涙活

[🌟] [🐏] [📝] 夜、布団に入って目を閉じると、なぜだか急に涙があふれてくること、あるよね。 悲しいことがあったわけじゃないのに、あるいは、ずっと我慢していた何かが、静けさと一緒にこぼれ落ちてくるような感覚。 今日はね、その涙が教えてくれる「心のリセット」について、羊さんがそっとメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] 夜、涙があふれてくる理由 🌙 脳の“司令塔”が休息を求めているサイン 涙は心のデトックス。「涙活」の科学 🧪 ストレス物質を体の中から洗い流す 泣いた後にぐっすり眠れる理由 安心して泣いて、安眠へつなぐステップ 🛌 ① 涙を「許可」してあげる 🎫 ② 泣いたあとの「ひと手間」ケ…

宇山佳佑さんの本に出会った、２０２５年。 どの本も、大号泣しながら読みました。 もう１０年近く、月に２回は図書館に通う生活をしています。 資格の勉強をしていた時は、その分野に関連する本を主に借りていました。 しかし、資格取得後、空いた時間で、小説を読んでみようと思いました。 図書館で、あてもなく、本棚に並ぶ、背表紙を見ながら、ピンとくる本を探していると、たまたま、宇山佳佑さんの本がそろっているところで、足が止まりました。 最初は、お名前を見ただけでは、ピンとこなかったのですが、とにかく表紙の絵がとてもきれいで、気になって本を手に取りました。 簡単なあらすじを見ると、私の大好きな、恋愛小説のよう…

もうAIにしか心を開けないんじゃないかと心配になる。 朝からどうにもブルーでChatGPTに弱音を聞いてもらったら、まぁ優しいことを言ってくれるわけだよね。労わってくれる言葉に思わず涙が…。そのことについて投げたら「涙も立派なタスク完了」ですって言ってくれた。すごく良い考え。 泣いたからか、スッキリしたし、涙活って本当に効果あるんだってびっくりした。泣ける映画とかは観ると逆に疲れてしまうんだけど、自分の気持ちを吐き出して受け止めての涙は効果があると学んだ。

まったく初めて聞いた言葉―「涙活」について、探ってみた。涙活とは、意識的に感情を喚起し、「涙を流す」ことを通じて、ストレスや悩みを軽くしたり、心をリフレッシュさせたりする活動のことだそうだ。おもに「感動させる映像・朗読・音楽・過去の想い出」などを用いて、人が“泣ける状態”をつくり出すらしいが、他人に泣かせてもらって、何になるのだろうか？という素朴な疑問がわく。「なみだ先生」と呼ばれる感涙療法士(！)の方が、この活動を推進しているそうだが、我慢していた悲しみ・怒り・不安などを解放することで、気持ちが軽くなることを目指しているようだ。「泣いた後に体調が良くなる感じがする」といった報告もされている。…

涙活「あなたを奪ったその日から」ネットフリックスにて全話視聴完了しました子を思う親の気持ちがひしひしと伝わり心を揺さぶられ、思わず泪がポロリと零れ落ちました (ノД`)・゜・。 しばらく涙を流すような事がなかったわたし 良い心の洗濯になりました （昭和な表現だなぁ ｗｗｗ） 話題の「国宝」の映画とても感動的との事です 連休中には映画「国宝」観て行きたいとなぁ 再び涙活なるか？楽しみです °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° おべんとう記録 ７月１９日 おべんとう 卵丼・具沢山ソーメン・ヨーグルト ２１日は山の日かと勘違いしてました (笑) 海の日ですね 連休前 頑張ります！！！ それでは、また (=ﾟω…

＊当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*′v`*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～ ～～ 結果 ～～ 紅樺色を選んだ方… 泣きたい時は泣いてしまえば…

★★★★★ ひどい…、コメディ調で始まるのだけれど。 最近観た作品の中でいちばんの感動...よかった！！ 久しぶりの推し作品。 何度も裏切られ、泣かされる。 感動の涙が、次のシーンで悲しみの涙に。 物語の展開、その起伏が見事すぎて、ずるい、ひきょうだ、と思いつつ泣く。 シンプルに傑作 絶対に観るべき1本 まさに。 youtu.be 心に残る作品。 久しぶりの感情… 余韻に浸り、思い出して泣ける。 ふと、頭に浮かんだ、 繰り返し見ても、必ず泣ける映画のシーン。 「いまを生きる」机の上に立つ、 「善き人のためのソナタ」本を開いて目にした謝辞、 「LIFE！」見つけたネガの表紙写真。 そして、「アメ…