日本の女性ファッションモデル。1978年7月17日生まれ。東京都葛飾区出身。 2010年デビュー。夫はファッションデザイナーの滝沢伸介である。
高確率で「何を話したらいいのか」と頭を悩ませた人がいるだろうと思うけど、初対面の人にも躊躇もない世代になった私でも、美容室で美容師さんと話すのはとても苦手だ。 バッサバサの頭を抱えて先日美容室に行ってきた。前回行ったところと同じ美容院。ただし指名をしなかったので前回と違う美容師さんだった。 すごく早い段階でウェブマガジンを勧めてくれたら良かったのだけど、目の前のiPadについて一切説明をしないから、手にとって良いのかどうかもよくわからなかった。 自分のスマホはあったけど、なんとなく人を前にしてスマホをいじることには抵抗もある。美容師さんが私の髪のことを考えてくれている時に当事者のお前がスマホで…
Salut 最近ごぼうをよく使うようになりました。 土を除いてあって、すでに洗ってある「洗いごぼう」はとても便利です。 一袋に細身で、長さもニラくらいで丁度いいかな。 3本も入っているので、ごぼうの使い切りレシピを紹介したいと思います。 と、いいつつまずは、 ★ごぼうの栄養と効果 なんといっても、食物繊維が多いこと！ この食物繊維は大腸がんを予防効果があるといわれています。 そしてイヌリンは 血糖値を改善し、整腸効果があると言われています。 ★切り方 まず、ピーラーで、すーーっと皮をきり、 千切りにしたいところですが、料理本を見ると、「鉛筆を削る様に」 ってなに？鉛筆を削ったことないんですけど…
最近、朝起きて必ずInstagramをチェックしている。 大好きな、、、というか憧れてやまない滝沢眞規子さんのインスタ更新をチェックするためだ。 このための毎朝のルーティン。好きなことはすぐに習慣化できる。 今まで全然追ってなかったし、フォローすらもしてなかったのに急に私の中の何かが目覚めた。きっかけは何だったか覚えてない。 だけど、「うわ〜すてき！！！！」って思ってから、虜になっている。 実際に追いかける的なことはないけど、インスタチェックしすぎてストーカー並みだなと思うほど。 でもさ、やっぱりすごくすてきなんだよな〜。40代になって今なお美しくて、かわいくてって本人の努力とか、性格とかが関…
滝沢眞規子が本当に欲しかった LUNCH BOX BOOK（宝島社ブランドブック） 価格 ：2,530円（税込） 発売日 ：2021年3月12日 出版社 ：宝島社 商品コード：9784299011725 大人気モデル、滝沢眞規子さんが理想のお弁当箱を作りました！ 毎日のようにお弁当作りをするなかで考え抜いた、究極のお弁当箱。仕切りがあることで、詰めるだけでラクチン♪ しかも汁こぼれしにくく味移りの心配もなし。フタの裏にはお箸もセットされています。 男女兼用で使えるおしゃれな見た目に超実用的な仕様という、こだわりの逸品。 誌面ではタキマキさんの手作りお弁当レシピを詳しくご紹介。下準備のコツや味付…
出典： 自宅コーヒー時間をもっとハッピーに！ ネスプレッソがオンラインイベント11/27.28.29開催、滝沢眞規子も出演 | tokyo chips | 鉄道チャンネル ネスプレッソのオンラインイベント 11月27日・【フォトジェニックなコーヒー】～インスタ映えするコーヒー「VERTUO（ヴァ―チュオ）」？！フードジャーナリストと人気インスタグラマーに学ぶ、インスタ映えするコーヒーの撮り方～ 11月28日・【おうちで手軽にクレマたっぷり本格コーヒー】 ～「VERTUO （ヴァ―チュオ）」なら本格的な味わいと新しいコーヒー体験がボタン一つで！～ 11月29日・【シェフも愛飲するこだわりのコーヒ…
マインドフルネス日記 【52日目(2023.03.16)】 20分 毎日少しずつマインドフルネスの練習をしてみませんか？ 今みなさんが生きているその人生に、満足と充実を見出すことができるのですから。 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 ジャン・チョーズン・ベイズ著 マインドフルネスで 身近なところにしあわせがあると気付く 【今日の良いこと・ときめいたこと】 手作り豆腐めちゃめちゃはまってる！美味しい！美味しいものを一日の始まりに食べるしあわせ😊 滝沢眞規子さんのyoutube面白い。素敵🥺
勝ちという表現がどうだか、ですが、私はかなりウジウジだらだら生きているので、性分とはいえもったいないことなのよね、と思います。 人生ってゴールがないですよね。定年したら終わりでもないし、何かで賞を取ってもその先も人生は続くし、これをしたら終わりってないんだな、って。 死ぬまで生きるんだな、みんな、って。 いろいろ対人トラブルがあり、コロナもあり、疲れてるというか、覇気がない私。 そんな私が、この人凄いな！と眩しく見えた人、タキマキさんこと滝沢眞規子さん。 この方の一年前のムカデエピソードの動画見てみてください。 この動画を見て、私は、「あーー、人生楽しく生きた者勝ちなんだなーーーー」ってそう思…
