約三週間ぶりに筋トレを再開した。 今回入会したゴールドジムでは、 Tシャツと、短パンと、シューズと、タオルが、 全てその場でレンタルできるコースにしたので、 いつでも手ぶらでジムへ行き、トレをしたあと、 手ぶらで出てこれるのだ。 この日は、久しぶりのトレということで、 体慣らし程度の軽い重量しか挙げなかった。 数キロの小さなダンベルで背中や肩を鍛えた。 やはり、ゴールドジムはマシーンの数も多く、 フリーウェイトエリアも充実していて、使いやすい。 ただ香港のクールなスタッフに慣れているせいか 常にニコニコ顔の礼儀正しいスタッフさんには、 少々戸惑いを感じてしまう。 (戸惑うと言えば、横断歩道を渡…