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thinkPlanet..•1年前

無料オンライン「秋の養生講座」のお知らせ

office thinkPlanetのソフィアです。 残暑が名残りつつも、朝夕には秋の気配が少しずつ感じられるようになってきました。 夏に溜まった熱や疲れを整え、これから深まる秋に向けて、心と体をやさしく調える季節ですね。 そこで、オンラインにて「秋の養生講座」を開催いたします。 秋は東洋医学の「五行」で“金”にあたり、肺や大腸の働きと深くつながっています。 乾燥や冷えによって呼吸器やお通じ、そして感情面にも影響が出やすい季節です。 本講座では、 五行・陰陽からみる秋のからだと心 感情（五志）と季節の関わり 食養生の工夫 ハーブと薬草の活用法 心を静める誘導瞑想 これらを通して、秋を健やかに過…

#無料オンライン講座#秋の養生

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thinkPlanet..•1年前

「心と身体のリズムを取り戻す」〜無料オンライン講座のお知らせ〜

ソフィアです😃 しっとりとした雨の季節ですね。 自然界が静かに潤いを深めていく今の時期は、私たちの内側もまた、水分や感情が溜まりやすくなっています。 雨が続くと、身体が重く感じたり、気分が沈んだりするのは、仕方ないとはいえ、やっぱり気持ちのいいものではないですよね。。。 でも、それは同時に「自分を整えるチャンス」でもあるんです！ そんなじめっとしたの時期、そして、この時期に流行っている不調をやさしく乗り越えるヒントとして、五行の智慧や薬草の力をお伝えしながら、健やかに過ごすための無料オンライン講座を開催します。 テーマは「心と体のリズムを取り戻すヒント」 今の季節に起こりやすい不調や気分の浮き…

#無料オンライン講座#五行の智慧
thinkPlanet..•1年前

無料オンライン講座〜春の養生〜「肝」のケアと野草の智慧

ソフィアです😃 まだまだ寒いですけど、日に日に陽の気が高まってきましたね！ 2月2回目の、無料オンライン講座を2月28日に開催します。 今回は春の養生編です。 春は、新しいエネルギーが芽吹く季節。 私たちの体もまた、冬の間に蓄えたものを発散し、軽やかに整えていく時期です。 そんな春に大切なのが 「肝」のケア。 中医学では、春は 五行の「木」に属し、肝と深い関係がある とされています。 肝は 「気（エネルギー）」の巡りを司り、解毒やストレスの管理 にも関わる大切な臓器。 この肝の働きをスムーズにし、春の不調を防ぐために、今回のオンライン講座では 五行や陰陽の観点からお伝えし、養生法 や春の野草を…

#無料オンライン講座