減らない

暑い日が連日続きますが夏が大好きJASCONです。 中学はサッカー部に所属しており毎日朝早くから夜遅くまでサッカーボールを追いかけていました。もちろんサッカーが好きですが同時に好きになったものがあります。それはこの後の記事で分かることになるので先に進みましょう。 さて、タイトル通り痩せたい方々が今この記事に目を通してくれていると思いますがひとつだけ！おすすめのダイエット法をお教え致します。 それは「筋トレ」です。はい。もう後にも先にも「筋トレ」です。手っ取り早く痩せたいなら。痩せてお気に入りのビキニを今年こそ着たいなら。ムキムキマッチョになって海でモテモテになりたいなら。何度も言いますが大事な…

こんにちは、もさこです。 ここ1ヶ月くらいダイエットを始めたのですが、全然痩せません笑 猫の話ではなく、私の話です。 この１ヶ月毎日のように飲んでいたジュースやお菓子、デザートをやめてトレーニングしてるのに痩せないどころか体脂肪率が増えている。 なぜなのー－－？？？ ダイエットしようと思ったきっかけは、２年前の一番痩せていた時期から８キロも太ったから。 ８キロって・・・笑 お腹の肉と、腰の肉がもうヤバいと思いました。 でもこれ急に増えたわけではないんですよね、２年かけて少しずつ少しずつ増えていったわけです。 当時の私は２０代前半の体重が少しずつ増えていったのを（別にこんなんいつでも痩せられるわ…

今日もいいお天気〜！ 強風ですぐ洗濯物が乾きそう。 さて、タイトルです。 最近の悩みごと。 それは… お腹の脂肪( ；∀；) 前からきにはなってたけど。 でもね、警備のバイトに行ってる時にね、最初は腹肉にタイツが食い込んで、苦しいわ痒いわだったんですが、それが徐々になくなってきたのよ！ まあずっと立ちっぱなしだし、巡回で歩いてるし、何より！姿勢よくしないと腰が痛くなったもんで、お腹に力入れて立ってたんですわ。 そんなもんだから、お腹がスッキリしてね〜。 あとは、緊張で毎度お腹ゆるかったし(・∀・) それが、終わった瞬間、ダラダラと座って仕事。 しかも毎日飲んでるし。 そんなある日。 落ちたもの…

今朝の体重：70.1kg 前日比：+0.5kg食事も野菜中心や炭水化物少なめを考えているし、運動もしているけれど、今月は目標(−3.0kgの68.3kg)まで届かなさそう。やはり摂取カロリー多いんですかねえ。よく、アルコールを摂取した翌々日が体重増える事が多いんですけど、 確かに前々日にアルコール飲んだけれど、食事の量を気をつけたので、体重に影響するほどじゃないと思ってました。甘かったのか。 いや、大丈夫。(言い聞かせw)続けること。。 思うように行かない時も、変わらず続けること。 変えなきゃいけない部分は変えるけど。 今日は夕方に、ウォーキングしに子供と公園に行きました。 ママ、ちょっと歩い…

◎七百年という時間 所用で狭山市の駅前まで行くと、狭山八幡に参拝するのが定番コースになった。 境内でこれまで立ち寄っていない場所は、石造りの階段の上だけだったが、ここには「新田義貞駒繋ぎの松」があるという。 ま、こういうのは、かなり時代が下ってから、当地の人の推測で定められたものだと思う。 「八幡神社があり、馬で来た者のための馬溜（留）がこの地だった」 「新田義貞が八幡神社に参拝した」 この根拠があれば、馬溜の地に生えていた「松に馬を繋いだ」のは容易に想像がつく。 推測に基づくことと、松の木が何代も生え替わっていることから、公的な史跡指定はされて来なかった。 だが、七百年前と現代を繋ぐものであ…

須坂のかねきさんで昼食を終えて駅に戻ってきました。 午後はここ須坂から12:44発のN8編成の長野行きの乗車します。 何と今日2度目のT2編成との並びです。 さて、乗るかと電車に向かうと驚きの激しい混雑。半分以上は鉄と思われ。さながら朝のラッシュのよう。 車内放送で「本日2両編成で運転のため、混雑して申し訳ありません」的な放送がありましたが、乗っているのは半分は鉄なので一般の客からしたら腹立たしかったかもしれませんね。 長野駅についても鉄と思われる人たちは改札口を出ず、そのまま折り返し乗車です。かく言う私もですが。3500系を撮る人は全然減らず。 タブレットやスマホにも写っているのが私の写真に…

皆様こんにちは！如何お過ごしでしょうか。今回は、星7レイド 最強ゲッコウガのソロ討伐法をご紹介します！イベントで星7レイドの最強ゲッコウガと戦うことができます。ゲッコウガを倒すと、1回限りでゲッコウガを捕獲することができます。好きなモンスターボールで捕まえましょう。今回無事にゲットすることができたので、皆様にソロ討伐法をご紹介したいと思います。今回ご紹介する戦法がもっとも簡単です。安定感抜群！では、さっそく解説したいと思います。 【余談】 なぜソロ討伐法なのかと言うと、野良マルチのほうが難易度が高いからです。野良マルチは連携が取れませんからね。ソロだと味方が落ちても時間が減りませんし、味方が麻…

ひょんなことから禁酒中。月曜から初めて、現在6日目。自分でもこんなに続くなんてびっくりだけど、前も20日間ぐらい続いたことがある。そのときは体重がおもしろいように減っていったのに、今回は違う。なんでだ。目標接種カロリー内なのになぁ。これが「30代になると体重が減らなくなる」というやつなのか？減らないのが悔しいからもう少し続けてみる予定。といっても土日はやっぱり飲みたくなるんだよな。料理しながら飲むのが趣味といっても過言ではない。 まぁ結局完全にやめるつもりはない。なんでだろう。酒が飲める体質なのに、飲まないなんて勿体無い感じがする。頭ふわふわして楽しくなってくるのが好き。「家でも飲むんですか？…

