浮腫み改善

こんばんわ♡ Renです♪ 今日は美顔器を紹介します(^^♪ この美顔器、沢山の女優さんやテレビにも紹介されていて 今超人気の美顔器です♡♡ エステに行く時間がない人や、高くて何度も通えない人におすすめで お家で10分でリフトアップや美容導入までしてくれます(^^♪ 世界21か国で採用されており、沢山の美容エステサロンからも 認められているので、安心安全です！！ 今ならキャンペーンもしているので、とってもお買い得です♡ 是非、大切な日の前の日や普段のケアで試してほしいです♡

こんにちは♡mibeです。 最近マスク生活でマスク外した時に 「あれ？！なんか老けてない？」 と思う時が増えていました。。。 浮腫みなのか筋肉を使えていないのか わかりませんが💦 私はエステ等通うのは非常に苦手で 本当に効果があるのか不安なタイプですので 自分でどうにかしたいなと思い 気軽に続けられそうなリファを購入しました 約２年前に購入して愛用しています✨ そう！！ お馴染みのリファ！❤️ リファカラット の フェイスです 基本的にお風呂上がりに使います✨ 時間がある時は防水なので 半身浴しながら顔をゴリゴリ😊 顔の筋肉が凝ってる時や むくんでる時の私の救世主なのです🥺 気持ちくて、人の指…

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みなさん、こんにちは。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 昨日は、むくみの対処法で、ホットタオルとストレッチについてお話しました。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「現代のむくみの対処法とは パート２」 今回も、むくみの対処法を３つお話します。 ③足を上げる、着圧ソックスを使う ④塩分を取り過ぎない、アルコールを飲み過ぎない ⑤体を冷やさない。 足を心臓より高く上げることにより、血液の流れが良くなります。 お酒を飲みすぎたり、塩分を取りすぎてしまうと、血液やリン…

東京都文京区白山・本駒込ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7ピラティストレーナー＆管理栄養士の吉田尚弘です。 年齢と共に気になってくるのが血圧。高血圧によって引き起こされる疾患もいくつかあります。 その原因として血管の老化現象もありますが、塩分に含まれるナトリウムの摂取過剰も要因として挙げられます。因みに、ナトリウムは人間が生きていく上で欠かせることができません。神経が正常に機能するためにはナトリウムが必要だからです。 逆にナトリウムが多くなってしまうと浮腫んだり、血圧を上げたりなどの症状が出てきますが、血圧を下げたり浮腫みを解消するのがカリウムになります。カリウムは色々な食品に含ま…

こんにちは、ikoreです。 50代を過ぎると、身体の不調が気になりませんか？身体のむくみが取れない、朝からだる重い感覚が抜けない・・・なぜか顔や瞼がパンパンになったりして気持ちが落ちてしまう事があると思います。 今回は、そんな時にとてもおすすめな「あずき茶」を紹介します。あずき茶のたくさんある効果の中で、特に個人的に一番効果を感じているむくみ改善に特化した内容になっています。ぜひ、更年期を穏やかに過ごすための手助けになれば幸いです。 あずき茶ってどんなお茶？ そもそもなぜむくみが起こるの？ あずき茶で見た目も変わる！むくみ解消の近道 とりあえず「ホット」で水分補給として取り入れてみる とりあ…

弾丸から帰宅後… 早くもコヤツは復活‼︎ 底知れぬパワーの持ち主であーーーる💪 私めは暑さも加わりまだまだ食欲戻らず… 食べるのにもパワーが必要で… 食べ疲れになる事も…^^; ～ 甘青唐辛子…効能 疲労回復や抗酸化作用etc… あまーーーいスィートコーン🌽効能 浮腫み改善や造血作用とある亜鉛や 銅•鉄は米の8倍とな⁉︎貧血持ちにピッタシ‼︎ 天空は 爽やかなブルーとホワイトのコントラスト この空には海がすごく似合いそぅ〰 白い雲の戯れ〰 下界では…暑い…のに… … より以上の暑さの揚げ物…爆‼︎ 料理中は気絶級の暑さと格闘〰🥊 今回の鯵の酢漬けは葱デッス。。 食欲減退中はコレに限る‼︎ ［後…

こんにちは、ダンナです。 10月に入り、突然寒くなってきましたね。昼は暖かく感じられますが、気温の寒暖差に身体は無意識下でストレスを蓄積しています。 今回は普段使う食材で作る、寒い時期にピッタリな薬膳のお弁当おかずを作りました。 なんか最近寒くて調子悪いな…という方は、ぜひお試しください。