アップを忘れてました。今更ですが^^;1月のヨガスケジュールです。 1月18日から『冬土用』の期間に入っています。 土用は、次の季節に移行する前の準備期間で、暮らしや体と心を点検し整える期間になります。年末年始のごちそう疲れが胃腸に表れてくる時季でもあるので、2月4日の立春までは、冬の経絡『腎・膀胱』と『脾・胃』を意識したポーズを中心に行ないます。 丁寧に呼吸を繋げながら気持ちよく身体を動かし、自分と向き合う静かな時間を。 ご参加お待ちしています。 スタジオごとの詳細はカレンダーの後をご覧ください。 Udaya yoga studio(辻堂) 火曜日 10:00〜11:30 スローフローヨガ1…