満足感

同じユニットの人たちに「やらされ仕事」を感じさせないようにするにはどうすればいいと思いますか？と相談を受けました。 「やらされ仕事」…なんだか自分も感じるときがある。どんな時に自分は感じているのだろう… ・こんなに頑張っているのに…・こんなに自分を犠牲にしているのに…・こんなに気をつかっているのに…認めてもらえないと感じてしまうとき、やらされ感が自分の中で顔を出しているような気がします（自分の頑張りが足りないときもあるはずなのに…）。 そうなると、渋々仕事に取り組む姿勢になってしまいます（反省しなければいけませんね…）。更に悪いことに、自ら動かず指示待ち状態（受け身状態）になってしまうことも……

心身満足なれば 人は食べんことにはイライラが募って悪い方に向かってしまし、逆におなか一杯になれば悪いことは考えない。 おいしいものを食べておなかが満たされたら、心まで満たされて幸せな気分になるんよ。 出典元月刊致知 2017年5月号 P.44「人間の孫のやさしさとは見返りを求めない心」中本忠子氏の言葉 より 空腹が心を変える 「腹が減っては戦が出来ぬ」 30年、40年位前までは、こんな言葉がいざという時に使われていたものです。 腹が減っては、力も出ないし、無駄にイラつくし、やる気もそがれるものです。 心も同じで、適度に満たされていない飢餓状態でいると、世間を妬んだり、人を恨んだりしてしまう事が…

こんにちは。 先日、今月の料理教室へ行ってきました。 先月から一か月以上経ってました！危うく忘れそうに😅 今回作ったのは、ポテチーズパンとアールグレイとオレンジのふんわりブレッド です。 ポテチーズパン アールグレイとオレンジのふんわりブレッド 教室を終えて

デミグラスソースハンバーグ 自分で食事の管理をするのは難かしい。冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。 私が食べてみたのは「ニチレイ」の冷凍弁当です。選んだのは、お試しコースの『気くばり御膳（4食）』。送料無料で非定期なので気軽に取り組めました。 食べてみた「デミグラスソースハンバーグ」の感想など書いてみたいと思います。

当たり前のこと 自分にとっては当たり前のことでも他の人にはどうしてってことがありますね。その逆もあります。 去年の夏前にLSSさんのブログにお邪魔し、コピペでこんなことが出来るのかとすごく驚いたことがありました。それにもまして「自由にお使いください。」と書かれていることに二度ビックリ。「何もしないで使わせていただいていいのでしょうか？」とnonさんにお聞きした事が昨日のようです。 LSSさんのコードは言葉通り、コピペで同じものが自分にブログにも表示されます。でも他のサイトで「コピペＯＫで簡単」と表示されていながら私にはまるで出来ないものばかり。それを教えてくださったのは クリスマスの夜 - の…

新渓園の倉敷四方屏風展にいったあと、 倉敷美観地区を散策した後、 倉敷食堂でお昼にしました。 友達は、 アンコウの唐揚げと刺身定食(880円) 私は 梅しそチキンとちくわの磯辺揚げ定食(780円) ご飯は大にしたら有料。中、小は無料。私たちは中にしました。ドリンクもついていて、お茶🍵や、コーヒー☕️ソフトドリンクもセルフでついていました。冷たい緑茶が暑い美観地区を歩き回った私たちには、ありがたかったです。美味しかったし、お腹はいっぱいになるし、飲み物も飲めて、大満足でした。なかなかお得な食堂だと思います。 食堂バル 倉敷食堂 関連ランキング：定食・食堂 | 倉敷駅、倉敷市駅 こちらを押していた…

こんにちは！ライフコ－ディネ－タ－のkatsuです。今回のタイトル目標のベスト設定とは？目標は大きく持つべきか？それとも小さく持つべきか？目標の設定は人それぞれです。 大きな目標をもつことでそれを乗り切る人もいます！大きな努力が実った結果です。ですが・・・目標を大きく設定すると？このような経験ありませんか？ 最初は強い意欲を持ち合わせ努力を怠ることなく頑張ります。その努力も日数が経過すると？ 現実の自分と目標到達地点に大きな乖離があることを知り諦めてしまう可能性が高いです。実際に私はありました(笑) 大きな目標を立てた頃は自分の気持ちに勢いも加わり頑張れば目標は達成できる！ しかしながら現実を…

