朝8時45分から1時間ほどラジオ英会話講座/英語の極意(186-189)、その後、ラジオニュース、午前10時過ぎに起床。食事にヨーグルト、バナナとキウイ、野菜サラダ、パン2種類、ホットコーヒー。食後、自室にてラジオ英語番組を聴きながらノート記入(最近数日分)。 午後1時10分、ラジオ英会話番組Somewhere Street/Athen, Greece、かつてギリシャのアテネに旅行へ行ったことを思い出しながら聴く。その後、ラジオ英語ニュース、英会話講座。 午後2時40分、ランチに炭酸水、ご飯、野菜サラダ(トマト、インゲン、クワイ、さや豆)、もやし挽肉炒め、納豆、大根竹輪煮、海藻大根和え。食事後…