今日は寒い!と思って目が覚めました。 ついこの前まで暑かったのに、急激なスピードで季節が変化していますね。暑くて汗をかくのが嫌なので、昼ご飯でスープやミニラーメンを食べるのを控えていましたがこれからは積極的に食べたい季節になりました。 外食でも鍋や温かいうどんやそばなどのシーズンですね。毎年水炊きを食べたいと思っているのですがこの数年なぜか機会がなく今年こそは!という気持ちになりました。 この気温だとカフェやレストランなどでテラス席を楽しめる気温を通り越してしまうのでとてもさみしいですね。 スポーツでもこれからのシーズンは筋肉が硬くなるので、事前・事後のストレッチは必須。長く続けられるよう体の…