こんにちは、料理・食文化研究家の庭乃桃です。今回ご紹介するのは、旬の春キャベツを使った簡単おかず。身近な調味料と電子レンジのみでさっと作れて、副菜や箸休めとしてはもちろん、サラダとして食べたり、おつまみにしたりすることもできる常備菜です。 ポイントは、みずみずしくて甘みが強く、葉の柔らかな春キャベツを軽く火を通した状態にすること。電子レンジにかけて程よく火の通った春キャベツは、甘みがあって食感も良く、調味料がよく絡んで思わず箸が進む美味しさになるんです。 そして今回は、仕上げにしらすもたっぷりと加えていきますよ。 しらすはビタミンDやカルシウムなどを含み、高タンパクで低脂質な食材。 そんなしら…

引用元：amazon.co.jp 目玉焼き 何とも残酷なネーミングの料理ではあるけれど、時々（週末の朝に）食べたくなって、作る フライパンにフタもしない、水も使わない、こだわっているのは、先に卵を器に入れてからフライパンを熱して、そっとフライパンに乗せること 弱火で数分、味付けは、塩とコショウを少しだけ 短時間でシンプルな作業ながら、そこには「工程」を感じられて、小さな満足感がある 2019年の公開 常盤司郎監督の初長編映画作品 父（永瀬正敏）が亡くなり、子供たちは九州（設定では筑豊地方）にある実家に久しぶりに集まる 麟太郎（染谷将太）と姉の美也子（戸田恵梨香）がお通夜の準備をしていると頼んだ…

ブログの定期更新を止めてから、すっかり更新頻度が落ちてしまいました。出社は週一回ぐらいは続けているので、外食機会は週１－２回はあるのですが、一度やめてしまうとなかなか書かなくなってしまいますね。でもおいしいお店のデータは更新していますので、時々更新してゆきたいと思います。スケジュールに追われないと、本当に紹介したい気に入ったお店だけを書いて行けるので却って良いかもしれません。 居酒屋のランチはコスパが高いと紹介しておりますが、このお店は図抜けてコスパが高いです。夜はヌーベルシノワのチャイニーズを提供する個室中華料理屋です。 シノワ大久保 メニュー おしゃれなエントランスと内装 ブッフェ形式の副…

ElmoYasuの備忘録 特別な知識は何もないけど、知ったこと、感じたことなど気ままに、公式・非公式の情報を織り交ぜながら備忘録として記録しています。2024年4月から個人起業する予定です‼️こちらの情報も併せて記録していきます。よかったらフォローお願いします‼️ ブログトップ 記事一覧 画像一覧 遺伝子組み換え原料大手企業使用量ランキング＋α‼️ あなたのスマホ、盗撮・盗聴されてるかも⁉️ 今年の私の目標は、自分の潜在意識と向き合い実行すること‼️ 2023-01-06 09:00:19 テーマ： 【日記・備忘録】 備忘録をリニューアルしました✨コロナ関係のデトックス・予防関連記事をはじめ、…

AC切れたら30msでバッテリーに切り替わるポータブル電源があるというのでポチリました。満足感高いです。 スマホで状態監視可能 ECOFLOW RIVER2 ポータブル電源は各社から出ていますが、やはり安心なのはJackeryだよね、と思っていました。 が、今持っているモデルは三元系のセルだし、長期保管には気を使うなぁとか、USB Type-Cがついてないよなぁとか、若干ロイヤルティが落ちていたのですよ。 そんな時に現れたのが、ECOFLOWのモデル。メリット色々。 リン酸鉄のセルなので長寿命 USB Type-Cでも充電できる 普段はACにつなぎっぱなしで利用できるパススルー機能がある しか…

＜番組紹介＞ 初の国産ジーンズを作った町、岡山県倉敷市児島。 ここで生産されるジーンズは、 ごつごつとした厚手の生地。 はけばはくほど独特の風合いが出てくるので、 「自分の歴史を作っていく」ジーンズといわれる。 古い機械でデニム生地を織り、 アンティークのミシンで縫う。 使われなくなっていた機械を、職人たちが再生させて 使っている。 そして糸にもある秘密が！ 地元のクリエーターたちがジーンズに込めた「愛」を、 俳優の平岳大が探る。 ＜初回放送日：平成25(2013)年6月11日 ＞ ＜番組紹介＞ １．児島ジーンズストリート ２．セルヴィッチジーンズ ３．国産ジーンズの始まり ４．ロープ捺染 ５…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆深い時間に失礼しましゅ。° ニュース見てたら。°コチラわ、小鳥と千鳥ヶ淵の。°満開の小鳥の桜くりおねこ先輩のさくらが。°あたたかい小鳥の季節・春の銀の糸レインに。°濡れてゆでしゅの、ね～、しばらく。°花や華もってほしんでしゅやけれど。°マダ、銀の糸レイン続くんでしゅやょね？？？の。°そなんでしゅ、唯、明日わ曇りとドンヨリホンワカが。°多い大いながらも、束の間の小鳥のヒ差しや日差しが。°あるありそでしゅやの、お天気模様図を見てみましゅやと。°本日や今日わ、低気圧や前線の影響で。°銀の糸レインが降ってゆんでしゅやけれど。°明日にわ前線が、南と南方…

