深夜作業

深夜のリフォーム作業を始めて2週間が経ちました。 今回は深夜作業のメリット・デメリットについて、実体験を交えてお話しします。 深夜作業のメリット 通勤ストレスが少ない 深夜作業の大きなメリットは、通勤が快適なことです。 日中の満員電車に比べ、深夜は電車がガラガラなので座って移動できることが多く、移動だけで疲れるということがありません。 特に工具や作業着を持ち歩くリフォーム業では、快適な通勤環境は大きなアドバンテージになります。 作業に集中しやすい 深夜は人の出入りがほとんどないため、作業に集中しやすくなります。 日中だとオフィスや店舗では従業員やお客様がいるため、騒音を気にしたり、作業を中断し…

今日で深夜のリフォーム作業も3日目に突入しました。昼夜逆転の生活にはまだ慣れていませんが、少しずつ体も順応してきています。普段は昼間の現場が多いので、深夜作業の独特な雰囲気や静けさには新鮮なものを感じています。 僕はまだ見習いなので、簡単なサポートしかできませんが、実際に作業を進めている上司のモハメドさんと先輩のジョージさんは、さすがに少し疲れが見えてきました。それでも二人はどんなに疲れていても決して手を抜かず、最後まで丁寧に仕事をこなしています。その姿を見て改めて「プロってすごいなぁ」と感心するばかりです。 深夜作業ならではの苦労と工夫 深夜作業では、昼間の現場にはない難しさがあります。たと…

今回は、深夜リフォーム工事の現場でのランチについてお話しします。昼間の現場とは違い、深夜の作業では食事を確保するのが一苦労です。特に繁華街での深夜作業では、ランチ休憩中の食事事情に特徴があります。 深夜4時のランチ、どこで食べる？ 深夜の繁華街では、昼間と違って営業している飲食店が限られています。休憩時間が深夜4時頃になることもあり、食事探しには苦労します。具体的には、以下のような問題があります。 営業店舗の少なさ：24時間営業のチェーン店に頼ることが多く、選択肢が限られます。 メニューのマンネリ化：毎回同じファストフードでは飽きてしまいます。 価格の高さ：深夜料金が加算される店もあり、毎回の…

今回の現場は、夜のお店のリフォーム作業でした。昼間は営業しているため、作業開始は深夜1時から。普段は日中に働いているため、体のリズムを調整する必要があり、前日は昼から寝て準備しました。 深夜作業に向けた準備 深夜作業をこなすためには、事前準備が重要です。昼夜逆転の生活は体に負担をかけるため、以下のような対策を行いました。 1. 睡眠の確保 深夜作業を乗り切るには、しっかりとした睡眠が不可欠です。前日は昼の12時から仮眠を取り、体を深夜モードに慣らしました。長時間眠れなくても、少しでも休息を取ることで集中力が増します。 2. 栄養補給 深夜はエネルギーを消耗しやすいため、作業前にしっかりと食事を…