焦らない

ひとこと断酒メモ #202｜🕊 気持ちが追いつかない日は、心が調整している 🕊 気持ちが追いつかない日は、心が調整している 置いていかれた感覚は、後退ではない。心が追いつく時間を必要としているだけ。 💬 深掘りメッセージ 断酒を続けていると、状況は前に進んでいるのに、気持ちだけが追いつかない日があります。頭では分かっているのに、感情がついてこないと、不安や焦りが強くなることもあるでしょう。しかし、感情が遅れて反応するのは、心が変化を整理している過程です。決して後退しているわけではありません。 環境や行動が変わると、心は一度立ち止まり、状況を確認しようとします。その間に感じる違和感や空白は、心が…

私の年代になってくると 子供の話だったり 子育ての話だったりが 時折出ています。 私には子供がいませんが(-_-;) 子供のために 色々な経験をさせてあげたい どんな縁があるかわからない などと 話を聞くことがあります そういう時に 本当の縁は 向こうからやってくるんやで。 そう伝えています。 私もそうでしたが 本当に一生関わるような縁は 向こうからやってくるんです。 だから 親が必死になって あれもこれもとさせなくても 信じられないくらいに その子に合った 縁がちゃんと来ます。 だから 焦らないことと 無理させないこと。 今しかできないことを 一緒に楽しむことが 大事なんだと思います。 私な…

比較を手放すと、自分のペースが戻ってくる。 はじめに 「なんで自分だけうまくいかないんだろう」「同じ時期に始めたあの人は、もう結果を出しているのに」 そう感じたことはありませんか？ 人はどうしても、誰かと比べてしまいます。仕事の成果、収入、見た目、家庭、SNSのフォロワー数……。気づけば、自分の幸せまで他人基準で測るようになってしまう。 でも、比べても苦しくなるだけです。あなたの人生は、他の誰のものでもない。「誰かと比べることをやめる」それが、自分を取り戻すための最初の一歩です。 比べることの本当の怖さ 比較の一番の問題は、「基準が外側にある」こと。他人を見て、「自分はまだダメだ」と感じるとき…

こんにちは、ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」にようこそ。 「予定通りにいかなくてイライラする…」 「自分ではどうにもできない出来事に振り回されて疲れてしまう…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 私たちは日常の中で、自分の力ではどうにもできないタイミングや状況にしばしば直面します。 でも、そのときの受け止め方や過ごし方を少し工夫するだけで、気持ちはぐっとラクになります。 もっと自分らしい時間を取り戻すことができるのです。 今日は、コントロールできないタイミングに出会ったときの考え方のヒントや、心地よく過ごすための工夫についてお話しします。 どんなに頑張ってもコント…

身体を動かしたときの違和感 人から聞いたときの違和感 何かをしようとするときの違和感 多くの場面で違和感を抱く ことがある思います。 違和感は何かの注意を促す ものが多いです。 一度だけなら良いですが 何度も同じような違和感を 無視し続けると 身体を壊すなど 良くないことが起こりやすい。 ただこの違和感を 無視しやすいときというのは 楽しみや楽しいことをするとき 不安や不満を抱いているとき 忙しく動いているときなど 必ず氣持ちの高ぶりや焦りなど 冷静でない時が多い そんな時に違和感は抱きやすい 例え小さなものでも あまり無視してはいけないでしょう。 今はいろんな情報や知識が 飛び交っているよう…

身体が固まりやすくなっている印象を受けましたが、片足立ちになって姿勢を安定させることや、ブレスを焦らないことを大事にできると、素敵に聞こえるようになってきました。持っていらっしゃるポテンシャルは素晴らしいですから、自分らしさを大事にできるとよいかもしれません。

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです モノとコトについて考える、ミニマリストについて一緒に勉強していきましょう 回顧編を終えて、私は自分なりのミニマリストを考えています まだまだ、ミニマリストを目指して、日々モノを厳選しているところです 「よし！モノを減らすぞ～」なんて意気込んで始めてみても、うまくいかない事があります リバウンドして余計にモノで溢れてしまったり、ただ引っ張り出しただけで止めてしまったり、必要なモノまで処分してしまって慌てて買い直したり…いろいろと失敗するかもしれません あげくのはてに、「もういいや」って諦めてしまうかもしれません それは、もったいないことです せっかく…