※面白かったけど辛口です ミュージカルスパイファミリーを観てきた。 3/15ソワレと3/19マチネの2回、Wキャストも瀧澤ユーリと子役以外は観る事ができた。 全体的には楽しかったし、ミュージカルに慣れてない人が帝劇に足を運ぶきっかけとなったこと、マンガを再現していて原作ファンが楽しめたことはとても良かったと思う。特に、朝夏まなとさんのシルヴィア、鈴木壮麻さんのヘンダーソン先生、岡宮来夢くんのユーリは完璧だった。アーニャたちも芸達者でとても可愛かった。 メインでは拡樹ロイドが良かった！リトショの時も「こんな悲劇を含んだ話だったのか」と思ったけど、同じ現象というか。ロイドさんのスパイとしての苦悩や…

私はいわゆる宗教２世として育った。私が小学生にあがる頃、母は宗教に入信し教えで禁じられている不倫関係にあった父と関係を切ったのだ。母はつらい気持ちを紛らわすため、幼い私の手を引いて土手沿いをよく散歩したという。 神様の教えを守り、神様の愛をうけて生きる道を選んだのだ。 私は当たり前のように、小さい頃から神様の教えを学び、疑うこともせず母にくっついて宗教の集まりに参加し布教活動もしていた。当たり前の習慣なので苦痛もなく、日々のルーティンだった。 同じ宗教の仲間が私を可愛がってくれたし、同じ年頃の友達も多かった。 だから、学校の友達とは遊べなかったけど寂しくもなかったし いろんな年代の宗教の仲間か…

北海道旅行に9人で行ってました。3/18~21で3泊4日の旅行、さすがに疲れもありましたが、それにも増して楽しかったです。今回、旅行の計画や準備を結構練れた手ごたえがあったので、実際行けた時の感動はひとしおでした。 いい思い出は残したくなるもの。今回はちょっとした旅行記を書いていきます。 計画・準備 計画 1週間前 前日 本番 １日目 関西国際空港 新千歳空港 札幌 2日目 余市蒸留所 小樽 札幌ら～めん共和国 3日目 十勝アルプス牧場 とかち亭から帯広、六花亭帯広本店へ 帯広競馬場 えびそば一幻総本店 4日目 サッポロビール博物館 大丸札幌店 新千歳空港 関西国際空港 帰宅 計画・準備 計画…

宇部市を中心に展開しているYUTAKAグループの中でもラーメン部門の中で 僕の評価が高い店。冷やし麺を夏限定でやっているという情報を得て行ってみた。 市民なら知っていると思うが 宇部市役所が有料駐車場の真横に移転。三代目YUTAKAから歩いてすぐになったということもあり 今までにない繁盛ぶりで初めてウエイト席で座って待つことに。 (新市役所の中はこんな感じ) 表のメニューのポスターにもしっかりと冷やしまぜそばの告知も。券売機で特製の冷やしまぜそばを買って席が空くまで待つ。 忙しくなったからか？以前よりスタッフの数が増えている。奥の厨房では餃子や唐揚げ ご飯ものの盛り付けをやっていると見られて …

AMEFURASSHIの春ツアー“Spring”の大阪公演と名古屋公演に行ってきました。 昨年のFALL IN LOVE TOUR 2022を通して｢見せる／魅せる｣ライブから｢楽しむ｣ライブへと成長中のAMEFURASSHIですが、Springでもそこは変わらず、むしろ｢一緒に楽しむ｣ことにおいてはまた大きな成長を見せてくれたようなライブでした。 そして、私が2022年末に書き残した “｢成長｣を通して｢未来｣を感じさせてくれるグループ。それが2022年のAMEFURASSHIの印象です。” という気持ちに対するANSWER以上のものを見せてもらったようなライブでした。 ここから印象的だった…