満足感

Ａ. コルチゾールは、ストレスに対抗して身体を守るためのホルモンですが、現代社会では、命の危険まで至らないのに、ストレスによってコルチゾールが大量に分泌されます。血圧や血糖値が上がってしまうのです。 コルチゾールが高くなると、うつ病です。自分で判断する行動ができなくなるのです。 セロトニンというホルモンの分泌を妨げ、満足感、幸福感が減ります。テストステロンとは逆です。

今日は夜にバレーボール！ 少し遠い体育館を借りて、遠征のような感覚でみんなで行ってきました。 学校以外の選択肢が少しずつ増えてきて、またメンバーも入れ替わり立ち替わり様々な人がいて。 教員になったら、次は自分でこういったコミュニティを見つけなきゃなぁって思うのと同時に、寂しさだったりも感じます。 でも、今はとても楽しい。いろんな人と関わることができるし、スポーツを通して、話題が生まれるから、自然と名前を覚えてもらって、会話ができるのがいいなと思います。 さて、バレーまでは漢字だったり英語をやってたんですが。 意識的に時間を使っていると、何かしているときは時間が経つのが早いと感じますが、振り返れ…

自分を褒めることってありますか...自分にもっと感謝してくださいね...って言われたことありますか... 自分を褒める...あまりないような気がする...（そもそも褒めるところがあるのだろうか...）って考えていたとき、「皆さんは、自分のアラ探しは得意なのに、どうしてもっと自分を褒めないのですか？」って言われたんですよね... たしかに...あれもできない、とか、〇〇が苦手...みたいな感じで自分の嫌なところってすぐ気づいたり、気になったりしている自分がいます... また、周りの人には感謝の気持ちを伝えよう！って思うことはあっても、自分で自分を積極的に褒めてみよう！って思うことはあまりない..…

Ａ. いろんな指標があります。大体は、まず、自分に対する自覚です。次に感情が激しく揺れたりしないかです。そして、睡眠、食欲、性欲です。 痩せたり、便秘したり、動悸がしたりしないかです。気持ちや仕事のこなし方、落ちつきなども関係します。イライラしたり、決断ができなかったりしないかです。 後は、自信や充実感、満足感など、将来に悲観的でない、など共通しています。

今回は、「コスパの経済学 お金と時間の使い方がわかる本: 自己啓発、時短、副業…人生のタイパと幸せを考える入門書 KINDLE投資読本」（2024年）を読みました。 コスパの経済学 お金と時間の使い方がわかる本: 自己啓発、時短、副業…人生のタイパと幸せを考える入門書 Kindle投資読本 作者:浅見 陽輔 Amazon 人生を「経済学」を通して見た世界では、「満足感」×「時間」×「コスト」で物事を判断するんだなと分かったので、本書で取り上げられている①限界効用逓減の法則、②情報の非対称性、③比較優位の原則についてまとめたいと思います。 ①限界効用逓減の法則 日本国語大辞典によると、 一定期間…

今日は一ヶ月ぶりに上越『学び合い』の会に参加させていただきました。 質問は、 ①教員のプライベートや人生について ②理想の教師像 本日は、ゼミ生からの参加が多く、知っている顔がたくさんの状態でお話し。 ①教員のプライベートや人生について この質問で面白かったところは、やはり個人個人のプライベートに対する価値観が違うところ。 教員の休日として、土日の話が出たが、では実際どう過ごしたいか？という話題に。 自分自身は、『』のような何かを話したり、悩みを打ち明けられる場、人と関わる場が好きということもあって、休日はそういった投資の時間にしたいとも思っていました。 あとは、単純に好きなことを、好きな人と…

春の行楽期に『北斗星(24042秋田魁新報)』は美術館を思う▼作家原田マハさんに大きな影響を与えた画家はピカソだそうだ。小学生の頃、作品が展示されている美術館を父親に連れられ訪問。これなら自分の方がうまいと思ったと。印象が一変したのは大学生の時。ピカソ展に足を運び、今度は卓越した才能に圧倒される▼美術館を訪れたからといって必ず満足感が得られる保証はない。だが館内を巡るうち、ある作品の前で足が止まり、その場から離れ難くなるほど魅了されることがある。そんな出合いはかけがえのないものだ▼春の行楽期。出かけた先で美術館や画廊に足を延ばし、お気に入りの作品を探してみるのもいい。それが一つ見つかるだけで美…

