井」へとやってまいりました。It's important to be able to drink beer or sake when I'm doing ramen activities on holidays …
ミングです。 昨日、久々の美容院に行ってきました。お子はおじいちゃんとおばあちゃんにお願いして。 第一子お子の時も、産前産後の育児ライフを想定して美容院に行きました。バッサリとショートがいいか、寝癖など気にしなくてよいように縮毛矯正しようか、髪は切らずに常に束ねられる状態がよいかなどなど。 第一子の時は産前に縮毛矯正して耳にかけられる長さでボブにした。結果、髪がサラサラしすぎて屈むと前に落ちてくるしヘアースタイル的にも気に入らなくて結構意識を持っていかれた。なので、産後すぐにもう一度カットに行ったな〜。里帰り中だったので、両親にお子を預けて気分転換にもなった記憶が。 で、今回は現在9ヶ月の臨月…
今日は珍しく日常系の内容だけになりそうだったのに、家族のせいで見事に不快感爆裂で、今日は思考の整理というよりも感情の整理な投稿。 かなり疲れて気持ち悪いし唇の皮はむしりまくったしなので、可能な限り短い時間でまとめたい。 気分を上げるために良いことから書く。 今日も1日のみの休みを1日中動き回って終わってしまったんですが、見たかった映画を見ることができたので、とても気分転換になったのでした。(のちに実家の不快感で一撃) デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション(11) (ビッグコミックススペシャル) 作者:浅野いにお 小学館 Amazon www.youtube.com 「おやすみプンプン…
気づいたらもう3月が終わろうとしていて驚いた。 とはいえ、今月はなんだかんだ色んな心境の変化もあったため、短かったというよりは、まだ3月だったのかという驚きに近いかもしれない。色々思うところがあり、今年いっぱいで今抱えてる仕事の目処をつけようと最近は定時内をいつもの1.3倍速くらいで働いているため、それなりに疲れているんだけど、 こういう感じでメンタルにアクセルかけられるくらいには元気になったのはありがたい。今も続いている服薬治療を始めたばかりの頃は、副作用(いわゆる更年期障害に近い症状)で特にメンタルがガタガタだった。 常に焦燥感があり、集中がしにくく、家の中では床におちたレシートを拾うモチ…
今日は仕事で丹波に行きました。赤鬼ラーメンが美味しかった! \ブログ訪問ありがとうございます♪/ 女性管理職の方々に『癒し』と『笑い』と『新たな視点』をお届けする、女性管理職のためのコミュニティ A lot of flowers のつっきーです。 ◆コミュニティ紹介記事はこちら⇩ a-lot-of-flowers.hatenablog.com ◆HPはこちら ◆メルマガ登録はこちら 【女性管理職のための交流会】開催予定話すことは放すこと。仕事の話から趣味の話まで幅広く話しましょう。 ・4月13日(日) 女性管理職のためのほっとする交流会 in 大阪太陽の塔カフェというインスタ映えしそうなお店で…
定休日 朝、銀行に行ったり郵便局へ行ったり。 かっぱ橋道具街を通った時に、若い客数人が店の前で、“これ かわいいー”だのとやっていた。 奥から店主が出て来て客と話しをしている。 “ネットで買うから 今買わない。送料無料だし” なんだこの客。私は思った。無礼にも程があると。 いや、客なんかじゃない。冷やかしである。 パラハラだかモラハラだかナニハラだかと言っている世の中、無礼ハラスメントが最重要で上がった方が良さそうだ。 それよりも、よく言えたものだ。 無礼にも何とも思わない神経の日本人。どうかしている。 ただ、そういう輩が逆の立場で店員になったら、ブーブー文句言ったりしたりするのかもね。それも…
kakoyuu.hatenablog.com 前回の続きです。佐木島には向田、須の上、鷺の3つの地域がありそれぞれ船が出ていますが今回乗る船はこのうち向田港を経由します。 向田港には今回利用したマルト汽船のほか、須波から向田を経由して瀬戸田の沢に向かう土生商船もあります。向田発着のマルト汽船はこれが最終なので土生商船で帰ってもいいのですが、須波港は須波駅からも遠いし三原までのバスに接続するかも分からないし佐木島は向田界隈しか行ったことがないので、今回は島の北端の鷺まで歩いて鷺から三原行きの高速船に乗ることにしました。 向田港に到着したマルト汽船の高速船 向田港入口 向田地区の観光案内板 そして…
今日は「仕事のミス」のお話しです。 久しぶりにというか、かつてないミスをやらかしまして、必死にリカバリーしようとしたけれど結果は玉砕で・・・ ってなお話しです。 やらかした 放心状態 気分転換に荒川まで走る やらかした お仕事のほうでは、年度末でもあり期首直前でもあるため、普段とは違う種類の作業がいろいろ増える時期です。 とはいえ、サラリーマン生活もそれなりに長いので、それらにも慣れてるつもりでした。 だがしかし・・・です。やらかしてしまいました。 来年度、新しいプロジェクトを立ち上げる計画にしてました。 予算も取れてるし、プロジェクト計画も承認してもらってるので、あとはプロジェクトに必要な資…
石原慎太郎『凶獣』を再読していたら、気分が滅入ってきた。 この本は、元死刑囚の宅間守について書かれた本で、初めて読んだ時と同じ高揚感で読み進めていった。この本の石原慎太郎の文章が好きだ。暴力や性について疾走感のある文章で書かれた作品が、僕はいっちゃん好きみたいだ。同じ作者の『聖餐』もそうだった。他者への暴力(強姦、殺人)か、自分への暴力(自虐、自傷)を癖のある文章で書いた作品を読みたい。前者では、石原慎太郎と舞城王太郎の一部作品がそうで、後者では、瀬戸口廉也と鹿島田真希の作品が浮かぶ。優れた作品は、前者と後者ハッキリ別れるものじゃないが、この文章の便宜上、こうしてみた。暴力は、文章を通してみて…
開幕まであと4日、というところで、ようやくNHKのサイトに男子世界選手権の放送スケジュールが掲載された。 界隈も一安心といった感じで落ち着きを取り戻しつつあるが、それでも何の事情かは知らないが、日本戦全試合とは行かず、1試合、スウェーデン戦が中継されないらしいし、今のところ、プレーオフはもちろん、準決勝、決勝の放送予定はない。 NHKさん、少なくとも大会を中途半端に放送するのは良くないと思うし、それだと人によっては、どうせ男子も勝ち上がれないんだろう?なんて考えてるって思われてもおかしくないのではないか、どうだろうか。 さて、今日はというと、5日ぶりの晴天ということもあり、朝活とはいかなかった…