雨が降り出しそうな天気にヤル気を削がれながら美容院へ。雪が降ったあの日からすごく寒くなった。寒くなるとタートルが似合うと髪を短くしたくなり、暑くなるとバッサリいきたくなるので年中ショートカット。 ギャンブルで失うくらいなら欲しい物を買った方がよっぽどマシなんじゃないかと思って、靴(古い物と入れ替え)と気になっていたバッグを購入する。夜、母に誘われてスロットを打ちに行ったら、この2つのお金がほぼほぼ返ってきた。嬉しいが、これじゃギャンブルを減らせない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

猫を去勢した。 猫は去勢されることでマーキング行為や攻撃的行動、メスを求めての行動がなくなるため、人と一緒に過ごしやすくなり、怪我や病気のリスクも減らせるという。（ただ太りやすくなるらしい。） 手術が終わった猫を連れて帰ると、心持ち寂しそうである。 手術跡を猫が舐めすぎると傷口が開いてしまうそうだが、獣医師からとりあえずエリザベスカラーは付けないので注意してみてください、と言われたので素直に従った。 猫は気にしているか？ いや大丈夫そうだ。 去勢について調べていく中で、自分のイメージの中に「去勢された雄猫」と「去勢されていない雄猫」が存在するようになった。飼いやすい猫と飼いにくい猫。「猫権」を…

地下世界#6で強敵に挑戦！サブイベント「怪しい錬金術師」 2020/4/28のアップデートで追加されたサブイベント。地下世界#6で、特別な敵とのバトルに挑戦しよう。 どのタイミングでも挑戦できるが、ゲームの進行度に応じて内容が変化する。「50階到達前」「50階到達済み」「結界地の特定のクエスト進行済み」の3段階が用意されているぞ。 地下世界#6で強敵に挑戦！サブイベント「怪しい錬金術師」 挑戦方法 ボス「齧り毒蟲」攻略 「齧り毒蟲」のステータスと対策 最高難度版ボス「スプリッター」攻略 「スプリッター」出現条件 「スプリッター」概要 「スプリッター」のステータスと対策ビルド 「スプリッター」立…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 人生初の姫路城観光です！ ～目次～ 自宅から姫路市へ向けて出発！ ようやくＪＲ姫路駅に到着！！ ＪＲ姫路駅から姫路城へ移動 姫路城から好古園へ 好古園から夢乃井庵 夕やけこやけへ 兵庫県姫路市・神戸市への旅行前編のまとめ 今回は兵庫県姫路市・神戸市へ旅行したときの様子をお届けします。 ２０２３年１月１６日から１月１７日までの１泊２日の旅程で、姫路市・神戸市を旅してきました。１日目は姫路城や好古園に行き、兵庫県姫路市夢前町にある「夢乃井庵 夕やけこやけ」さんに宿泊しました。そし…

ミニマリズムって言うのは、必要最小限のものだけ持って、不要なものは取り除くこと。物理的なスペースを整理することで、心理的なスペースも取り戻せるっていう生活スタイルのこと。 例えば、デスクトップにあるアイコンやファイルを整理して、不要なものを消したら、心理的にもスッキリするし、SNSやニュースアプリを制限することでストレスを減らせる。また、仕事やプライベートのスケジュールも整理して、不要なものを消して、質の高い時間を過ごせる。 そして、財政面でも適用できる。不要なものは買わず、必要なものだけにすることで、財政的な自由を手に入れられる。 結論、ミニマリズムは物理的なスペースや時間だけじゃなく、精神…

ようやく５類引き下げが決まった。コロナ脳を批判してきた人からしたら遅すぎるだろう。その批判はよくわかる。とりあえず引き下げ自体は良いニュースである。 私は何年かしたら新型コロナ感染症を煽ってきた人たちの発言を検証すべきだと思う。マスクしてない人をテロリストと呼んだ政治家だっていた。彼らの発言をなかったことにすべきではない。 また、今回の政府の判断を反対してる人たちの発言も忘れてはならない。５類にしたら感染者と死者が増える。医療機関がパンクする。５類にしたって医療機関の負担は減らないといった声が正しかったか、そのうちわかるだろう。これらの意見は外れて良かったねとなあなあで済ますのではなく、検証さ…

先日のニュースで、ふるさと納税で「赤字」になっている自治体が、ふるさと納税の強化のための人材を募集していることが報じられていた。 四日市市では、昨年度、日本各地からの寄付が約5000億円あったのに対し、市民の寄付による税の控除が約8億5000万円で、差額の約8億円が“流出”したという。四日市市民がたくさん他の自治体のふるさと納税をしているのに、市にふるさと納税をしてくれる人が少ないということだ。市では、「ふるさと納税シティプロモーション戦略プロデューサー」（！）なる専門職員を公募しているそうだ。 ふるさと納税は、税の納め先を変えるだけで「返礼品」という商品がもらえる、いわば負担金2000円の通…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ リベラル左派で超エリート層の高学歴の政治的エリートと進歩的インテリ達は、マルキシズムによる反宗教無神論・反天皇反民族反日的日本人として、日本民族の歴史・伝統・文化・歴史・宗教を否定し、民族神話を唯一絶対の正統とする現皇室の血筋・血統を断絶させようとしている。 ・ ・ ・ ２０２３年１月２７日 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース プレジデントオンライン「「このままだと2086年には皇統が途絶える」皇室研究家が危機感を持つ"絶望的な試算" 3年ぶりの新年一般参賀で、集まった人たちに手を振ら…