今日も秋の高い空と澄んだ光が美しい一日でした。 昨日に続き明日はオンラインで 「瞑想セミナー2」を開催するので、 今日はその中日ということで、 いつもより時間を取って瞑想をしたのですが、 いや〜やっぱり瞑想はいいですね! いつも朝の1時間の瞑想の前に、 エネルギーを整えたり、 15〜20分くらいでチャクラを軽く整えたりしてから 始めますが、 (これで40分くらい。もっと時間を取ることも。) ずっとしていたくて1時間があっという間で、 終わる時は、 「ああ、もう終わりの時間かぁ。 もっとこうしていたいなぁ」と思います。 瞑想を始めた頃の私(当時23歳)は、 1時間の瞑想なんて冗談でしょう?! 本…