ダイエット10週目 先週は体調不良で痩せたので 今週はリバウンドをせずに 痩せた体重を維持することを 第一の目標にしました! ダイエット方法 ・1日5枚の高カカオチョコ ・濃い茶600ml ・ウォーキング&踏み台昇降 1日9,000歩 体重測定:起きてすぐ 1日目 プラスマイナスゼロ 前日 9,076歩 お腹の調子を整える為 徐々に普通食へ戻していきました。 2日目 マイナス100g 前日 9,105歩 まだ少しご飯を食べると お腹がキリキリします😅 3日目 マイナス100g 前日 9,270歩 東京へお出掛け。 金町で友人とランチ出来ました♪ 4日目 プラス100g 前日 9,407歩 東京…