杖の4のタロットカード（FOUR OF WANDS） 閉鎖的な空間から、自由な広い場所へ移動し解放感があることが描かれています。解放された自由と喜びを表していて、幸せで楽しく安心感があることを保証しています。 正位置基本の意味【充足感】 正しく幸福で充足感に満たされているとこではありませんか。人生における様々な要素を統合しつつあり、仕事、家庭、家族、友人関係など、これまで以上の喜びがもたらされるでしょう。より広大かつ、相応しい空間をもとめるにつれ、新しい不動産の購入や自宅の海藻に着手するかもしれません。今手にしているものへ感謝し、自分の力で勝ち得た安定を享受する時です。 逆位置基本の意味【延期…

私の知人で、小谷専門のアマゴ釣り愛好者が居ます。 釣り具も釣り方も、そのフィールドに特化したスタイルは、見ていて面白いです。 小渓流では、そこまで大型の魚は、沢山はいません。アマゴが30cmも超せば、そこでは「大型」と呼んで良いと思います。小谷の尺上アマゴは、多くが３年魚と推察されます。 こうした魚達を相手にすると決めて年数を重ねれば、釣りの技術もスタイルもそこに合わさっていくのでしょう。知人の場合は「渓流釣り」≒「源流の谷釣り」みたいなところがありますからね。 そのスタイルを簡単に書くと、「小場所でも細かく探る釣り」。 喰わせる工夫をするより、喰う魚を拾っていくイメージ。 軽い竿、軽い仕掛け…

ドルコスト平均法とは？～基本概念 ドルコスト平均法のメリット ドルコスト平均法のデメリット ドルコスト平均法が効果的なシチュエーション 1. ボラティリティが高い市場 2. 長期的な資産形成を目指す場合 3. 初心者や忙しい人に適した手法 4. 株価が横ばい、または緩やかに上昇する局面 個人投資家におすすめのドルコスト平均法～実践方法 1. 定期的な投資額を決める 2. 投資先を選ぶ 3. 定期的な購入を自動化する 4. 相場の変動を気にしない 5. 長期的な視点で資産形成を目指す まとめ～ドルコスト平均法で効果的な資産形成を ドルコスト平均法とは？～基本概念 ドルコスト平均法は、投資の基本戦…

毎日がキュンとなるアイテム【Cummel キュンメル】 説明・特徴・使い方・効果・口コミ ①説明 【Cummel キュンメル】は、毎日を少し特別なものにしてくれるような、 キュンとするデザインや機能が詰まったアイテムです。 この商品は特にファッションやライフスタイルのアクセントとして、 日常の中で簡単に取り入れることができ、シンプルながらも心を動かす効果を持っています。 ②説明・特徴 Cummel（キュンメル）は、日常に「キュン」とした瞬間を加えるために設計されたアイテムです。ファッションにおいては、アクセサリー、 小物、アパレルなどがラインナップされており、使いやすさと感情をくすぐるデザイン…

＊このブログではアフェリエイト広告を利用しています。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。 どうも、山名です。月に1度は現実逃避、ホテルステイをすべく格闘中。東京都内を中心に、実際泊まったりデイユースプランを使ったりしたホテルをレビューしています。 静岡出張、静岡県熱海にある【ホテルニューアカオ】のレビュー後編です。 ／ 前編はこちら 前編【ホテルニューアカオ】 ＼ お食事のビュッフェは「メインダイニング錦」で 夕食は時差式で混雑緩和。18:00~19:30は実質選択不可？ 想像を超えるおいしさ。「ビュッフェはそこそこ」の固定概念が外れました 食べたものを載せていきます（キレイな盛り付け…

湖池屋プライドポテト ひとくちカット ぞっこん岩塩 スリムバッグ｜商品情報｜株式会社湖池屋 湖池屋プライドポテトのこの商品を買いました。5つ縦につながった状態で売られているちっちゃいポテトがあるじゃないですか、あれの二つ分くらい、ふつうのポテチの1/2、……より一部分くらい小さい、というパッケージの大きさの見慣れない外見。 なかのポテトも普通のポテトを短冊に切ったようなサイズ感をしている。最初はチップスターみたいな一回粉々にしてから作っているタイプのポテチかと思いましたが、そうではなく食感はふつうのポテチと同じである。 では味も同じかというと微妙に違う気もするんですよね。まあこれはプライドポテ…

