水分摂取の質で肌は変わる！美肌を守る“正しい水の飲み方” みなさん水分摂れてますか？ 生きるためにも美容のためにも大事な｢水分｣ これからの季節ちょっと意識しないと意外と摂れてない💦 って日が増えてしまうかも。 さらには 「ちゃんと保湿しているのに乾燥する…」「化粧のりが悪い日が増えた」 そんな悩みを抱える40代女性、多いですよね。 実はその原因、**水分不足（インナードライ）**かもしれません。 40代になると肌の水分量は なんと!!20代の頃より約30％以上低下すると言われています。外からの保湿だけでは追いつかず、“内側のうるおい”＝適切な水分摂取 が美肌のカギに💧 【肌と水分の関係】と【…
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