《3月まとめ》 2023年3月を一言でいうと 【野菜を意識した月】でした🥦 健康の為に野菜を意識して摂らなきゃなと思ってはいるけれど、 思ってるだけでは実際に行動できず………。 具体的に工夫をした仕組みを考えた時に 取り敢えずレコーディングをしてみようと考えた。 駄目だったらまた別のやり方をしよう。 ↑めちゃめちゃざつ！😂 そもそも自分だけ用だから。職業柄、間食もあるけれど🙏😂(なんて甘やかして😂😂😂)アプリもある時代の中、アナログだし🤣 普通にモスとか食べてるし😂 書いたほうが意識的に野菜を断然多く選択するようになる。 そして↑間食は食べてるけれど、 それは職場で食べてるもので、 帰宅してか…
パーソナルカラー診断が「イエベ秋」の芸能人が愛用されているアイシャドウについてまとめました。本人が公表されていたり、雑誌の企画等で診断されたパーソナルカラー診断の結果に基づいて作成しています。 「イエベ秋」の皆さん、似合うアイシャドウを探す際の参考ににしてみてください。 ～1000円のアイテム 【内田理央さん愛用】MISSHA (ミシャ)／トリプルシャドウ No.13 レディーミルクティー 1000円台のアイテム 【内田理央さん愛用】UNLEASHIA／タップミーパレットデュオ N°2 6000円台のアイテム 【滝沢眞規子さん愛用】ルナソル／アイカラーレーション 16 Mandarin Gar…
マインドフルネス日記 【54日目(2023.03.18)】 20分 気取らないひとが好きだなぁ きっと私は自立している気取らないひとが好きなんだ 最近滝沢眞規子さんが好きになったけれど、 ガハハと笑うかんじが気持ち良い😊 すごく綺麗な方なのに 誰に対しても隔たりがない感じもまた素敵🥺 あと紗栄子さんも好きで。 ふたりとも自立している女性というイメージ 素敵な存在 【今日の良いこと・ときめいたこと】 明日お休みで嬉しい😭 久しぶりに無水カレー。ゆっくり料理作れるしあわせ😊 明日は晴れるようだ☀
1位 THE FIRST TAKE Stray Kids - CASE 143 -Japanese ver.- / THE FIRST TAKE 2位 Mio Channel 大神ミオ 【ホロライブ幼稚園】帰ってきたあの企画・・！ホロライブ幼稚園開園です！【 #ひろがるホロライブ 】 3位 IKITERU TV【イキテル】 The first trip to Japan in my life✈️ 4位 ハンバーグ師匠チャンネル 完成したCBを見せに行ったら、メチャクチャ機嫌悪かった… 5位 フォーエイト48 タロー社長から皆様へ 6位 さまぁ〜ずチャンネル 【ポテチ食べ比べ】世界の人気ポテチ食…
https://www.instagram.com/reel/ClTNRBjJJ7o/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご本人がどんな方かは知らないけれど。 いつも写真で見ているお美しいタキマキこと滝沢眞規子さん。動画で見ると違うな。目の下にシミが見えるし、クマもある。肌が凸っとしているところも見えるし、鼻の下に産毛も見える。 でも十分きれい。一般人以上なのは当然なのだろうだけど、それでも気をつけ続けるのは大変なこと。44歳ということは若い頃はギャルだったかもしれないし、あの頃の日焼けで今このシミならかなりケアをしっかりしてるよ。元々小麦色の肌みたいだし。痩せててもたるみはでると思うけ…
習慣化のブログを上げておきながら このブログを習慣化できていませんが 6時起きすることについては、多少の変動がありつつも親子で続けています 母も息子も小6の1年間を乗り切る覚悟をここでつけているかのような気分です笑 光の目覚ましはまだ暗い部屋をこうこうと照らしてくれて この光を見ると、目が覚めます (窓はあえてシャッターを下ろさずにいるので、外の光は入るのですが) そして、わたしは前回もお話したとおり、大好きなタキマキさんこと滝沢眞規子さんが 朝はエイッと起きるのよ！ とおっしゃっていたフレーズを必ず脳内再生し 「わたしもタキマキさんになる！」 と覚悟を決めて起きます笑 起きたら運動です ww…
