焦燥感

こんばんは🌙 カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。 いや〜！あったかかったですね〜今日は！嬉しい🌷✨ 春の訪れとともに、年度末と年度始めが接近して来てますね〜🙄 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 心身ともに、ちょっと焦燥感が募る時期な人もいらっしゃるのではないでしょうか？？ 個人的に、一年の中で年始と年度始めって、リセットにちょうどいい時期だと思っておりまして。気持ちとか行動の切り替えのタイミングとしていつも使っております。 ちょっと２つの時期が近いようにも思いますが、年始で決めた行動指針とかなんかを再確認するのに、３ヶ月って、自分にはちょうどいいんじゃないかと思っております。…

お題「#この1年の変化 」ってやつに手をつけてみようと思った。 なんたって、ほら、 Amazonギフト券貰えるかもしれん(^o^) ※注意事項：ただし高倍率なので、もらえるやつは今世の運を全振りすることになる。 とか書かれてるじゃないか！！ 動機は不純でも下心でもいいのだ、生きていくとは大体下心だ。 目先の欲に駆られる系として、試してみないわけにはいかないと思った次第である。 〜1年前の我輩〜

我輩はよく思っている。 はじめまして、我輩はボロボロ皇帝。 久しぶりに(つっても2日ぶりぐらい)、Twitterを開いてまたも訪れるは焦燥感。 もちろんすぐに閉じるさ、精神が摩耗するからな！！ 我輩に必要な物は一体何なのか、たまに分からなくなるのだが、 そして、分からないのに変な焦りを覚えるのだが、 その原因がいつも分からない(分からないがゲシュタルト崩壊してきた)。

何かをしなくちゃ、何ができるんだろう、ずっと、自問自答です。 そこへきて、気力の低下、体力の落ち込み、顕著で・・・。 今日も、締め付けるような頭痛が酷くて、横になって、寝ちゃって寝ちゃって。。。 今日は、夕寝も来ました・・・。 焦り、焦燥感、ですね。 不安感、とは正反対な？ また、やり過ごすしかないかな。。。 それでも、明日は、いつものお買い物へと、行かねば！ やれることだけやって、活力が出てくるのを待とう。。。

SNS離れしたいけどできるかな... アカウント消すの勿体ないな.. って、踏み切れない理由がありますよね。私もです。 でもこの現状はどうにかしたいな。そう思ったのなら、 やっちゃおう！！ そう。 一番大事なのは勢いなのです。 早速、 簡単にデトックスをする方法 ①悩めるSNSアプリをあぶり出す SNSはTwitter、Instagram、facebookなど様々なものがありますよね。 その中でもアプリを立ち上げる頻度が高く、 友達と繋がりのあるアプリに絞り、デトックスする。 （無理に全部退会などする必要はない！） ②アカウント内のフォロワー（友達）をミュートする "フォロワー解除"を最初から…

前回までは、もの忘れを除いて認知症になると出現しやすい症状⑧の「原因不明の手足の痛み・しびれ・違和感・むくみがある（特に左右差がある）」についてお話ししました。 今回は「⑨焦燥感･不安感･うつ症状がある（ドクターショッピングをしている）」についてお話しします。 ************************************************************************************************** ⑨焦燥感･不安感･うつ症状がある（ドクターショッピングをしている） ・焦燥感や不安感、気分の落ち込み、うつ症状がある ・何もやる気が起きない…

大森先生 いつもお世話になっております。○○○でございます。 過去三代１４霊の施餓鬼供養、誠にありがとうございます。 おかげさまで、明日で、母方のご供養が結願でございます。 実は、母方の先祖ですが、今まで、どういうわけか、あまり供養がされて（行き届いて）いないような感じがずっとしておりました。 うまく言葉では言えないのですが、強いて主観的な表現で言えば、母方の先祖霊団がひしゃげて潰れてしまっているような印象がずっとしておりました。 それが、大森先生の過去三代１４霊の施餓鬼供養のうち、母方のご供養がはじまってから２日目、ふと、母方の先祖達が本来の姿に戻り、いきいきと活動しているような気がしました…

大森先生 いつもお世話になっております。○○○でございます。 過去三代１４霊の施餓鬼供養、誠にありがとうございます。 おかげさまで、明日で、母方のご供養が結願でございます。 実は、母方の先祖ですが、今まで、どういうわけか、あまり供養がされて（行き届いて）いないような感じがずっとしておりました。 うまく言葉では言えないのですが、強いて主観的な表現で言えば、母方の先祖霊団がひしゃげて潰れてしまっているような印象がずっとしておりました。 それが、大森先生の過去三代１４霊の施餓鬼供養のうち、母方のご供養がはじまってから２日目、ふと、母方の先祖達が本来の姿に戻り、いきいきと活動しているような気がしました…

こんばんは、れいです。 タイトルの通り、「退院」しました。 今回の入院で精神科入院10回目でした…2桁は避けたかったけれど、まあ、これも必要な時間だし無駄な時間でもないのでこの感情も大切にしますね。 沢山の学びもあり、成長も実感して、担当看護師さんともたーーーくさん話せた入院でした。倒れたり泣いたり笑ったりイラついたり、職員の優しさも心に沁みた入院でした。いやぁ、あれだけ拒みつつけた「人間生活」を実感して前向きになれたのってとても当たり前のようでと尊いものではないだろうか。 担当看護師さんとも「”人間”してるね！生きてるね！」と。 何より🐻Drや看護師さんに「よく頑張ってるね」って言ってもらえ…

こんばんは 昼から活動してました。 土日は外出時以外は、 携帯の電源を切るようにしています 焦燥感にかられる必要ないじゃん？ そうすれば いいよね、 携帯を気にしなくてもいい生活って… のんびりと。 おうち時間を有意義に使えている気がします。

