みなさん こんにちは🤗 夏野菜で水分ミネラル補給しよう 眠っている最中にとつうぜん足がつってあまりの痛さに目が覚めた経験はありませんか?? 今回も『腓返り気をつけよう』です。 足の釣りについて原因や改善の仕方を考えていこうと思います。 以前にも記事にしていますのでこちらも併せてお読みくださいね 関連記事⏬ unchantotaro.hatenablog.com 痛みが起きた後で考えると数分の出来事でなのですが・・・・。😥 それが長時間に感じるくらい突発的に痛みを感じます。 ところで『腓返り(こむらがえり)のこむらはふくらはぎを意味します🦵。 こむら返りに(痛みが)多く起こることで名付けられまし…