今日は一日一食生活です 昼しか食べません 朝は食欲がありません 最近ファスティングを始めてから、朝を食べなくなりました 昼は社食があるので、休みの日でも食べる努力はします ですが、夜は基本食べません 朝に胃もたれするので… これもファスティングを始めてから、そうなりました 体質改善ですかね? 胃袋が小さくなっています よって休みの日は一日一食 平日も一日一食ですけどね 土日は長期ファスティングです 36時間断食します トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング 作者:ジェイソン・ファン,イヴ・メイヤー,メーガン・ラモス 発売日: 2021/03/13 メディア: 単行本(ソフトカバー…