淀川サイクルロード

木金は定休日です一昨日は淀川サイクルロードへライドに出掛け ※動画は記事内に貼ってます昨日は店の仕込みを早朝に終わらせひらかたパークへパーク内でもペダル漕いでましたパーク内に神座出来てました帰宅後サッポロラガーと銀座ライオンビアホールの飲み比べ黒ラベル＜サッポロラガー＜銀座ライオンビアホールの順に濃いです私は銀座ライオンビアホールが好みでした スポンサーリンク で、先日のライドの動画をアップしました www.youtube.com淀川サイクルロードで速い方に追い抜かれる貧脚女子淀川サイクルロードも良いトレーニングになりますね！これからサイクリングの季節ですまるみ製麺所のオープンは11時です皆様…

※動画は記事内に貼ってます昨日の筋トレで三角筋、大胸筋上部、上腕二頭筋が筋肉痛になってます今日の昼食は肉おろしぶっかけと肉ひやあつの炊き込みご飯とやわ過ぎた半熟玉子でしたで、先日のライドの動画をアップしました スポンサーリンク www.youtube.com淀川サイクルロードをさくらであい館までロードバイクトレーニング暑さが和らいだとは言え30℃超えで運動すると汗だくですね2週間振りのライドだったので臀筋がきつかったです スポンサーリンク 【前回アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com BOAライフタイム保証でシューズが復活しライドへBOAライフタイム保証制度www.boa…

今日も猛暑でした明日で8月も終わるのに今年も秋が無く夏から冬ですね【今日の昼ごはん】ひやあつうどんと肉おろしぶっかけうどんに半熟玉子天をトッピング炊込みご飯で、前回のライドの動画をアップしました www.youtube.com 淀川サイクルロードで御幸橋の先へロードバイクトレーニング週一のライドだけでは脚力も心肺能力も弱って行きますね営業日は店で疲れ果てトレーニングが全く出来てません スポンサーリンク 【前回アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com CANYON AEROADでダンシング縛りヒルクライム【清滝峠】 【最近アップした動画】www.youtube.com 清滝峠…

※動画は記事内に貼ってます昨日の筋トレで広背筋と上腕三頭筋が筋肉痛になってます今日から店に雨・日よけの傘を設置しました スポンサーリンク で、先日のライドの動画をアップしましたwww.youtube.com 淀川サイクルロードでTTバイクに抜かれ週一でも落ちるのに一ヵ月空いてると駄目ですね…平日にスマトレが出来ると維持できるのですが平日は店でクタクタ駄目駄目です店は明日も11時オープンです皆様のご来店を心よりお待ちしております スポンサーリンク 【最近アップした動画】www.youtube.com 夏は厳しい貧脚女子のヒルクライムwww.youtube.com 富士山お薦め河口湖ライド＆浜名湖…

※動画は記事内に貼ってます今日はあいにくの雨土曜日なのにご来店頂いたお客様の数が…今日の昼食はカレーと手羽唐の味見をしたかったので帰宅後、筋トレを少々【今日のトレーニング】①腹筋youtubeを見ながら約8分間店の日は疲れすぎてハードなトレーニングは出来ませんで、先日のライドの動画をアップしましたwww.youtube.com 淀川サイクルロードで速いクロスバイクに追走される貧脚女子クロスバイクでも速い方居てますね～貧脚女子が停まって補給してる間に千切られました週一しかロードバイクのトレーニングが出来て無いので脚力も心肺能力も落ちてますクロスバイクの方を見て思いましたが歳のせいには出来ないです…

※動画は記事内に貼ってます4月29日から四日間のプレオープンが今日終わりましたくたくたです明日はいよいよ【まるみ製麺所】がグランドオープンします！ですが、暫く30食限定です体が持ちません50オーバーには慣れない仕事はきついですね スポンサーリンク 【アップしたロードバイクの動画】 www.youtube.com 淀川サイクルロードでロードバイクトレーニングと京阪萱島駅からうどん屋【まるみ製麺所】までの道のりお近くの方は是非！圧力掛けてお待ちしております スポンサーリンク 【最近アップした動画】www.youtube.com 貧脚女子のロードバイクトレーニングと淀川サイクルロードから店舗までの道…

※動画は記事内に貼ってます今日の昼食は選択肢を増やして更に迷走中のカレーうどん スポンサーリンク で、先週のライドの動画をアップしました！www.youtube.com 貧脚女子のロードバイクトレーニングと淀川サイクルロードから店舗までの道のり【店舗の進捗状況】間もなく完成ですが、カレーも製麺も未完成 【先週アップしたロードバイクの動画】www.youtube.com ロードバイク貧脚女子のヒルクライム＆店舗工事の状況オーバレイ表示させてるメーターはガーミンのデータです。 スポンサーリンク 【最近アップした動画】www.youtube.com貧脚女子のヒルクライムと店舗までの道のりwww.yo…