つい数ヶ月前(2013年初め)、旅行(パリ)に行った際、毎日五時間以上は歩きまわっていたのですが、活元運動を寝る前にしたためか、翌日に疲れが全く残らないのです。 旅行では時間がたっぷりあったので、朝もゆっくり活元運動を行ったのですが、湧き上がる喜びに包まれ、毎日心地よく過ごすことができました。活元運動の気持ちのまま出掛けるので、ニヤニヤ、ふわふわ、周りの人は怪訝だったかもしれません。 旅行中は、野口先生が書かれた 自分の欲する方向に心を向けさえすれば、欲する如く移り変わる。 人生は素晴らしい。いつも新鮮だ。活き活きしている。 大きな息をしよう。背骨を伸ばそう。 (自分が変われば世界が変わる『風…