健康的で美味しいフルーツシリアルは、朝食やおやつにぴったりのメニューです。栄養たっぷりのフルーツを使ったシリアルは、手軽に作れて満足感もバッチリ。今回は、自宅で簡単に作れるフルーツシリアルのレシピをご紹介します。 材料（2人分）・お好みのシリアル（グラノーラやコーンフレーク） 2カップ・牛乳またはヨーグルト 1カップ・お好きなフルーツ（バナナ、イチゴ、ブルーベリー、キウイなど） 適量・ハチミツまたはメープルシロップ（お好みで） 適量・ナッツ（アーモンドやクルミなど、好みで） 適量 手順１・フルーツの下ごしらえ: ・お好きなフルーツを食べやすい大きさに切ります。バナナは輪切り、イチゴは半分に切る…

やあ（´・ω・｀) ようこそ、モユちゃんの激辛ブログへ。 このラーメンはサービスだから、まず飲んで落ち着いて欲しい。 ・・・めっちゃうまそうくない？？？ めっちゃうまいのよ、コレ でもね、このラーメンをレポるとモユちゃん身バレするから深く語れないんだよなぁ 惜しいぜ。マジでこのラーメン好きだからおまえらにも飲んでもらいたいとこなんだけどな 辛味噌（大辛）、三次会の〆のラーメン！って言えば味の創造つくかな？？ さて、腹筋も済んだことだし、本題いっくぞー∩( ・ω・)∩ ＬＥＥ 20倍カレー モユね、激辛のジャンルでランキングつけるとしたら カレーは３位くらいなんだよね！ ラーメンの辛味噌、韓国料…

さかばんぴすぴす 起きる 金曜日 寝たい 朝ごはん食べて弁当作って出勤 お仕事 確認サイン抜けがあったらしい 気をつけなければ 多分先週やったやつだから残業ウィークで力尽きてたんだろうな 確認くらいはしっかりやるか やる気があれば お昼にお弁当食べた ウインナーだけ弁当から冷食入れて進化させたけど、満足感高い おかずが数種類あるだけでもだいぶ印象変わるもんだな 定時で終わり モンストの11周年マルチガチャでヤクモ入手 助かるー 今日からポケGOのレイドがザマゼンタに切り替わった 家の前に出てたのでやる 色違い一発で出た ザシアンと違ってすぐ出てくれるのありがたい ほんとはガラル3鳥求めて散歩し…

" data-en-clipboard="true"> youtu.be 今日もガッツリ食って憂さ晴らし！ 久しぶりにガッツリ味噌を！と思って「鶉＠武蔵境」へ行くと臨休？。じゃぁすぐそばの新店舗へと足を向けるが、11:30営業開始とあってそれじゃ朝飯抜いた空腹状態では待てぬ。だったらと・・・向かったのが「田中そば店」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ＜全体＞ 聳える味葱の山！脇に控える迫力肉片！細かく覆う背脂の海！これ一択かも！ ここは山形辛味噌、肉そばが看板ですが、個人的には「ねぎそば」がオススメで、しかも口頭でこっ…

こんにちは、こでん（@odecoden）です♥ 最近2社ぶんの会社紹介チラシを作ったんですけど、系列会社なので同じようなテイストにしたら可愛すぎてお気に入りに。 営業さんたちにはぜひとも2社セットで売り込んでもらいたいところ。（笑） 思い通りにデザイン作れると本当にメンタルもフィジカルも安定します。 頭使ってよく眠れるのと自己肯定わっしょいホルモンのおかげですね♥

久し振りの本の感想文だ。 本日、『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』を読み終わった。 この本を買ったのは恐らく1年近く前。 先延ばしをしてしまい、途中で読む事を挫折してしまったが、ブログを始めて習慣付けした結果、無事に読み終わった事に感無量な気持ちだ。 まだ7章も8章も9章も感想文を書いていない。 しかし、読み終わった達成感から10章から書いてしまっている。 まあ、それは多めに見て欲しいところだ。 この章は今までのようなアドバイスや科学的根拠に基づいた話があるわけではない。 この章で筆者が伝えたい事は、これまでの話を信じて実行してもらう事、ただそれだけだ。 それもそうだろう。知識を頭に詰め込…