どうも、【しろくまスパイス】です🐻 このブログは主に、スパイスや変わった料理、お酒をメインに書いている『食』関係のブログです。 最近はローファットダイエットの話多めです。 減量を終えて1週間ちょっと経ちました。 いろいろ食べたいもの食べたり、前の生活に戻してどうなったか書いていきたいと思います。 ◆実験として始めたローファットダイエット。 1ヶ月ちょっと減量をして体重2kg、体脂肪率を7%ほど落とせました。 減量終了後はケーキやハンバーガー、主に洋菓子をたくさん食べました。 あとお酒も。 おいしいかったー(*´Д`) とはいえ甘い物(糖質)は食べるだけじゃもったいないので、タイミングを見て筋ト…