日々、毎日トライ＆エラーを繰り返しており 2023年にやろうと思っていることもいろいろあるのですが その中のひとつに いかに自分の生活とペースを習慣化していくか、というものがあります いろいろな習慣化したいものがあり 書き出したら止まりませんが そのうちのいくつかを紹介すると 先日、息子と、「早起きを習慣化しよう」と決め、 2月からほぼほぼ続いています (まだ7日ですが) 平日は、とか、土日は、とか言わないで 常に6時起き です そのほうが習慣になるし そのほうが、ペースができますね。 6時に息子を起こす、そうじゃないと息子の朝勉強に支障がでるという責任感が、 私が起きる原動力になっている部分…
サー ・エルトン ジョン、サー ・ポール マッカートニー、そしてベッカム夫妻( デビッド・ベッカム - Wikipedia,ヴィクトリア・ベッカム - Wikipedia)等、ソーシャル メディアを使ってクリスマス メッセージをシェアした著名人たちをご紹介します。 サー・エルトンジョン クリスマスの日にインスタグラムに投稿した彼は、サンタ帽子で飾られたメガネをかけているビデオを共有し、「2022年はおそらく、私のキャリアの中で最も成功した年でした」と、述べています。 この投稿をInstagramで見る Elton John(@eltonjohn)がシェアした投稿 サー・ポールマッカートニー 頭…
ツイート twshachotter @twshachotter 妻・仲里依紗からの『誕生日プレゼント』に、中尾明慶が歓喜！ 気になる中身は？ – GLUGLU ... https://grapee.jp/gluglu/1256508 18:27 twshachotter @twshachotter ももクロ、スペシャ『加山雄三 最後のフェス出演とTHE King ALL STARS、そして蘇る新世界 ... http://momoclozamurai.xxxblog.jp/archives/57203597.html 14:27 twshachotter @twshachotter アストンマ…
今日のことを、３つに分けて書きます。 今日は、ペンちゃんと「Brasserie RueSoma」でランチしました。 ブラッスリーとのことで、念のため意味を調べてみたけど（解釈はいろいろあるので敢えて書かないけど）、私のイメージとピッタリだった。RueSomaさんに行くと、バルセロナで入った居酒屋や、ギリシャのマイナーなタソス島で入った（島で知り合った漁師のおじさんが連れて行ってくれた）レツィーナワインの樽が置いてあるような居酒屋や、昭和の頃の酒屋の奥の立ち呑みスペースを思い出す。地元の人に愛されているような、オシャレなのに懐かしいような、不思議な空間。 久々だったけど（前回はKくんとで、Kくん…
夏に大活躍のティファニー ボーンカフ。手首がセクシーに決まるとして大人気ですね(*^^)☆彡若い方たちだけでなく、40代50代の方たちからも大人気です。 【ティファニー ボーンカフ】 ボーン (Bone)＝骨、手のくるぶしにぴったりハマるように作られていて収まりがいいのが特徴ですね。 気品あるアシンメトリーなフォルムと官能的な美しい曲線が、つける人の手首を優雅に包むブレスレットです。 現在地金の種類は4種類。（右用・左用とあります） ・スターリングシルバー（画像左上・15万円～） ・イエローゴールド（画像右上・168万円～） ・ルテニウム（画像左下・6万円～） ・ブラックカフ（画像右下・6万円…
無事に、今週も書き続けられてよかった。 11/21（月） 今日から業務に復帰。 前回の激痛におびえて長めに休み予定を入れていたが、思ったよりましだったため、早めに戻ることにした。 とはいえ、いまだに痛み止め必須なので、チームmtgなどは欠席させてもらう。 おとなしく1日を終えた。 11/22（火） 久しぶりに、同僚たちと話す（オンライン会議だけど）。 用件だけ話して終了するつもりだったのに、盛り上がって長時間に。 その間、痛み止めを飲めず、左側の顎から頭までズキズキして辛かった。 ところで、抜歯前後から、いきなり体重が増えて落ち込んでいる。 トレーナーから「体脂肪じゃなくて、むくみだと思う」と…
芸能人が「愛用コスメ」「使用コスメ」として雑誌・YouTubeなどで紹介されている「マスカラ」をまとめました♪コスメ選びの参考に♪ ～1000円以下のアイテム 河北麻友子さん＆ファーストサマーウイカさん愛用▶【キャンメイク】クイックラッシュカーラーセパレート 01 (クリア) 元=LOVE・齋藤なぎささん愛用【キャンメイク】クイックラッシュカーラー BK 1000円台のアイテム 河北麻友子さん愛用▶【エテュセ】アイエディション (マスカラベース) 白石麻衣さん愛用▶【マジョリカ マジョルカ 】ラッシュエキスパンダー ロングロングロング EX BR606 田中みな実さん愛用▶【マジョリカ マジョ…
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