今日もガタガタです。オールナイトしてひたすらネットサーフィンをしてました。約1時間前に起きました。 こういうことができるのは、持病が軽度だということだろうな。 ただでさえ倦怠感でしんどいのに、寝不足とか自殺行為です。 それでもやってしまう。 ネットサーフィンも本当は不本意なんです。 こういう無意味なことをなぜ繰り返してしまうのか、わからなくて苦しい。 でも最近、自分なりの解釈をひねり出しました。 夜更かしは、しんどくなって生きていることを実感したいから？ 自傷か。やばいです。おそらく私の体の持病は軽度です。そして心の方はばっちり病んでます。 ネットサーフィンで人の書き込みばっかり見ているのは、…

生理が9日もありました。 3月31日水曜日：少量からスタート 2〜3日目は「いつもより少し少ないかな？」ぐらい 6日目、もう終わる？って時期に、突如2日目のような出血。 7〜9日目は、いつもの5〜7日目のような感じ。 6日目に大量出血した時は、かなり焦りました。 婦人科にかかろうと思ったぐらいには驚きましたが、更年期の症状としては多いことのようで、しばらくは様子を見ようと思います。 // 月経異常【超過月経】【月経過多】って？どんな症状？ 通常、出血が8日以上に長引く月経を指して「超過月経」と言うようです。 なので今回の生理は「超過月経」ということになります。 記憶がある限りは初体験です。 月…

私はとても機嫌が悪い2021/04/09午後7時29分現在とても機嫌が悪い。本当ならバイトが終わっていつも行くジムへの足取り軽やか上機嫌なはずなのに… それはなぜか。 タイトルの通り 新品のアウターに染みをつけた この画像をご覧いただけるだろうか。 見事にシミがついている。 私の素敵なテーラードジャケットが… 裏地は桜色で袖口をロールアップしてもかわいい、襟の部分は規則正しいステッチ ハリのある素材と光沢のある生地 ボタンはべっ甲 カジュアルになりすぎずエレガントなデザインが好きな私にぴったりで この春大活躍すると思って買ったのに🥺 あーーーーもう、3万以上したのに 価格書くと途端にいやらしく…

人から承認されたいってごく自然な心の動きだと思います。 人に認められたいから頑張るってありますよね。 でも、人から認められたいという目的を追求し始めると、 承認を得たことで、自分の能力をひけらかしたり、失敗して、自分の評価が下がるのが嫌で、 他人のせいにしたりとそんな方向に意識が向いてしまいます。 おそらく誰もがそんな心の持ち方を経験したことが あるのではないでしょうか？ 【承認欲求は持ってはいけない】 これは一つの例え話ですが・・・ 「自分は人の何倍もお金を稼いでいる」という事に自分の価値、 生きがいを持っている人って多くいると思います。 私もできれば、お金持ちになりたいですし、 そんな人を…

警告音が頭の中に鳴り響く。静かなのに神経をめちゃくちゃに乱される。不協和音か、頭の奥が不快感に満たされ徐々に焦燥感へ変化する。知っている。心臓が煽られ息が出来なくなる。とにかくだれもいないところで横になりたい。身体中を氷で締められていく。ああ死ぬんだ。頭の片隅で恐怖しながら死なないとも意識する。10ふんだ。深呼吸することだけを考える。そんな日々があった。そこに行くまでをがまんできるよう意識を分散させよう。与えられるはずのない時間をもらった。あの時間が支えになると思う。何も返せない。おわったのにまだ与えられている。甘えているとおもう。かみさま。

どうも！切り所がなかったので、少し短くなってしまいました。文字数のわりに進行しません。今回は俗に言う伏線回ですので、いっぱいキーワードが入ってます。推理が好きな方は、怪しい単語を探してみてください！では、始めましょう！ 二人の戦姉妹ダブル・コンダクター（前半） ギイィィィィ……パタン トットットットッ…… 「ただいまー……」 分かっていたが、誰もいない。 最近の姉さんは、ずっと忙しそうだ。 そんなことを考える自分に、また嫌気が差す。この気持ちを誰かに癒してもらおうなんて。 昨日の一件、あれから一度も言葉を交わしていない。 お互いが避けていた訳では無い。お互いがお互いを全く意識していなかった。 …

タイトルは自分のことですが。。(^^;) 今日も特に張り切ってやってやろうという気持ちは微塵もなく、出勤し業務をこなしております。 検印や伝票チェックなどのルーティンワークもありますが、それ以外にも探せばやれることはたくさんあります。 エネルギーに満ち満ちていれば、そういうのにも手を出していることでしょう。 今の自分はそこまでではないので、当面のクリアすべき業務、この時期ですと決算ですね、それをこなすことに全集中しています。 PCに向かいながら、細かい作業をこなし、でもふと我に返って、自分は何がやりたいんだろう？今の仕事を辞めたら次に何が待っているのだろう？ 全く別世界の人（決して異世界転生で…

最初に興味を持ったのは、ちょっと記憶が定かでは無いが、今から5年ぐらい前、テレビ「月曜日から夜ふかし」で桐谷さんが株主優待を紹介していたのをたまたま観たからだと思う。 株主優待券を消費するために、都内を自転車で走り回っていた。映画を観たり、ワイシャツをもらったり、ご飯を食べたり、こんなに色々もらえるのかと驚いた。 その頃、株に興味があると話してみると、株式投資をやっている同僚や先輩が結構いて、漫画のインバスターＺを借りたり、トレダビという株のシミュレーションアプリをやってみた。 トレダビは当時、1,000万円を運用シミュレーションするアプリだったのだがを3ヶ月ぐらいやって、配当利回りの良い株や…